Redni zdravstveni pregledi, ki bi jih morali opraviti pri 40-ih

Wellness

Staranje zagotovo prinaša dober delež koristi - z več življenjskimi izkušnjami se ljudje običajno odločajo pametneje, imate več samozavesti in druženje s prijatelji in družino postane še dragocenejše. Medtem ko imajo ljudje po 40 letih in več običajno veliko energije, to ne pomeni, da bi moralo biti vaše zdravje neopaženo.

Dejansko zdravstveni delavci priporočajo določen niz testov, ki jih je treba redno izvajati, ko dosežete 40 let in več, in jim pogosto rečejo zdravstveni pregled nad 40 let. Ta priporočila za zdravstvene preglede v določeni starosti prihajajo iz številnih skupin zdravstvenih strokovnjakov, kot sta Ameriško združenje za boj proti raku in delovna skupina za preventivne storitve ZDA. Ko se starate, je to nekaj najpomembnejših priporočil, ki vplivajo na vašo verjetnost, da boste živeli dolgo in zdravo življenje.

POVEZANE : Vprašanja za svojega zdravnika

Kaj je vključeno v zdravstveni pregled starejših od 40 let?

Ugotovimo, kaj vključujejo nekateri redni testi, in preglejte nedavna priporočila.

1. Presejanje krvnega tlaka: Ste vedeli, da glavni vzrok smrti pri moških in ženskah v ZDA bolezen srca? Ker približno 630.000 ljudi vsako leto umre zaradi tega stanja, je ključnega pomena redno preverjanje krvnega tlaka. Hipertenzija je bil z razlogom imenovan tihi morilec - pogosto ljudje s hipertenzijo nimajo opozorilnih znakov, medtem ko tiho naredi škodo. Je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca, kapi in ledvic, zato je pomembno, da poznate svoje številke.
2. Presejanje holesterola: Povišan holesterol je še en tihi morilec, pogosto brez simptomov. Genetski dejavniki so lahko najmočnejši vzrok za težave s holesterolom, k temu pa lahko prispevajo prehranski dejavniki in prekomerna telesna teža. Po 40. letu zdravnik običajno izračuna tveganje za 10-letno srčno bolezen z uporabo krvnega tlaka, holesterola, sladkorja in drugih dejavnikov. Če imate v naslednjih 10 letih 10 ali več odstotkov možnosti za srčni napad, je čas, da zmanjšajte tveganje .
3. Preverjanje diabetesa: Čeprav jeAmeriško združenje za diabetes priporoča da bi morali vsi odrasli začeti presejati sladkorno bolezen pri starosti 45 let, je ocena krvnega sladkorja pomemben del desetletnega izračuna tveganja za srčne bolezni. To pogosto stanje lahko povzroči številne zdravstvene zaplete, vključno z boleznimi ledvic, možgansko kapjo in srčnimi boleznimi. Preprost krvni test je vse, kar potrebujete.
4. Preverjanje kože: Smernice za presejalne preglede kožnega raka se razlikujejo, če pa ste že dopolnili 40 let in še nikoli niste obiskali dermatologa, je morda pametna ideja. Skoraj 20% Američanov bo v življenju zbolelo za kožnim rakom , zato lahko sodelovanje s svojim zdravnikom za spremljanje madežev in drugih razbarvanj sčasoma pomaga prepoznati težave, preden se poslabšajo.
5. Očesni izpit: Pri očesnem izpitu ne gre le za preverjanje, ali potrebujete očala 43 milijonov Američanov bo do leta 2020 imelo neko obliko resne očesne bolezni . Če se že zanašate na korekcijo vida, ste verjetno navajeni letno obiskovati očesnega zdravnika, a ko dopolnite 40 let, je še bolj pomembno, da redno pregledujete.
6. Mamograf: Nedavne študije so pokazale da bi ženske, če bi z mamografijo začele preglede raka dojke pri 40 letih, rešile skoraj 30 000 življenj letno. Čeprav številna priporočila ne poudarjajo pomembnosti tega postopka do 50. leta, je družinska anamneza dojk ali drugih vrst raka lahko razlog, da je to prednost pri 40-ih.
7. Presejanje raka materničnega vratu: Priporočila za rak materničnega vratu se dejansko začnejo že pri starosti 21 let, vendar se pogostost priporočenih pregledov spreminja s starostjo. Po poročanju Ameriškega združenja za boj proti raku , papa test in test HPV je treba opraviti vsakih 5 let po 40. letu, razen če imate večje tveganje.
8. Presejanje prostate: Čeprav se o njem morda ne bo razpravljalo tako široko kot o raku dojke pri ženskah rak na prostati je moška zdravstvena skrb za moške. Z zdravnikom bi se morali pogovoriti o tem, ali naj pregledajo raka prostate. Dejavniki tveganja za ta rak vključujejo Afroameričane in družinsko anamnezo.
9. Presejanje raka debelega črevesa in danke: Jasno je, da presejanje raka debelega črevesa in danke, ki se začne pri 50 letih, rešuje življenja. O tem bi se morali pogovoriti s svojim zdravnikom pri 40 letih, saj je veliko ljudi bolj ogroženo, zato bi morali o presejanju razmisliti že prej. Obstaja več testov, ki jih lahko preverite, vsak z nekaj prednostmi in slabostmi. Kot vedno se pogovorite s svojim ponudnikom.

Obstaja še veliko drugih vprašanj, o katerih se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, ko se približujete 40. letu. Po navedbah ameriške projektne skupine za preventivne storitve ta vključujejo:

• Presejanje za HIV
• Presejanje depresije
• Nevarnost spolno prenosljivih okužb
• Tveganje nasilja v družini
• Uporaba tobaka
• Nezdrava uporaba alkohola
• Zdrava prehrana in telesna aktivnost za preprečevanje bolezni srca in ožilja.

Na 40. let se pogosto šteje kot mejnik in za mnoge pomeni začetek novega poglavja v življenju. Skupaj z navdušenjem, ki ga prinašajo vaše 40-e, poskrbite, da bo vaše zdravje glavna prednostna naloga, in obiščite svojega zdravstvenega delavca, da bo pregledal starost nad 40 let. V mnogih primerih je zgodnje odkrivanje in posredovanje ključnega pomena za dolgo in zdravo življenje.

Preberite tudi:

• Cepljenje, ki ga je treba upoštevati, ko dopolnite 50 let
• 5 Testi, ki jih morate opraviti, preden dopolnite 30 let