Katera temperatura se šteje za vročino?
WellnessOglejte si smernice za bolniško odsotnost za večino šol in delovnih mest in zagotovo boste našli sklicevanje na vročino. Splošno soglasje o telesnih temperaturah, ki so višje od običajnih, je ostati doma. Ampak zakaj?
Konec koncev vročina ni bolezen. To je kazalnik. V večini primerov je visoka temperatura telesni način za boj proti virusu ali bakterijski okužbi ali odziv na travme ali druga zdravstvena stanja. Telo vsakogar teče pri nekoliko drugačni normalni temperaturi, povprečje pa znaša 98,6 stopinje Fahrenheita, vse nad 100,9 F (ali 100,4 F za otroke) pa predstavlja vročino.
Čeprav je vročina morda neprijetna (in celo nekoliko zaskrbljujoča), sama po sebi ni slaba. Namesto tega gre za naravni telesni odziv, znak, da se imunski sistem pripravlja na bitko. Povišane temperature pomagajo imunskim celicam se hitreje premikati , zato je dobro, da se ta vročina v večini primerov pusti.
Kljub temu vprašanja ostajajo. In z naraščajočo razširjenostjo vročine kot a koronavirus (COVID-19) simptomi, so odgovori pomembnejši kot kdaj koli prej. Kateri je najbolj natančen način merjenja telesne temperature? Kdaj je vročina previsoka? Kako zdravite enega? Ti odgovori (in še več) so le kratek pomik stran.
Kako izmeriti temperaturo
Začetek pogostih simptomov vročine običajno starše, zdravnike in vse, ki iščejo bolniški dan, odvežejo s termometrov. Ti simptomi presegajo zgolj občutek vročine. Vročino pogosto spremlja znojenje, mrzlica, bolečine, šibkost, izguba apetita ali driska. In obstaja več merilnih metod. Tu je nekaj:
- Oralna temperatura: Postavite konico digitalnega termometra pod jezik in počakajte na pisk, ki označuje, da je odčitavanje temperature končano. To je najpogostejša metoda doma, vendar proizvaja meritve, ki so običajno za eno stopinjo nižje od temperature ušes ali rektuma.
- Ušesna (timpanijska) temperatura: Ušesni termometri v gospodinjstvih niso tako pogosti, lahko pa izdelajo natančnejše meritve temperature. Te naprave uporabljajo infrardeče žarke za merjenje temperature v ušesnem kanalu. Postavite konec v kanal in počakajte na pisk.
- Rektalna temperatura: Te metode se je enostavno izogniti, toda je pravzaprav najbolj natančen (zlasti za majhne otroke). Vključuje vstavitev digitalnega termometra, prekritega z vazelinom, približno pol centimetra v anus, dokler se temperatura ne registrira. Obstajajo specifični rektalni termometri, vendar se najpogosteje standardni digitalni termometri dobro znajdejo.
- Temperatura čela (začasna): Termometri za čelo merijo temperaturo temporalne arterije. Vendar so ti ponavadi dražji in ne povsem natančni. Pogosto zabeležijo pol stopinje nižje temperature od ušes in rektuma.
- (Pazdušna) temperatura pazduhe: To je morda najmanj invazivna metoda, vendar je tudi najmanj natančna. Lahko je tudi do dve stopinji nižji od temperature timpanika ali rektuma.
Kaj je normalna telesna temperatura?
Normalna telesna temperatura je 98,6 stopinje Fahrenheita ali 37 stopinj Celzija. Vsaj to je tradicionalni odgovor. Vendar so študije v zadnjem stoletju odkrile, da sodobni ljudje dejansko teči bližje 97,5 F. . Seveda je to povprečje in normalna temperatura vsake osebe lahko znaša od 97 do 99 stopinj Celzija.
Obstaja pa nekaj pomembnih premislekov glede telesnih temperatur. Prvi je, da se temperatura človeka skozi dan spreminja in nanj lahko zmerno vpliva več dejavnikov, med drugim:
- Naporna vadba
- Stres
- Kajenje
- Obroki
- Čas dneva (telesna temperatura je najnižja zgodaj zjutraj)
Nekateri lajšalci bolečin lahko znižajo tudi telesno temperaturo, zlasti Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproksen ) in Tylenol (acetaminofen).
In ne pozabite, da se lahko telesne temperature razlikujejo glede na to, kako in kje so bile odpeljane. Rektalne in ušesne temperature so višje (in natančnejše) kot ustne in pazdušne temperature.
POVEZANE: O Advilu | O Aleve | O Tylenolu
Pridobite kupon na recept
Grafikoni temperature vročine
Lahko je misliti, da je vročina preprosto več kot 99 °, vendar so razponi telesne temperature bolj niansirani od tega. Obstajajo štiri ravni: hipotermija, normalno, vročina / hipertermija in hiperpireksija.
- Hipotermija se pojavi, ko se telesna toplota razprši hitreje, kot jo telo lahko proizvede, kar povzroči nevarne padce temperature.
- Normalno območje (97 do 99 F) je odvisna od osebe in njenih dejavnosti.
- Hipertermija je zvišana telesna temperatura, značilna za blage nalezljive bolezni in neželene reakcije na zdravila.
- Hiperpireksija se kaže kot veliko višja temperatura in je pogosto posledica krvavitve možganov, sepse ali resne okužbe.
Naše telesne temperature se s staranjem postopoma dvigujejo, zato imajo vročine različne parametre za odrasle in otroke.
Tabela telesne temperature za otroke | ||
|---|---|---|
| Celzija | Fahrenheit | |
| Hipotermija | <35.0° | <95.0° |
| Običajno | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| Hipertermija (nizka vročina) | > 38,0 ° | > 100,4 ° |
| Hiperpireksija (visoka vročina) | > 40,0 ° | > 104,0 ° |
Tabela telesne temperature za odrasle | ||
|---|---|---|
| Celzija | Fahrenheit | |
| Hipotermija | <35.0° | <95.0° |
| Običajno | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Hipertermija (nizka vročina) | > 38,3 ° | > 100,9 ° |
| Hiperpireksija (visoka vročina) | > 41,5 ° | > 106,7 ° |
Opomba: Ti grafikoni odražajo rektalne temperature, ki so običajno za eno stopinjo (Fahrenheita) višje od ustnih temperatur ali temperature pod pazduho.
Nižja vročina je lahko koristna, kar je nujna funkcija za boj proti okužbam. Ko pa enkrat preseže določen prag, lahko pride do strašnih posledic. Hiperpireksija pogosto kaže na resno osnovno težavo in zahteva nujno medicinsko pomoč. Če ni nadzorovan, lahko izjemno visoka temperatura povzroči trajne poškodbe možganov in celo smrt.
Hudi simptomi, kot so stalno bruhanje, glavobol in zmedenost, zahtevajo zdravniško pomoč.Vročine, ki trajajo dlje kot tri dni, bi moral oceniti tudi zdravstveni delavec.
Ko otrokova temperatura doseže 102 F in v enem dnevu ne popusti, je čas, da pokličete zdravnika. Če to zvišano telesno temperaturo spremlja nepravilno dihanje, hud glavobol, kožni izpuščaj, bruhanje, huda driska, otrdelost vratu, težave z uriniranjem ali vročinski napadi , poiščite nujno medicino. Ta prag je 100,4 F za dojenčke, mlajše od 3 mesecev, in 102 F za dojenčke, stare od 6 do 12 mesecev.
Vročina je tudi ena najpogostejših Simptomi covida19 . Kdor ima vročino in suh kašelj ali težko diha, bi moral preizkusite se za koronavirus čim prej.
Kako prebiti vročino
V večini primerov vročina prihaja in mine, ne da bi škodovala. Ker pomagajo telesu, da se bori proti okužbam, je pogosto dobro pustiti, da tečejo nizke temperature (pod 102 F). V večini primerov vročina traja le en do tri dni. Če pa se začne dvigovati ali povzročati nelagodje, je morda čas, da ukrepate.
Vročine lahko povzročijo znojenje, zato je ohranjanje hidracije ključnega pomena. Pitje hladne vode ne bo vedno znižalo visoke temperature, lahko pa pomaga ublažiti simptome in nelagodje. Zdravila brez recepta, kot so ibuprofen (Advil) in acetaminofen (Tylenol) so pogosto učinkovite pri zmanjševanju vročine.
POVEZANE: Kaj je najboljše sredstvo za lajšanje bolečin ali zniževanje vročine za otroke?
Počitek je enako pomemben. Omogočanje telesu, da si opomore, v veliki meri pomaga pri boju proti kateri koli osnovni okužbi, ki bi lahko povzročila vročino. Tudi oblačenje v lahka, zračna oblačila in mlačne kopeli lahko pomagajo ohranjati telo hladno in udobno. Morda se zdi, da bi se ledena kopel še bolje spoprijela z vročino, vendar ni tako. Ledene kopeli lahko povzročijo drgetanje, kar bo dejansko povečalo telesno temperaturo, zlasti pri otrocih.
Obisk zdravstvenega delavca za strokovno zdravniško pomoč glede diagnoze in zdravljenja osnovnega vzroka vročine je precej zanesljiva pot.
