Hollywoodski dietni načrti, ki delujejo: 5-faktorska dieta
Znane osebnosti in vsakdanji ljudje, kot je dieta s 5 faktorji, imajo radi rezultate pri hujšanju in tudi način, kako lahko poveča energijo in izboljša razpoloženje. Oblikoval fitnes guru Harley Pasternak je tudi zdrava prehrana, ki omogoča osebni okus in ne zahteva, da zmanjšate kalorije ali naročite vnaprej pripravljeno hrano.
Dieta s 5 faktorji uporablja FIVE za obroke in vadbo:
5 obrokov na dan
Recepti v 5 korakih s 5 sestavinami ali manj
5 skupin hrane pri vsakem obroku (beljakovine, ogljikovi hidrati z nižjim glikemičnim indeksom, zdrave maščobe, vlaknine in pijača brez sladkorja)
5 dni vadbe na teden
5 dni goljufanja vsakih 5 tednov (najbolje enkrat na teden)
Poiščite ga na Amazon .
Znane osebnosti, ki imajo radi dieto s 5 faktorji
Megan Fox na dieti s 5 faktorji
Megan Fox se je obrnila na dieto s 5 faktorji, potem ko je rekla, da je postala preveč suha po surovi veganski prehrani. Ona krediti 5-faktorska dieta in 5-faktorska vadba, ki ohranja njeno telo zdravo, a še vedno ukrivljeno. Tako je tudi po porodu shujšala.
Katy Perry na dieti s 5 faktorji
Na odru jo Katy Perry pokaže v svojih znamenitih bodijih in spremenljivih kostumih, ki sledijo dieti s 5 faktorji, da bi izgledala odlično.
Halle Berry uporablja dieto s 5 faktorji
Ta nekdanja manekenka ima eno najlepših teles v Hollywoodu in se je s 5-faktorsko dieto pripravila na svojo vlogo v filmih moških X.
Eva Mendes na 5-faktorski dieti
Ta sirena za zaslon obožuje suši in kljub temu lahko uživa (s polovico običajne količine riža) ona sledi načrt prehrane s 5 faktorji.
Rihanna na dieti s 5 faktorji
Ljudje, ki so blizu Rihanni, priznavajo, da ima naravno odlično postavo, vendar sledi dieti s 5 faktorji, da ostane v fazi pripravljeni na bikini.
Preberite več iz Heavyja Izgubili 11 funtov v 4 dneh? Nova študija pravi, da je možno hitro hujšanje
Preberite več iz Heavyja
Top 4 najboljših nasvetov za povečanje presnove pri hujšanju
Preberite več iz Heavyja
Hitra prehrana: 5 dejstev, ki jih morate vedeti
Preberite več iz Heavyja
Želite shujšati? 5 superživil, ki jih lahko dodate svoji prehrani danes
