Spoznajte CrossFit Girls WOD: Vadbe po ženskah
Vsak dan ob CrossFit škatle (telovadnice) po vsej državi, ljudje hodijo noter, ne da bi vedeli, kakšna bo njihova vadba tisti dan. Vsak dan je objavljena drugačna vadba in 'WOD' je lahko uradna serija CrossFit vaj ali pa jo naredi trener v telovadnici.
Prvotne vadbe, imenovane Benchmark workouts, so vsa ženska imena. Tudi zato se imenujejo 'dekleta'.
Zakaj so vadbe CrossFit poimenovane po dekletih?
Ustanovitelj CrossFita Greg Glassman menda rečeno : Vsaka vadba, pri kateri ostaneš na hrbtu, strmiš v nebo in se sprašuješ, kaj za vraga se je zgodilo, si zasluži ime deklice.
Primerjalno merilo WOD: 'Dekleta'
Preberite več iz Heavyja Crossfit: 5 hitrih dejstev, ki jih morate vedeti
Preberite več iz Heavyja
Najboljša dopolnila za vadbo: najboljše sestavine, ki jih je treba iskati
Preberite več iz Heavyja
Nasveti za hujšanje trenerja slavnih Gunnarja Petersona: Think Like Boy Boy Scout
Preberite več iz Heavyja
Top 4 najboljših nasvetov za povečanje presnove pri hujšanju
