Kakšne so normalne ravni glukoze v krvi?
Zdravstvena vzgojaRaven glukoze v krvi je količina glukoze, ki jo ima nekdo v krvi kadar koli. Visoka ali nizka raven sladkorja v krvi lahko kaže na osnovno zdravstveno stanje, ki bo morda zahtevalo zdravniško pomoč. Uporabite ta pregled normalne ravni glukoze v krvi, da boste razumeli, kaj pomeni raven sladkorja v krvi.
Kakšne so normalne ravni glukoze v krvi pri zdravih posameznikih?
Raven sladkorja v krvi je lahko normalna, visoka ali nizka, odvisno od tega, koliko glukoze ima nekdo v krvnem obtoku. Glukoza je preprost sladkor, ki je ves čas prisoten v krvnem obtoku. Normalno raven glukoze v krvi je mogoče izmeriti, ko nekdo posti, poje ali poje. Običajna raven glukoze v krvi za odrasle brez sladkorne bolezni, ki niso jedli vsaj osem ur (na tešče), je manj kot 100 mg / dl . Normalna raven glukoze v krvi za odrasle brez sladkorne bolezni dve uri po jedi je od 90 do 110 mg / dl.
Številni dejavniki vplivajo na raven sladkorja v krvi čez dan:
- Vrsta zaužite hrane, koliko in kdaj
- Telesna aktivnost
- Zdravila
- Zdravstvene razmere
- Starost
- Stres
- Dehidracija
- Bolezen
- Menstrualna obdobja
- Alkohol
Idealna raven sladkorja v krvi za vsakogar, ki nima diabetesa ali prediabetesa, ne glede na starost, mora biti zjutraj manjša od 100 mg / dl. Ne pozabite, da lahko ravni sladkorja v krvi ves dan nihajo zaradi prej omenjenih dejavnikov.
Grafikoni ravni sladkorja v krvi za tiste s sladkorno boleznijo
Normalna raven sladkorja v krvi se pri tistih s sladkorno boleznijo razlikuje glede na starost in čas dneva. Oglejmo si, kakšna naj bo raven sladkorja v krvi pri tistih s sladkorno boleznijo glede na njihovo starost.
Normalna raven sladkorja v krvi pri otrocih | |
|---|---|
| Mlajši od 6 let | mg / dl |
| Postenje | 80-180 |
| Pred obrokom | 100-180 |
| 1-2 uri po jedi | ~ 180 |
| Pred spanjem | 110-200 |
Otroci, mlajši od 6 let, naj imajo koncentracijo glukoze v krvi od približno 80 do 200 mg / dl vsak dan. Ta razpon velja za zdravega, količina glukoze v otrokovem telesu pa bo nihala od trenutka, ko se zbudi, potem ko je pojedel obroke, in spet pred spanjem. Zaradi tega bodo morda morali imeti otroci s sladkorno boleznijo ali hipoglikemičnimi epizodami testirana raven sladkorja v krvi sredi noči s strani staršev.
Normalna raven sladkorja v krvi za mladostnike | |
|---|---|
| Starost 6-12 | mg / dl |
| Postenje | 80-180 |
| Pred obrokom | 90-180 |
| 1-2 uri po jedi | Do 140 |
| Pred spanjem | 100-180 |
Otroci, stari od 6 do 12 let, bi morali čez dan imeti raven sladkorja v krvi med 80 in 180 mg / dl. Po zaužitju obroka se raven sladkorja v krvi zviša, ker telo razgradi ogljikove hidrate v glukozo, ki se nato porazdeli po krvnem obtoku. Da otrokov krvni sladkor pred spanjem ne naraste preveč, še posebej, če ima sladkorno bolezen, poskusite omejiti prigrizke, preden gre spat.
POVEZANE: Nasveti za spanje za otroke s sladkorno boleznijo
Normalna raven sladkorja v krvi za najstnike | |
|---|---|
| Starost 13-19 | mg / dl |
| Postenje | 70-150 |
| Pred obrokom | 90-130 |
| 1-2 uri po jedi | Do 140 |
| Pred spanjem | 90-150 |
Najstniki naj imajo tekom dneva povprečno raven sladkorja v krvi, ki se giblje med 70 in 150 mg / dl. Najstniška leta so pogosto najtežja za mladostnike s sladkorno boleznijo, saj upravljanje sladkorne bolezni zahteva odgovornost in nadzor vedenja, kar za večino najstnikov ni značilno. Najstniki naj si prizadevajo ves dan ohranjati raven sladkorja v krvi med 70 in 150 mg / dl, tako da pazijo, kaj jedo, se gibajo in jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, če jih sploh imajo.
Normalna raven sladkorja v krvi za odrasle | |
|---|---|
| 20+ let | mg / dl |
| Postenje | Manj kot 100 |
| Pred obrokom | 70-130 |
| 1-2 uri po jedi | Manj kot 180 |
| Pred spanjem | 100-140 |
Odrasli, stari 20 let ali več, bodo čez dan imeli raven sladkorja v krvi med manj kot 100-180 mg / dl. Ko se zjutraj zbudite, mora biti krvni sladkor na tešče najnižji, ker hrane niste zaužili približno osem ur. Če ste odrasla oseba in se borite z nadzorom glukoze, vam lahko zdravnik pomaga razviti načrt zdravljenja za boljše upravljanje krvnega sladkorja.
Raven glukoze v krvi zunaj zgoraj naštetih meja je kategorizirana kot visok ali nizek krvni sladkor. Raven sladkorja v krvi se šteje za visoko, če preseže 130 mg / dl pred obrokom ali 180 mg / dL v eni do dveh urah po obroku. Mnogi ljudje ne bodo začeli doživljati simptomov zvišanega krvnega sladkorja, dokler njihove ravni niso na ravni 250 mg / dl ali več . Najvišja raven sladkorja v krvi, ki velja za varno, je odvisna od osebe in tega, ali ima sladkorno bolezen, vendar je običajno med 160 do 240 mg / dl.
Simptomi nizkega krvnega sladkorja
Hipoglikemija zgodi, ko raven glukoze v krvi prenizko pade. Nizek krvni sladkor lahko povzroči veliko stvari, vključno z dvema različnima vrstama diabetesa, nekaterimi zdravili, alkoholom, endokrinimi motnjami, motnjami hranjenja, nosečnostjo (gestacijski diabetes) in motnjami jeter, ledvic ali srca.
Tu je nekaj najpogostejših simptomov, ki jih lahko doživi nekdo z nizkim krvnim sladkorjem:
- Omotica
- Omotica
- Zmedenost
- Razdražljivost
- Tresenje
- Živčnost
- Anksioznost
- Mrzlica
- Potenje
- Okornost
- Hiter srčni utrip
- Bleda koža
- Lakota
- Zaspanost
- Omedlevica
- Mravljinčenje ustnic
Če je krvni sladkor nizek, boste morda začeli čutiti nekatere znake hipoglikemije, kot so omotica, omotica ali znojenje. Edini način, da zagotovo veste, ali je krvni sladkor nizek, je, da ga preizkusite z merilnik glukoze ali drugo naprava za nadzor glukoze.
Če nimate dostopa do teh orodij in začnete čutiti simptome nizkega krvnega sladkorja, zaužijte 15 gramov ogljikovih hidratov ali vzemite a tableta za hitro raztapljanje glukoze povišati raven sladkorja v krvi in se izogniti nadaljnjim simptomom, pravi Ameriško združenje za diabetes (ADA). Ko se sladkor v krvi vrne v ciljno območje, lahko prigriznete ali obrok zagotovite, da ne bo spet padel.
Tu je nekaj drugih načinov življenja in zdravil, ki lahko pomagajo pri zdravljenju hipoglikemije:
- Jejte polno zdravo prehrano polnovredna hrana ki so minimalno obdelani.
- Vzemi prediabetes ali zdravila proti diabetesu po priporočilu vašega zdravstvenega delavca.
- V nujnih primerih uporabite komplet glukagona. Glukagon je hormon, ki hitro zviša raven sladkorja v krvi.
Simptomi visokega krvnega sladkorja
Hiperglikemija je medicinski izraz za visok krvni sladkor. Hiperglikemija se zgodi, ko telo nima dovolj insulina ali kadar insulina ne more pravilno uporabiti. Veliko stvari lahko povzroči visoke ravni glukoze v krvi, kot so Sladkorna bolezen tipa 1 , Diabetes tipa 2, stres, bolezen ali pojav zore . Če imate hiperglikemijo ali sumite, da jo imate, je pogovor z zdravnikom vedno dobra ideja. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, kaj povzroča povišan nivo sladkorja v krvi, in ga znižati na zdravo raven.
Tu je nekaj najpogostejših simptomov, ki lahko kažejo na hiperglikemijo:
- Utrujenost
- Pogosto uriniranje
- Glavoboli
- Zamegljen vid
- Težave s koncentracijo
- Povečana žeja
- Izguba teže
Nezdravljena hiperglikemija lahko povzroči stanje, imenovano diabetična ketoacidoza. Ketoacidoza je mesto, v katerem telo ustvarja odpadne snovi, imenovane ketone, ki se lahko kopičijo v krvi in postanejo življenjsko nevarne. Simptomi ketoacidoze vključujejo:
- Bolečine v trebuhu
- Prisotnost ketonov
- Bruhanje
- Izčrpanost
- Izguba vida (v redkih primerih)
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če sladkor v krvi doseže 400 mg / dl ali več.
Ko bolniki doživijo karkoli od tega, ki ga spremlja povišana raven sladkorja v krvi, bolnikom s sladkorno boleznijo svetujemo, da gredo neposredno na urgenco, da se izognejo komi, povzročeni s sladkorno boleznijo, pravi dr. Vikram Tarugu, gastroenterolog in izvršni direktor Detoks Južne Floride . Pri bolnikih z zvišanim krvnim sladkorjem se lahko pojavi tudi dih, ki diši po ketonu podobnem vonju.
Tu je nekaj sprememb življenjskega sloga in zdravljenja, ki lahko pomagajo pri zdravljenju hiperglikemije:
- Jejcela hrana z nizko vsebnostjo sladkorjaki so minimalno predelani, da ohranijo količino glukoze v telesu na nižji ravni.
- Vadite le, če v krvnem obtoku ni ketonov. Ali imate ketone, lahko preverite z urinskim testom ali merilnikom glukoze v krvi.
- Pijte veliko vode, da se vaše telo znebi sladkorja v urinu.
- Prilagodite svoj inzulin . Vaš zdravnik vam lahko pomaga določiti pravilne odmerke insulina, ko se krvni sladkor zviša ali zniža.
- Vzemite zdravila v skladu s priporočili zdravnika. Nekatera najpogosteje predpisana zdravila za visok krvni sladkor so Metformin HCl , Glipizid , in Glyburide .
Kdaj k zdravniku
Če dobite strokovni zdravniški nasvet pri zdravstvenem delavcu, kot je endokrinolog, je najboljši način, da se naučite več o tem, ali je raven sladkorja v krvi tam, kjer bi morala biti. Neprimerno zdravljenje nizke ali visoke ravni sladkorja v krvi je lahko resno in vodi do zdravstvenih zapletov, zlasti tistih s sladkorno boleznijo. Zapleti diabetesa vključujejo poškodbe živcev, bolezni ledvic, bolezni srca ali srčne napade.
Če zdravnika opazite glede ravni sladkorja v krvi, bodite pripravljeni odgovoriti na vprašanja o dejavnikih tveganja, na primer o tem, kaj jeste, koliko vadite in o svoji družinski anamnezi. Nekateri izvajalci zdravstvenih storitev bodo morda želeli vzeti vzorec krvi za testiranje ravni sladkorja v krvi. Lahko tudi naročijo Preskus A1C , ki je krvni test, ki več mesecev meri raven sladkorja v krvi. Morda boste morali prej postiti osem ur, da boste dobili natančne rezultate testov, zato je vedno dobro preveriti pred sestankom.
Če raven krvnega sladkorja preseže 250 mg / dl, pojdite na urgenco za takojšnjo zdravniško pomoč, pravi dr. Tarugu. Nujne sobe so opremljene za zdravljenje visokih ravni sladkorja v krvi in lahko izvajajo zdravljenje, kot je zdravljenje z insulinom in nadomeščanje tekočine ali elektrolitov.
