Prednosti aktivnega oglja in kako ga varno uporabljati

Wellness

Zdi se, da je aktivno oglje zdaj povsod. Našli ga boste v vsem, od zobne paste in kozmetičnih izdelkov do pijač in dodatkov. To je celo v sladoledu. Ljudje pogosteje uporabljajo aktivno oglje v vsakdanjem življenju z upanjem, da bodo izkoristili njegove močne razstrupljevalne lastnosti, a bi ga res morali jesti? Ta priročnik bo osvetlil tveganja in koristi aktivnega oglja za zdravje ter se naučil, kako ga varno uporabljati.

Kaj je aktivno oglje?

Aktivno oglje (kuponi za aktivno oglje | Podrobnosti o aktivnem oglju)je stranski produkt gorenja materialov, kot so les, lupine kokosovega oreha ali šota pri visokih temperaturah. Ko viri ogljika, tako kot les, izgorijo, ustvarijo majhne delce z veliko površino. Izredno fino aktivno oglje, ki je rezultat tega postopka, se lahko zaradi velike površine veže na težke kovine, kemikalije in druge toksine ter jih adsorbira. Aktivno oglje lahko lokalno uporabite na porozni površini - na primer na koži - ali znotraj prebavnega sistema.

Za kaj se uporablja aktivno oglje?

Ljudje že stoletja uporabljamo aktivno oglje zaradi njegove sposobnosti razstrupljanja telesa. Poleg splošne razstrupitve so zdravniki z aktivnim ogljem uporabljali za zdravljenje bolezni, kot sta prevelik odmerek drog in zastrupitve, ter blažili simptome, kot je driska. Ne preseneča, da se aktivno oglje močno vrača, ko ljudje - in podjetja - najdejo nove načine za njegovo uporabo in trženje. Nekatere nove prednosti aktivnega oglja vključujejo preprečevanje staranja z razstrupljanjem nadledvičnih žlez, akne, filtracijo vode in beljenje zob. Prav tako je zdravilo za ugrize hroščev in mačka.

Pridobite popustno kartico na recept SingleCare

Ali aktivno oglje res deluje?

Mnogi se sprašujejo, ali aktivno oglje res deluje. Je postal tako priljubljen zaradi dobrega trženja ali zaradi njegove učinkovitosti? V moč dobre marketinške kampanje ni dvoma, a številne študije so pokazale, da aktivno oglje pomaga pri zdravljenju določenih zdravstvenih stanj. Tukaj je nekaj medicinsko preizkušenih prednosti aktivnega oglja.

Splošna razstrupljanje

Aktivno oglje deluje skozi prebavni trakt, tako da ujame toksine v črevesju in prepreči njihovo absorpcijo.Aktivno oglje ostane v telesu, dokler se v blatu ne prenese skupaj s toksini - vključno z bakterijami in zdravili -, na katere se je prijelo.

Osebje bolnišnic in urgenc včasih uporablja aktivno oglje preprečujejo prevelike odmerke in zastrupitve z zdravili . Če lahko bolnika zdravijo, preden strupena snov vstopi v krvni obtok, je lahko aktivno oglje učinkovito.Vendar pa bodo mnogi ljudje, ki so hospitalizirani zaradi zaužitja toksina, pred sprejemom absorbirali dovolj snovi.

Protidrisko

Aktivno oglje lahko drisko zdravi tudi s preprečevanjem absorpcije bakterij v telesu. Nekateri celo trdijo, da lahko aktivno oglje pomaga pri izgubi teže, čeprav se ne uporablja in ne sme uporabljati kot tableta za hujšanje.

Aktivno oglje se je celo izkazalo za učinkovito pri zmanjševanju črevesnih plinov, napihnjenosti in krčev v trebuhu. V enem posebej študij , aktivno oglje je zmagalo proti placebu in učinkovito zmanjšalo simptome krčev v trebuhu in napenjanja.

Na voljo imate nekaj možnosti za lajšanje napihnjenosti in plinov, pravi dr. Carrie Lam, dr. Fellow anti-age, presnovne in funkcionalne medicine in soustanovitelj Klinika Lam . Aktivno oglje lahko jemljete v obliki kapsul, tekočine ali prahu, in ker je brez okusa, ga lahko zmešate v nekisli sok, ki ga želite. Oblike tablet in kapsul so najcenejša in pogosto najboljša naložba.

Obvladovanje holesterola

Dokazano je tudi, da uživanje aktivnega oglja nekaterim z visokim holesterolom pomaga z zniževanjem LDL holesterola ravni. Študije po vsem svetu so pokazale, da so koristi aktivnega oglja enake koristim zdravil na holesterol na recept, pravi dr. Lam. Poleg tega se je izkazalo, da uporaba aktivnega oglja v dobrih štirih tednih poveča dober holesterol v telesu, hkrati pa zmanjša holesterol za 25%.

POVEZANE: 4 možnosti zdravljenja z visokimi trigliceridi

Kronična ledvična bolezen

Nacionalni center za informacije o biotehnologiji ( NCBI ) je objavil študijo, ki kaže, kako lahko kombiniranje aktivnega oglja z nizko beljakovinsko prehrano pomaga pri zdravljenju ledvične bolezni. Po skoraj enem letu uporabe aktivnega oglja so številni bolniki znižali koncentracijo sečnine in kreatinina v krvi.

Nobenega dvoma ni, da ima aktivno oglje koristi za zdravje. Vendar se bo stopnja njegove učinkovitosti od posameznika do posameznika verjetno razlikovala od primera do primera. Pogovor z zdravnikom je vedno najboljši način, da ugotovite, ali vam bo zdravilo ali dodatek koristilo osebno.

Ali je aktivno oglje varno?

Tako kot pri drugih zdravilih ali dodatkih vedno obstaja možnost neželenih učinkov. Uživanje aktivnega oglja lahko povzroči neželene učinke, ki se jih morate zavedati. Tu je seznam nekaterih najpogostejših neželenih učinkov, ki bi se lahko pojavili pri peroralnem jemanju aktivnega oglja:

• Zaprtje
• Črno blato
• Driska
• Bolečine v trebuhu
• Bruhanje

Uživanje aktivnega oglja lahko povzroči tudi resnejše neželene učinke. Aktivno oglje lahko povzroči resno stanje, imenovano aspiracija, pri katerem oseba v pljuča vdiha tuje snovi, kot sta sluz in tekočina. To je lahko resno zdravstveno stanje in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Aktivno oglje lahko povzroči tudi dehidracijo in elektrolitska neravnovesja. Če popijete poln kozarec vode, ko vzamete tableto, kapsulo ali tableto z aktivnim ogljem, se lahko izognete dehidraciji.

Interakcije

Poleg tega lahko aktivno oglje prepreči telesu, da absorbira zdravila na recept, ki jih potrebuje. Nekatera zdravila lahko negativno reagirajo z aktivnim ogljem, vključno z:

• Triciklični antidepresivi
• Morfij
• Hidrokodon
• Naltrekson
• Oksimorfon
• Tapentadol
• Meclizine
• Acetaminophen

Ta seznam zdravil ni izčrpen. Zdravstveni delavec vam lahko pove, ali je jemanje aktivnega oglja dobra ideja na podlagi trenutnih zdravil, ki jih uporabljate.

Kako uporabljati aktivno oglje

Aktivno oglje je postalo tako priljubljeno, da je na voljo v številnih različnih oblikah, kot so tablete z aktivnim ogljem, praški, tekočine in izdelki za osebno nego.

Aktivno oglje je lahko koristno pri lokalni uporabi. Oglje deluje tako, da se veže na odmrle kožne celice, bakterije in umazanijo, ki je lahko na površini kože. Iz tega razloga so priljubljeni izdelki za nego kože z aktivnim ogljem, ki so lahko v obliki pralnic za obraz, mask za obraz, vlažilnih krem ​​in sredstev za umivanje telesa. Danes lahko aktivno oglje najdete tudi v dezodorantu in zobni pasti. Dezodorant z ogljem lahko izloča bakterije in vonjave, medtem ko zobna pasta z ogljem pomaga očistiti obloge. Zaradi trenda aktivnega oglja je izdelke z aktivnim ogljem enostavno najti in uporabiti.

Vendar je uživanje aktivnega oglja bolj tvegano, kot če ga uporabljate lokalno. Niso vsi dodatki narejeni enako ali imajo enako kakovost. Pomemben je nakup in uživanje visokokakovostnega aktivnega oglja v prahu, tablet, kapsul ali tablet. Nekateri izdelki imajo dodatke, ki vsebujejo nezdrave kemikalije. Poskusite najti aktivno oglje iz kokosovih lupin ali bambusa.

Odmerjanje aktivnega oglja

Odmerki se razlikujejo glede na človekovo stanje ali simptome. Za dekontaminacijo prebavil v bolnišnicah lahko zdravniki predpišejo od 50 do 100 gramov. Pri črevesnih plinih lahko odmerek znaša od 500 do 1.000 mg na dan. Za zniževanje ravni holesterola je priporočljiv nižji dnevni odmerek od 4 do 32 gramov.

Nekateri zdravniki ali naturopatski zdravniki lahko predpišejo aktivno oglje, ki ga jemljejo enkrat ali dvakrat na dan za razstrupljanje. Aktivno oglje vzemite ločeno od vseh živil, zdravil in dodatkov. Če vzamete eno ali dve uri razmika od vsega drugega, zagotovite, da se oglje veže na toksine namesto na hrano ali zdravila.

Uprava za hrano in zdravila (FDA) nima predpisa o aktivnem oglju, zato so številni odmerki na steklenicah samo predlogi. Vaš zdravnik vam lahko bolje predstavi, kakšen odmerek bi lahko bil, in vam priskrbi recept za aktivno oglje. Ne jemljite aktivnega oglja, ne da bi se o tem pogovorili s svojim zdravnikom.

Opomba: Preveliko odmerjanje je mogoče, če vzamete preveč aktivnega oglja, vendar verjetno ne bo usodno. Vendar pa morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če menite, da ste se predozirali z aktivnim ogljem. Preveliko odmerjanje se lahko pojavi kot alergijska reakcija, bruhanje ali huda bolečina v želodcu.

Zdravniki, naturopatski zdravniki in nutricionisti bodo zagotovili zdravniške nasvete, kako varno jemati aktivno oglje. Če vam zdravnik predpiše aktivno oglje, ga boste verjetno lahko kupili v njihovi pisarni, v lekarni ali na spletu. Nekatera podjetja, kot je SingleCare, potrošnikom ponujajo popuste na svoje recepti z aktivnim ogljem .