Kako dolgo gripa traja?

Zdravstvena vzgoja

Čeprav se datumi sezone gripe vsako leto razlikujejo, se pogosto začne oktobra in običajno traja do maja. Dobra novica je, da je gripo mogoče preprečiti. Lahko si letno odvzamete gripo, vzdržujete higieno rok, ki jo je okrepila pandemija koronavirusa, in nadaljujete zdrav način življenja. Kljub vašim prizadevanjem pa vseeno obstaja možnost, da zbolite za gripo. Ko ga enkrat dobite, ni univerzalnega ali hitrega zdravljenja. Virus mora teči po svoje in trajalo bo nekaj dni, da se začne počutiti bolje. Razpravljali bomo o tem, kako dolgo gripa traja, in o načinih za hitro olajšanje teh nadležnih simptomov gripe.

Koliko časa običajno traja, da prebolim gripo?

Rekel je, da traja od enega do dveh tednov, da se gripa popolnoma opomore Niket sonpal , MD, internist s certifikatom za zdravstveno varstvo v New Yorku.

Vročina, skupaj z večino drugih simptomov gripe, običajno traja od pet do sedem dni. Vendar pa lahko traja dlje, da se popolnoma počutite bolje. Čeprav se je vaše telo že prej borilo z okužbo, se do dveh tednov po izpostavitvi še vedno ne boste počutili stoodstotno, pravi dr. Sonpal. Popolnoma normalno je, da se počutite šibki in utrujeni, medtem ko je vaše telo v okrevanju.

Gripa je najbolj nalezljiva v prvih treh do štirih dneh, ko začnete kazati simptome. Nekateri posamezniki pa gripo lahko širijo dan, preden sploh začnejo kazati simptome, in pojasnijo, zakaj je gripa lahko tako nalezljiva. Večina posameznikov, ki imajo virus gripe, pet do sedem dni po začetku simptomov ne bo več nalezljiva za druge.

POVEZANE: Ali je gripa v zraku?

Kako dolgo gripa traja v primerjavi z drugimi boleznimi?

Virus gripe in želodčna gripa nista isti stvari in nimata enakega časa okrevanja. Količina želodčne gripe v povprečju traja en do dva dni, včasih pa lahko traja tudi do 10 dni.

Prehlad, ki ga včasih zamenjajo za gripo, ima tudi drugačen čas okrevanja in lahko traja dva do deset dni.

Gripa in COVID-19 imata podobne simptome in ju je težko ločiti med seboj. Preberite več o odkrivanju razlik med koronavirusom, prehladom in gripo tukaj .

Kakšne so stopnje gripe?

Po izpostavitvi virusu gripe traja od enega do štiri dni, da začne kazati simptome.

Ti zgodnji znaki pogosto vključujejo zvišano telesno temperaturo ali mrzlico, glavobol, vneto grlo, suh kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v mišicah in utrujenost, pojasnjuje dr. Sonpal. Začetek gripe je takrat, ko so simptomi najhujši in boste najverjetneje približno dva do tri dni priklenjeni na posteljo z utrujenostjo, šibkostjo in vročino.

Po prvih dneh se vam mora zvišati temperatura in simptomi se bodo počasi umirili v naslednjih treh do sedmih dneh. Po sedmih dneh in ko se vsi simptomi odpravijo, je gripe konec. Morda se še vedno počutite šibke ali utrujene, sicer pa brez simptomov. Takrat se lahko varno vrnete v službo ali šolo. To je povsem normalno, saj je vaše telo izkoristilo dodatno energijo za okrevanje.

Obstajajo nekatere izjeme od teh številk. Za večino zdravih ljudi je sedem dni vse, kar mora njihovo telo brez simptomov in ne sme biti več nalezljivo. Vendar pa so ljudje z oslabljenim imunskim sistemom ali majhni otroci lahko nalezljivi in ​​kažejo simptome dlje, saj njihovo telo potrebuje več časa za boj proti okužbi.

Hitro olajšanje gripe

Če imate gripo, obstajajo načini zdravljenja in domača zdravila, ki vam pomagajo hitreje olajšati simptome:

• Protivirusna zdravila : Za tiste, ki imajo hude simptome ali imajo oslabljen imunski sistem, vam lahko zdravnik predpiše protivirusno zdravilo. To zdravilo bo pomagalo pospešiti okrevanje in zmanjšati resnost simptomov. Eno izmed najbolj priljubljenih protivirusnih zdravil, predpisanih za gripo, je Tamiflu ( oseltamivir fosfat ).
• Tekočine in počitek : Dve najpomembnejši stvari, ki jih boste potrebovali med bojem proti gripi, je, da pijete veliko tekočine in se dovolj spočijete. Hidracija in počitek sta bistvenega pomena za preprečevanje okužb in pospešitev okrevanja.
• Lajšanje bolečin brez recepta : Za lajšanje nekaterih simptomov gripe, na primer vročino in bolečine v telesu, uporabite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Blažilci bolečin, kot sta acetaminofen in ibuprofen, lahko pomagajo pri olajšanju.
• Dekongestiv brez recepta : Pogosto so simptomi gripe ponoči slabši. Eden od razlogov za to je, ker ravno ležanje povzroči, da sluz teče po hrbtu, kar povzroča bolečino, draženje in kašelj. Pitje veliko vode bo pomagalo redčiti sluz, vendar lahko tudi protikongestivi in ​​/ ali antihistaminiki pomagajo ublažiti ta simptom, na primer tiste, ki jih pogosto najdemo v nekaterih kombiniranih izdelkih, kot je Nyquil.

Olajšanja gripe ne boste potrebovali, če sploh preprečite, da bi se gripa pojavila. Sezonsko odvzem gripe je pametna možnost za zaustavitev gripe, še preden se ta sploh začne. Cepiva proti gripi so priporočljiva vsem in so še posebej koristna za skupine z visokim tveganjem, kot so starejši odrasli ali osebe s kronično boleznijo. Vsako leto boste potrebovali novega pred začetkom sezone gripe, saj se sev virusa gripe vsako leto spreminja, kar pomeni, da se mora cepivo vsako leto spremeniti, da se ujema z virusom. Ena najpogostejših blagovnih znamk cepiva proti gripi je Fluzon Quadrivalent in ga lahko dobite v zdravniški ordinaciji ali večini večjih lekarn. Cepivo ima lahko neželene učinke, na primer glavobol ali bolečino na mestu injiciranja, vendar so ti v primerjavi z gripo pogosto manjši.

Kdaj k zdravniku zaradi stalnih simptomov gripe

Gripa je lahko nevarna, povzroči bolnišnico ali včasih celo smrt. Pomembno je vedeti, kdaj obiskati svojega zdravstvenega delavca.

Po besedah ​​dr. Sonpala je čas, da se posvetujete z zdravnikom, če imate vročino že več kot tri dni, ta doseže 103 ° F ali več , ali pa ga spremlja močan glavobol, hudo otekanje grla, nenavaden kožni izpuščaj, duševna zmedenost, bruhanje ali kateri koli drug nenavaden simptom.

Prav tako svetuje, da se obrnete na zdravnika, če imate simptome, ki trajajo dlje kot en teden. To lahko kaže na osnovno stanje, ki ovira vaše okrevanje. Možno je tudi, da doživljate zapleti gripe . Zapleti so lahko manjše sekundarne okužbe, kot so okužbe ušes ali sinusov. Vendar obstajajo tudi potencialno resni zapleti, kot je vnetje srca. Nosečnica se morajo tudi takoj posvetovati s svojim zdravnikom, če imajo gripo, saj obstaja tveganje za otroka v razvoju.

Pomembno je, da preprečite širjenje gripe na druge. Za nekatere ljudi je to lahko resno tveganje za zdravje. Nekateri načini za preprečevanje širjenja gripe so:

• Vzemite cepivo proti gripi
• Uporabljajte pravilno higieno rok
• Dezinficirajte površine v sezoni gripe
• Ko kašljate ali kihate, s komolcem pokrijte nos in usta
• Ko se simptomi začnejo, ostanite doma