Glavni >> Zdravje >> Spoznajte CrossFit Girls WOD: Vadbe po ženskah

Spoznajte CrossFit Girls WOD: Vadbe po ženskah

crossFit girls WOD palec

Vsak dan ob CrossFit škatle (telovadnice) po vsej državi, ljudje hodijo noter, ne da bi vedeli, kakšna bo njihova vadba tisti dan. Vsak dan je objavljena drugačna vadba in 'WOD' je lahko uradna serija CrossFit vaj ali pa jo naredi trener v telovadnici.



Prvotne vadbe, imenovane Benchmark workouts, so vsa ženska imena. Tudi zato se imenujejo 'dekleta'.




Zakaj so vadbe CrossFit poimenovane po dekletih?

Ustanovitelj CrossFita Greg Glassman menda rečeno : Vsaka vadba, pri kateri ostaneš na hrbtu, strmiš v nebo in se sprašuješ, kaj za vraga se je zgodilo, si zasluži ime deklice.

Primerjalno merilo WOD: 'Dekleta'

seznam crossfit wod deklet

Preberite več iz Heavyja



Crossfit: 5 hitrih dejstev, ki jih morate vedeti

Preberite več iz Heavyja

Najboljša dopolnila za vadbo: najboljše sestavine, ki jih je treba iskati



Preberite več iz Heavyja

Nasveti za hujšanje trenerja slavnih Gunnarja Petersona: Think Like Boy Boy Scout

Preberite več iz Heavyja



Top 4 najboljših nasvetov za povečanje presnove pri hujšanju