25 zdravil proti vnetemu grlu
WellnessVneto grlo je pogost pojav, ki se lahko zgodi kadar koli, predvsem pa pozimi. Prehlad ali gripa nista edina razloga, zaradi katerih bi lahko razvili vneto grlo. Imenuje se tudi faringitis, vneto grlo je lahko posledica alergije, refluksa kisline, suhega zraka, kajenja, pretiranega glasu ali glasilk ali spanja z odprtimi usti.
Virusi ali bakterije lahko povzročijo vneto grlo. Bakterijska okužba, kot je vneto grlo lahko za lajšanje simptomov potrebujejo antibiotična zdravila. Izvajalec zdravstvenih storitev lahko bris grla in preizkusite kulturo, da diagnosticirate ali izključite strep v grlu.
Po drugi strani pa mora vneto grlo zaradi virusne okužbe teči, vendar mora z domačimi zdravili dokaj hitro izginiti. Zdravila za vneto grlo, kot so slano vodno grlo, zeliščni čaj, piščančja juha in parne kopeli, so med številnimi načini za zdravljenje bolečin v grlu.
25 domačih zdravil za vneto grlo
- Slana voda
- Soda bikarbona
- Limonin sok in jabolčni kis
- Vodikov peroksid
- Ustna voda
- Sladki koren
- Draga
- Ingver
- Kokošja juha
- Kamilica
- Spolzki brest
- Fenugreek
- Koren sleza
- Poprova meta
- Vroče majčke
- Popsicles
- Sladoled
- Ledeni čips
- Mehka hrana
- Hidracija
- Osha
- Pastile ali trdi bonboni
- Masiranje bezgavk
- Razkužite okolico
- Navlažite
1. Slano grgranje
Toplo grlo s slano vodo je učinkovito domače zdravilo, ki ga lahko preprosto dodate v svojo vsakodnevno rutino. Razmerje med soljo in vodo v raztopini za grgranje je lahko različno, vendar je ½ čajna žlička soli na štiri unče tople vode izhodišče. Slana voda lahko potegne sluz iz vnetega grla in zmanjša oteklino. Za največjo učinkovitost vsakih nekaj ur požirajte slano vodo v ustih in grgljajte po hrbtu.
2. Gargle soda bikarbona
Raztopina za grgranje, narejena s sodo bikarbono, je alternativa tradicionalni raztopini slane vode. Dodajte ¼ čajne žličke sode bikarbone v eno skodelico tople vode in s to raztopino očistite usta in grlo z grgranjem. Za nadaljnje koristi za zdravje dodajte mešanici ⅛ čajne žličke soli. Za pomiritev grla in zmanjšanje sluzi ves dan mahajte in grgrajte.
3. Limonin sok in jabolčni kis grgrajte
Za zmanjšanje bakterij in pomiritev grla grgrajte mešanico enakih delov limoninega soka in tople vode. Če nimate limoninega soka, poskusite eno do dve žlici jabolčnega kisa na eno skodelico segrete vode, da pripravite nežno naravno raztopino za grgranje.
POVEZANE: Ali ima jabolčni kis koristi za zdravje?
4. Grgranje vodikovega peroksida
Vodikov peroksid lahko tudi uniči bakterije v grlu in ustih, ki povzročajo vneto grlo. En del vodikovega peroksida (3-odstotna koncentracija), dodan dvema deloma vode, lahko grgramo in z njo spodbujamo zdravljenje. Ne grgrajte dlje kot 90 sekund. Pazite, da nikoli ne grgrate mešanice vodikovega peroksida, tudi če uporabljate vodikov peroksid, varen za hrano.
5. grgra za ustno vodico
Izpirajte usta za ustnice, da ubijete in zmanjšate bakterije v ustih, ki bi lahko povzročile vneto grlo. Medtem antibakterijska ustna voda je manj učinkovit pri vnetem grlu, ki ga povzročajo virusi, lahko zmanjšanje škodljivih bakterij še vedno vodi do hitrejšega okrevanja.
6. Korenje sladkega korena
Mešanica iz sladkega korena in tople vode je še ena učinkovita rešitev za grgranje pri vnetem grlu in lajšanju zastojev. Sladki koren ima lajšanje bolečin in lahko pomaga krepiti imunski sistem za boj proti virusom, povezanim z boleznimi dihal. Sladkorni koren se ne sme uporabljati pri nosečih ali doječih.
7. Draga
Običajno znano po pomirjujočih bolečinah v grlu, konsistenca medu lahko nežno prevleče grlo za olajšanje. Med je tudi antibakterijski in lahko spodbudi imunski sistem telesa. Surovi med povečuje antioksidante in lahko pomaga v boju proti okužbam, ki povzročajo vneto grlo. Če medu dodate enake dele limoninega soka ali jabolčnega kisa, lahko to še poveča zdravstvene koristi. Za hitro olajšanje zaužijete eno žlico te mešanice na približno dve uri.
Med je lahko priljubljeno zdravilo za vneto grlo pri otrocih in odraslih, vendar med ni priporočljiv za otroke, mlajše od 2 let, in ga nikoli ne smete dajati otrokom, mlajšim od 1 leta. Botulizem dojenčkov, ki ga povzročajo bakterije v medu, lahko prizadene dojenčke, mlajše od 2 let. 1 leto, vendar večina družin počaka do 2 leti, preden uvede surovi med v otrokovo prehrano, samo da bo varna.
8. Ingver
Naravni antihistaminik in dekongestiv, ingver je učinkovit pri zmanjševanju zastojev. Ingverjev ale, zlasti tisti, ki uporabljajo pravi ingver, lahko razgradi odvečno sluz, povezano z boleznimi dihal. Kot protivirusno in protibakterijsko zdravilo lahko ingver pijemo ves dan (kot čaj ali ale) za zdravilne učinke.
9. Piščančja juha
Uživanje tople piščančje juhe, ko vas boli grlo, ima poleg udobne hrane tudi številne koristi za zdravje. Piščančja juha vsebuje beljakovine, antioksidante in aminokisline, ki pomagajo telesni sposobnosti za boj proti okužbam. Vsebuje veliko magnezija, fosforja, vitamina C in vitamina A, piščančja juha lahko naravno okrepi imunski sistem .
Piščančja juha, posebej narejena s česnom, ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, ki zmanjšujejo otekanje in pordelost v grlu. Juha iz piščanca lahko tudi zmanjša zamašenost nosu, povezano z vneto grlo. Uživanje juhe lahko redči sluz v grlu in olajša kašelj.
Poleg vseh drugih koristi za zdravje piščančja juha vsebuje želatino, ki lahko pomiri zadnji del grla. Pitje juhe ali uživanje juhe med boleznijo je zdravilno in hidratantno. Če ostanete hidrirani in nahranjeni, ko ste bolni, lahko preprečite širjenje bolezni.
10. Kamilica
Kamilični čaj deluje protivnetno in analgetično. Ta čaj lahko naravno sprosti napete mišice v grlu in sprosti telo, da spodbudi počitek, ki bo prav tako pomagal v procesu zdravljenja. Antioksidanti, ki jih najdemo v kamiličnem čaju, lahko okrepijo imunski sistem. Trpka narava kamiličnega čaja je še posebej koristna pri čiščenju sluzi iz grla in sluznice.
11. spolzki brest
Ko vneto grlo potrebuje blaženje, spolzki bezgov čaj je naraven način za lajšanje zadnjega dela grla. Vrelo vodo lahko prelijemo s spolzkim prahom lubja bezga, nato pustimo, da se čaj ohladi toliko, da lahko varno pije. Čaj Throat Coat s tradicionalnimi zdravili vsebuje spolzki brest in je po okusu podoben sladkemu koreninu.
12. Fenugreek
Fenugreek čaj je še ena možnost za zdravljenje vnetega grla.Vsebuje lastnosti, ki spodbujajo imunost, kot so magnezij, železo in vitamin B-6. Ta čaj z okusom sladkega in oreščka je naravno sredstvo za lajšanje bolečin s protiglivičnimi in protivnetnimi lastnostmi. Čaj iz piskavice lahko uniči bakterije, ki povzročajo draženje žrela.
13. Koren sleza
Čaj iz korenine sleza skuhamo tako, da posušeno korenino prelijemo z vrelo vodo. Pijete ga lahko ves dan. Koren sleza je naravni analgetik z bolečinskimi lastnostmi, ki lahko pomiri in lajša razdraženo grlo.
14. Poprova meta
Še en čaj na seznamu za pomoč pri vnetem grlu je čaj iz poprove mete. Poprova meta je protivirusna, protivnetna in antibakterijska. To rastlinsko zdravilo ima tudi hladilni učinek zaradi mentola v čajnih listih. Poprova meta deluje kot dekongestiv in lahko odplakne sluznico. Poleg tega eterično olje poprove mete lahko razredčimo v pršilo za grlo ali ustno vodico, da pospešimo zdravljenje.
15. Vroči todies
Vroče majčke niso samo zgodbe žena - dejansko imajo zdravilne sposobnosti. Viski naravno odpre krvne žile v grlu, da poveča pretok krvi v okuženo območje. Viski lahko tudi redči in razbije sluz v grlu.
Vroče malčke so pogosto pripravljene z medom, drugim naravnim zdravilom za blaženje in zdravljenje vnetega grla. Druge sestavine, kot so limonin sok, ingver, cimet in celo muškatni orešček, lahko vročemu malčku dodajo okus in koristi za zdravje. Te začimbe lahko spodbudijo proizvodnjo sline, ki lahko razbije sluz in izboljša hidracijo.
16. Popsicles
Hladilni učinki popsic lahko zelo blažijo vneto grlo, zlasti za otroke. Povsem naravni popsi iz sadja ali soka so najprimernejša izbira pred sladkimi ledenimi popsi, pobarvanimi z živilskimi barvili. Uživanje popsic je lahko hidratantno, še posebej, če je pitje tekočin težko. Izogibajte se popsilom na osnovi mleka, saj bi lahko povečali proizvodnjo sluzi.
17. Sladoled
Kot smo že omenili, lahko mlečni izdelki povečajo nastajanje sluzi in poslabšajo vneto grlo. Vendar pa je na voljo veliko ne-mlečnih sladoledov, kot so kokosovo mleko, indijske orehove in ovsene osnove ali sorbeti. Pustite, da se sladoled stopi v zadnjem delu grla, da pomiri in omrtviči razdraženo tkivo.
18. Ledeni žetoni
Druga metoda za naravno omrtvičenje grla vključuje sesanje ledu. Sesanje ledenih sekancev lahko pomaga otrplosti živčnih receptorjev na hrbtu grla in zmanjša otekanje, navaja Leann Poston , Doktor medicine, pomočnik dekana na Medicinski fakulteti Wright State University Boonshoft in sodelavec za Ikon Health.
19. Mehka hrana
Izogibanje trdi hrani lahko zmanjša draženje grla. Trde in suhe krekerje, čips, toast in kokice bi lahko začasno izločili iz prehrane, dokler se grlo ne zaceli. Mehkejša živila, kot so makaroni in sir, ovsena kaša, jogurt in pire krompir, so bolj nežna za požiranje. Jabolčna omaka in pire sadje in napitki so odličen način za obnavljanje telesa, medtem ko se zdravijo pri vnetem grlu.
20. Hidracija
Tudi v hidriranem in negovanem stanju je bistvenega pomena, kadar smo bolni. Jabolčni in grozdni sok vsebujeta veliko vitamina C in je lahko prebavljiv. Izogibajte se napitkom iz citrusov, kot sta pomarančni sok in limonada, saj lahko vsebnost kisline draži tkivo žrela.
21. Osha
Tradicionalno se uporablja v indijanski kulturi, osha je znan po zdravljenju težav z dihali, vključno s pljučnico, bronhitisom, tonzilitisom, kašljem, prehladom, zastojem sinusov in vneto grlo. Osha je trajna rastlina s korenino, ki jo lahko uporabljamo svežo ali posušeno. Koren rastline lahko neposredno žvečite, zvarite v čaj, uporabite kot olje v tinkturi ali v prahu v kapsuli.
22. Pastile in trdi bonboni
Pastile za grlo in trdi bonboni lahko pomagajo olajšati bolečine v grlu. Sesanje trde sladkarije ali kašelj poveča nastajanje sline. Kapljice imajo veliko okusov, kot so med, češnja in hladilni mentol.
Dodatna slina, ki nastane pri sesanju pastile, maže in navlaži grlo ter zmanjša draženje in bolečino na suhem. Otrokom, mlajšim od 6 let, ne dajajte kapljic proti kašlju. Topli jabolčni sok ali poledica sta lahko alternativna rešitev za otroke z vneto grlo.
23. Masiranje bezgavk
Masaža bezgavk, znana tudi kot limfna drenaža, lahko pomaga odstraniti okužbo, ki prispeva k vnetemu grlu. Bezgavke bodo občutljive in občutljive na dotik. Zelo previdno podrgnite otečene bezgavke, ki se nahajajo na strani vratu, s premikanjem navzdol. To tehnična masaža bo telesu pomagal pri odstranjevanju toksinov in povečal cirkulacijo za hitrejše okrevanje.
24. Razkužite okolico
Če imate kakršno koli okužbo (virusno ali bakterijsko), ki prispeva k vnetemu grlu ali težavam z dihanjem, lahko uredite zmanjšanje mikrobov, ki ste jim izpostavljeni. Preprosta opravila, kot je čiščenje površin z antibakterijskim čistilom ali robčki, lahko znatno zmanjšajo trajanje bolezni. Gumbi za vrata, telefoni in pogosto uporabljene površine, kot so pulti in umivalniki, so lahko gostitelji neželenih mikrobov, ki bi lahko privedli do ponovne okužbe ali okužbe družinskih članov.
Če je sezona prehlada in gripe dodatni previdnostni ukrep za temeljito in pogostejše umivanje rok lahko tudi zmanjša tveganje za zbolevanje ali širjenje bolezni. Če vas boli grlo, lahko zamenjava prevleke za blazino zmanjša izpostavljenost mikrobom in bakterijam, ki živijo na posteljnini. Če ste bili bolni, je zamenjava zobne ščetke vedno dobra ideja, saj lahko v ščetinah živijo bakterije, zaradi katerih boste lahko dlje bolni.
25. Navlažite
Za dodajanje vlage v zrak lahko v vašem domu uporabite uparjalnik ali vlažilec zraka. Navlažen zrak lahko pomirja razdraženo grlo. Za lažje dihanje med spanjem dvignite glavo in v spalnici uporabite vlažilec zraka, ki naj deluje celo noč. Eterična olja, kot sta poprova meta ali evkaliptus, lahko dodate številnim uparjalnikom, da olajšate dihanje in spodbudite dobro počutje.
Tako kot vlažilec zraka je tudi para učinkovita metoda za premagovanje zastojev in lajšanje bolečin v grlu. Če nimate dostopa do parne kopeli, lahko sprožite vročo prho, sedite v kopalnici in vdihnete paro. Ali pa zavremo vodo na štedilniku in obraz postavimo na varno razdaljo (osem do 12 centimetrov) od vroče vode z brisačo, pogrnjeno nad glavo, da usmerimo tok proti nosu in ustom. Vdihnite globoko (po možnosti skozi nos) nekaj minut.
POVEZANE: Kako prenehati kašljati ponoči
Zdravila brez vročine za vneto grlo
Medtem ko so naravna zdravila, kot sta grgranje medu in slane vode, lahko koristna pri zdravljenju vnetega grla, so zdravila brez recepta in zdravila na recept lahko v pomoč ali včasih potrebna za lajšanje nekaterih primerov vnetja grla. Izdelki, kot so omrtvični spreji za grlo, pastile in sirupi za kašelj, lahko pomagajo lajšati razdraženo grlo.
Lajšanje bolečin
OTC zdravilo proti bolečinam acetaminofen , ibuprofen , ali naproksen lahko lajša vneto grlo. Vendar se otrokom izogibajte dajanju aspirina, saj lahko povzroči resen neželeni učinek, imenovan Reyejev sindrom.
POVEZANE: Ali je varno jemati ibuprofen in tylenol skupaj?
Razpršila za grlo
OTC spreji za grlo lahko pomagajo lajšati nelagodje, povezano z vneto grlo, in ubiti mikrobe, ki vodijo do okužbe. Pršila za grlo, ki se običajno uporabljajo za omrtvičenje mehkih tkiv, ki obdajajo grlo, so različnih okusov, na primer brez alkohola, brez sladkorja in aspirina.
Pršila za grlo lahko ciljajo na prizadeto območje in takoj delujejo. Anestetična razpršila, kot so Chloraseptic pršilo za grlo po potrebi se lahko uporabi vsaki dve uri. Anestetik napršite v zadnji del ust, pustite sedeti približno 15 sekund in nato izpljunite preostalo tekočino.
Varni in enostavni za uporabo, spreji s kloraseptiki imajo majhno tveganje za neželene učinke. Prenehajte z uporabo, če se pojavijo koprivnica, srbenje ali draženje. Poleg tega se pred dajanjem pršila za grlo otrokom, mlajšim od 12 let, posvetujte z zdravnikom.
Druga vrsta pršila za grlo, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v grlu, je Betadin . Betadin vsebuje povidon-jod za preprečevanje ali zmanjšanje okužb, ki se lahko pojavijo v grlu. Ta vrsta antiseptikov lahko uniči mikrobe, viruse, glive, kvas in celo bakterije, ki povzročajo strep v grlu. Ta izdelek lahko uporabljate vsake tri do štiri ure ob prvih znakih vnetega grla.
Pastile
Pastila za grlo lahko pomiri in namaže suho, prasko grlo. Tako kot pršila za grlo so tudi pastile na voljo v različnih okusih, kot so med, limona, mentol in češnja. Uporaba pastil za grlo čez dan lahko hitro olajša. Ricola in Cepakol spadajo med priljubljene izbire pastil za žrelo brez recepta.
Sirupi za kašelj
Če kašelj prispeva k vnetemu grlu, so sirupi za kašelj lahko del zdravljenja. Sirupi za kašelj lahko zavirajo kašelj, tako da lahko grlo in telo počivata in se zdravita. Koristni podnevi ali ponoči, sirupi za kašelj so lahko pomirjujoči in zmanjšajo zastoj, povezan s kašljem, ki povzroča vneto grlo. Robitussin je znana znamka sirupa za kašelj.
Zdravila na recept za vneto grlo
Antibiotiki so potrebni, če bakterijska okužba povzroči vneto grlo. Če imate zvišano telesno temperaturo, otekle bezgavke in je grlo izredno rdeče in ima bele rane ali pike, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot sta penicilin ali amoksicilin.
Ime zdravila | Razred drog | Pot uprave | Standardni odmerek | Najpogostejši neželeni učinki |
Amoksicilin | Antibiotiki | Ustno | 1000 mg na dan ali 500 mg na 12 ur 10 dni | Slabost, bruhanje, driska, okužba s kvasom, izpuščaj |
Penicilin | Antibiotiki | Ustno | 500 mg vsakih 12 ur 10 dni | Slabost, bruhanje, driska, izpuščaj |
Azitromicin | Antibiotiki | Ustno | 500 mg enkrat na dan 3 dni | Slabost, bolečine v trebuhu, driska, omotica, izpuščaj |
POVEZANE: Primerjajte več zdravil za vneto grlo
Kdaj obiskati zdravstvenega delavca za vneto grlo
Večino primerov vnetja grla je mogoče zdraviti z domačimi zdravili in izdelki brez recepta, vendar se boste morda morali posvetovati z zdravnikom, če simptomi ne izginejo ali se stanje poslabša.
Na primer, morda je čas, da se obrnete na zdravstvenega delavca, če vas boli grlo, ki se ne izboljša in se bolečina širi na uho. Drugi simptomi, kot so visoka vročina, težave z dihanjem, izkašljevanje krvi ali bele lise na hrbtu grla, so dodatni razlogi za iskanje zdravniške pomoči.
Vneto grlo je tudi a blag simptom koronavirusa (COVID-19) - virus, ki lahko zahteva zdravniško pomoč. Vedno se posvetujte z zdravstvenim delavcem, kadar iščete bolečino v grlu za nosečnice ali majhne otroke.
Zdravljenje vnetega grla z domačimi zdravili takoj, ko se simptomi začnejo, lahko prepreči potrebo po obisku zdravstvenega delavca in znatno skrajša čas trajanja bolezni. Kombinacija domačih zdravil in izdelkov brez recepta bi lahko bila rešitev za vneto grlo, vendar ne oklevajte in pokličite strokovno pomoč, da dobite pomoč, ki jo potrebujete.