Glavni >> Zdravstvena Vzgoja >> Kreatinin: krvni test, normalno območje in kako znižati raven

Kreatinin: krvni test, normalno območje in kako znižati raven

Kreatinin: krvni test, normalno območje in kako znižati ravenZdravstvena vzgoja

Približali ste se dve milji popoldanskega teka, ali poganjate tretji niz na klopi, ali pa se dnevno peljete navzgor. Hitro dihate in mišice vam gorijo. Znoj teče po bradi. Vročina splakne lica. In ko končate, se nič ne počuti bolje kot topla prha, hladen kozarec vode in sedež na kavču.





Kot večina ljudi se tudi vi dobro zavedate, kako telesna aktivnost naredi vaše telo občutek— dihanje, znoj in vročina. Morda celo uspevate na tem. Toda pod površjem se dogaja še veliko več. Ko se vaše mišice med vadbo razgradijo, se počasi kopičijo, povečujejo mišično maso, vendar ta proces v vašo kri sprošča tudi odpadne snovi, predvsem kreatinin.



Čeprav je to zadnja stvar, na katero pomislite, ko merite kilometrine ali dosežete največjo možno ponovitev, je raven kreatinina v krvi lahko ključni pokazatelj vašega ledvičnega zdravja in delovanja ledvic.

Kaj je kreatinin?

Vsak ima določeno raven serumskega kreatinina v krvnem obtoku. Kreatinin je naravni stranski produkt uporabe mišic, ki ga povzroči razgradnja kemikalije, imenovane kreatin. Kreatinin sam nima posebne fiziološke funkcije - je le odpadni produkt. Preprosto ostane v krvi, dokler ne pride do ledvic, kjer se filtrira in izloči z uriniranjem.

Torej, kako vaše telo ustvarja kreatinin? Začne se z kreatinom, ki se sintetizira v ledvicah, trebušni slinavki in jetrih, nato pa se prek krvnega pretoka prenese in shrani v skeletnih mišicah. Med naporom vaše mišice pretvorijo kreatin v energijo, kar pomaga pri krčenju mišic. Potem ko kreatin služi svojemu namenu, postane kreatinin in ponovno vstopi v krvni obtok na poti do ledvic.



Čeprav kreatinin vašemu telesu aktivno ne koristi (ali škoduje), lahko količino kreatinina v krvi izmerite, da ocenite zdravje ledvic. Iz tega razloga bodo zdravniki pogosto uporabljali test kreatinina - skupaj z drugimi laboratorijskimi testi, kot je test dušika v sečnini v krvi (BUN) - za spremljanje kronične ledvične bolezni (CKD) ali ledvične odpovedi.

Kaj je dobra raven kreatinina?

V večini primerov je norma za serumski kreatinin (najdemo ga v krvi) za nekoga z zdravimi ledvicami 0,9 do 1,3 mg na deciliter pri odraslih moških in 0,6 do 1,1 mg na deciliter pri odraslih moških .

Glede ravni kreatinina pa obstaja veliko spremenljivk. Normalen je nekoliko subjektiven izraz. Razgradnja mišic ustvarja kreatinin, zato lahko vaša mišična masa in raven aktivnosti vplivata na količino v krvi. Za natančno merjenje ravni kreatinina v krvi bo zdravnik najprej ocenil te različne dejavnike in določil izhodišče, pravi Taylor Graber, dr.med., Anesteziologinja in ustanoviteljica ASAP IV . Ocenjevanje ravni kreatinina se začne s pridobivanjem demografske izhodiščne vrednosti, da bi ocenili, kakšne naj bi bile 'normalne ravni', pravi dr. Graber. To je odvisno od starosti, rase, spola in velikosti telesa. Ko so te vrednosti normalizirane, lahko spremembe iz tega območja pomenijo nenormalnosti ledvic.



Izvajalci zdravstvenih storitev iz različnih razlogov radi spremljajo raven kreatinina. Če ste imeli ali imate trenutno bolezen ledvic, okvaro ledvic, sladkorno bolezen ali drugo bolezen, ki prizadene vaše ledvice, ali jemljete zdravila, ki bi lahko prizadela vaše ledvice, vam bo zdravnik morda naročil redno merjenje kreatinina za spremljanje delovanja ledvic. Najpogostejše preskusne metode so s krvjo in urinom.

Krvne preiskave

Kreatinin, ki prihaja iz krvi, se imenuje serumski kreatinin in ga je mogoče izmeriti z izvajanjem rutinskega krvnega testa. Ko oslabi delovanje ledvic, se lahko očisti manj kreatinina, kar povzroči višjo raven kreatinina v krvi, pojasnjuje dr. Graber. Čeprav ta test neposredno ne pove, kako dobro deluje ledvica, jo lahko sčasoma spremljamo zaradi sprememb. Izvajalci zdravstvenih storitev lahko to uporabljajo kreatininski krvni test (skupaj z dejavniki, kot so starost, spol, rasa itd.) za izračun stopnje glomerulne filtracije (GFR), ki je ključnega pomena pri diagnosticiranju odpovedi ledvic ali kronične ledvične bolezni.

Preiskave urina

Drugi najpogostejši način za testiranje ravni kreatinina je a 24-urno zbiranje urina . Zakaj 24 ur? Vadba, prehrana in hidracija lahko vplivajo na kreatinin, zato lahko vaše ravni nihajo ves dan. Zato bo vaš ponudnik zdravstvenih storitev potreboval več vzorcev urina učinkovito ocenite očistek kreatinina . Kot si lahko predstavljate, ta test vključuje zbiranje celotnega urina v 24 urah in nato dostavo zdravniku. Na podlagi rezultatov lahko vaš zdravnik ugotovi, kako dobro vaše ledvice filtrirajo kreatinin v sečila.



Izvajalci zdravstvenih storitev bodo naročili oba testa za celovit pregled delovanja ledvic s primerjavo ocenjene vrednosti GFR (eGFR) s količino prisotnega kreatinina v urinu. Če zdravnik sumi na ledvično bolezen ali poškodbo, lahko za potrditev diagnoze naroči tudi test dušika v krvi (BUN). Ta test meri količino dušika sečnine - druge vrste odpadkov, ki jih filtrirajo ledvice - v vzorcu krvi.

Kaj pomenijo nenormalne ravni kreatinina?

Torej, obiskali ste zdravnika, opravili preiskave in rezultati so v: Imate visoko raven kreatinina. Kaj pa zdaj? Prvi korak - brez panike. Povišan kreatinin ne pomeni nujno, da so vaše ledvice v spirali navzdol. Vse, kar je zunaj običajnega območja (0,9 do 1,3 mg na deciliter pri odraslih moških in 0,6 do 1,1 mg na deciliter pri odraslih ženskah), lahko pri zdravstvenem delavcu povzroči nadaljnje preiskave, vendar ne pomeni vedno nevarnosti.Na rezultate testa lahko vplivajo številni dejavniki. Tu je le nekaj:



  • Povečana vadba: Ste že bili na fitnesu? V telovadnici vsak dan? Ta hiter razpad mišic bo povečal proizvodnjo kreatinina.
  • Povečana poraba beljakovin: Kuhano meso vsebuje kreatinin, zato, če se vsak večer pogostite z zrezkom in pečenim piščancem, boste lahko videli višje ravni.
  • Blokada sečil: Če ne morete urinirati, vaše telo ne more odstraniti kreatinina, zato bodo ledvični kamni in druge motnje v uriniranju omogočile, da ostane v krvnem obtoku.
  • Nekatera zdravila: Včasih so krivci droge. Antibiotik trimetoprim (poiščite kupone za trimetoprim | podrobnosti o trimetoprimu) inCimetidin (poiščite kupone za cimetidin | podrobnosti o cimetidinu), zdravila za čir na želodcu in zgago, lahko zavira izločanje kreatinina . Včasih so lahko vzrok tudi nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen.
  • Visok krvni pritisk: Študije so tudi pokazale da lahko hipertenzija, srčno popuščanje in druge bolezni srca povzročijo zvišanje ravni kreatinina.

Prav tako ni vedno nizek kreatinin nevaren. Lahko je posledica nizke mišične mase (ali mišične bolezni, kot je mišična distrofija), nosečnosti, diete z malo beljakovinami ali nekaterih bolezni jeter.

Ali se lahko raven kreatinina hitro spremeni?

Raven kreatinina se lahko hitro spreminja celo čez dan, zato jih izvajalci zdravstvenega varstva spremljajo dlje časa. En krvni test, ki vrne visoko vsebnost kreatinina v krvi, je lahko naključje. Vendar pa lahko več zaporednih testov, ki kažejo povišane vrednosti, kaže na kronično ledvično bolezen. Nenaden skok ravni kreatinina je lahko opozorilni znak za akutno poškodbo ledvic ali druga stanja, odvisno od simptomov.



Kakšna je povezava med rakom in koncentracijo kreatinina?

Nenormalne ravni kreatinina lahko kažejo tudi na rak ledvic ali prostate. Čeprav visok ali nizek kreatinin sam po sebi ne pomeni nujno, da imate raka.

Kako znižati raven kreatinina

Kako zdravnik obravnava nenormalne ravni kreatinina, je popolnoma odvisno od osnovnega vzroka. Spremembe življenjskega sloga in prehrane so lahko za manjše primere preprosto in učinkovito zdravljenje. Toda kronična ledvična bolezen, okvara ledvic ali odpoved ledvic zahtevajo močnejše postopke. Morda bodo potrebna zdravila za nadzor simptomov, dialize ali v najbolj skrajnih primerih presaditev ledvice. Tu je nekaj možnih metod za zniževanje ravni kreatinina:



Kaj storiti

  • Ostanite hidrirani
  • Zmanjšajte vnos beljakovin
  • Zmanjšajte močno aktivnost (vendar vaje ne izključujte v celoti!)
  • V prehrano vnesite več vlaknin (zlasti iz sadja in zelenjave)

Čemu se izogniti

  • Kreatinski dodatki ali drugo dodatki za fitnes
  • Predelana hrana z visoko vsebnostjo natrija
  • Kajenje
  • Prekomerno uživanje alkohola

Naravna zdravila

Zdravila

Ni zdravil, ki posebej zmanjšujejo količino kreatinina v krvi. Če zdravnik ugotovi, da bolezen ledvic povzroča nenormalne ravni kreatinina, lahko predpiše zdravila za lajšanje simptomov. Zdravila na recept vključujejo:

  • Zaviralci angiotenzinske konvertaze (ACE) všeč Lotensin (benazepril) in Capoten ( kaptopril ) do nižji visok krvni tlak .
  • Zaviralci receptorjev za angiotenzin II (ARB) všečEdarbi(azilsartan) in Teveten (eprosartan) zdravite tudi visok krvni tlak in lahko zmanjšate količino beljakovin v urinu.
  • Sredstva, ki stimulirajo eritropoezo (ESR) za povečanje števila rdečih krvnih celic.
  • Veziva za fosfate ali kalij za odstranjevanje odvečnih fosfatov in kalija, ki jih ledvice ne morejo filtrirati.

POVEZANE : Podrobnosti o lotenzinu | Podrobnosti kaptoprila

Preizkusite diskontno kartico SingleCare

Na koncu je najboljši zdravniški nasvet za optimizacijo delovanja ledvic neprekinjeno zdrav življenjski slog. Dr.Graber pravi: Zmanjšanje nezdrave hrane z visoko vsebnostjo predelanih sestavin, povečan vnos sadja in zelenjave, redna vadba (150 minut zmerne intenzivnosti ali 75 minut intenzivne aerobne vadbe na teden), ohranjanje hidracije in vzdrževanje telesne teže v telesu zdravo območje (indeks telesne mase 20 do 25) so stvari, na katere se morate sčasoma osredotočiti, da zagotovite telesu orodja, ki jih potrebuje za uspeh.