Socialna anksiozna motnja
US Pharm . 2024;49(5):15-16.
Lahko je hromeče stanje
Socialna anksiozna motnja , ali socialna fobija, je motnja duševnega zdravja, za katero je pogosto značilen intenziven, vztrajen, pretiran, obvladujoč strah ali nezavednost v vsaj eni družbeni situaciji ali situaciji delovanja. Ta tesnoba je tako velika, da lahko moti vsakodnevno življenje. Ljudje s socialno anksiozno motnjo se pogosto izogibajo družabnim dejavnostim, ker jih skrbi, da bi jih drugi osramotili, ponižali ali negativno ocenili, ali se bojijo, da bodo drugi o njih govorili slabe stvari. Morda se izogibajo gledanju ljudi ali pogovoru z njimi ali pa lahko občutijo zardevanje, potenje, tresenje, zelo hitro bitje srca, nelagodje v prsnem košu, težko dihanje, hiteče misli, omotico, sramežljiv mehur, tresoč glas, razdražen želodec, drisko, bruhanje ali glavobole pred ali med socialnimi situacijami. Posamezniki s socialno anksiozno motnjo imajo večje tveganje za depresijo, zlorabo substanc in samomor. Če se ne zdravi, lahko povzroči nižjo izobrazbo, slabšo poklicno uspešnost, oslabljene socialne interakcije, slabšo kakovost odnosov in nižjo kakovost življenja.
Socialna anksiozna motnja je pogosta
Socialna anksioznost prizadene približno 5 % do 10 % ljudi po vsem svetu. Lahko se razvije kadarkoli, običajno pa se pojavi v zgodnjem otroštvu ali adolescenci. Anksioznost sčasoma počasi postane resnejša, čeprav lahko niha v resnosti. Ni določljivega vzroka za socialno anksiozno motnjo, vendar se zdi, da nanjo vplivajo biološki, genetski ali okoljski dejavniki. Drugi dejavniki tveganja za razvoj socialne anksiozne motnje so tisti, ki imajo družinske člane z anksioznimi motnjami, ženski spol, tisti s fizičnim ali vedenjskim stanjem, zaradi katerega se počutijo nezavedne ali živčne, in tisti, ki so doživeli pretirano nadzorujoče ali vsiljivo starševstvo, ustrahovanje, posmeh ali zloraba.
Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe
Diagnoza se postavi na podlagi anamneze, simptomov in vedenja v socialnih situacijah. Običajno so simptomi prisotni vsaj 6 mesecev in se pojavljajo večkrat kot ne. Nekdo s socialno anksiozno motnjo se lahko počuti prestrašenega ali zaskrbljenega v različnih situacijah, kot so javno nastopanje, spoznavanje novih ljudi, zmenki, razgovor za službo, prehranjevanje pred drugimi ljudmi ali uporaba javne stranišča. Strah se lahko razlikuje po intenzivnosti. Nekateri ljudje morda ne bodo mogli opravljati vsakodnevnih nalog ali se bodo izogibali situacijam, ki povzročajo tesnobo ali strah. Nekateri lahko prenesejo socialno situacijo, vendar doživljajo močno tesnobo in strah, nekateri pa so lahko zaskrbljeni že pred socialno situacijo. Nekateri ljudje lahko to tesnobo doživijo samo v posebnih socialnih situacijah. Na primer, tesnoba zaradi uspešnosti se pojavi, ko je oseba močno zaskrbljena v situacijah, kot je govor.
Motnja, ki jo je mogoče zdraviti
Možnosti zdravljenja vključujejo psihoterapijo, zdravila ali oboje. Kognitivno vedenjska terapija se uporablja za pomoč pri iskanju različnih načinov razmišljanja, vedenja in odzivanja na situacije ter za razvoj socialnih veščin, prilagajanje negativnih misli, spreminjanje načina, kako ljudje dojemajo situacije in dogodke, razvijanje veščin obvladovanja, obvladovanje anksioznosti in sprožilcev ter razvoj zaupanje in udobje pri obvladovanju teh situacij. Terapija izpostavljenosti je neke vrste vedenjska terapija, pri kateri je pacient postopoma izpostavljen socialnim situacijam, ki se jih boji, in izvaja tehnike samopomirjanja. Trening čuječnosti, sprejemanja in predanosti ter druge tehnike, ki spodbujajo sprostitev, kot so globoko dihanje, pozitiven samogovor, meditacija, vizualne podobe, sprostitev mišic, poslušanje glasbe in joga, lahko prav tako pomagajo pri obvladovanju tesnobe. Pomaga lahko tudi pridružitev podpornim skupinam.
Zdravila, kot sta paroksetin ali sertralin, so še en način za pomoč pri obvladovanju socialne anksiozne motnje. Začnejo se z majhnimi odmerki in se postopoma povečujejo do optimalnega odmerka. Traja lahko od nekaj tednov do mesecev, da dosežejo učinek. Benzodiazepini so zdravila proti anksioznosti, ki delujejo hitro in so samo za kratkotrajno uporabo, saj lahko pomirjajo ali povzročajo navade in zahtevajo vse večje odmerke, da dosežejo enak učinek. Zaviralec adrenergičnih receptorjev beta propranolol se uporablja za lajšanje potenja, tresenja, tresočega glasu in hitrega srčnega utripa pri tistih z anksioznostjo glede učinkovitosti, vendar ni koristen pri drugih oblikah socialne anksiozne motnje. Drugi koraki, ki bi lahko pomagali, vključujejo omejitev vnosa alkohola, kofeina, drugih stimulansov in nekaterih OTC zdravil za prehlad.
Farmacevt lahko pomaga ugotoviti, katerim zdravilom se je treba izogibati. Priporočljivo je redno gibanje, spanje in obroki. Ne pozabite, da je vedno ključnega pomena, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete ali prenehate jemati katero koli zdravilo. Zdravljenje lahko traja nekaj časa, da začne delovati, zato je pomembno, da ostanete potrpežljivi in dosledni. Še naprej hodite na preglede in jemljite zdravila, kot so predpisana. Če imate kakršna koli vprašanja o svojih stanjih ali spremembah, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Vsebina v tem članku je zgolj informativne narave. Vsebina ni mišljena kot nadomestilo za strokovni nasvet. Zanašanje na katere koli informacije v tem članku je izključno na lastno odgovornost.
