Razmišljate o zdravilu ADHD? Vaš vodič za zdravljenje ADHD pri odraslih

Zdravstvena vzgoja

Vsakdo je malo DODAJ. Ali tako rečeno. Če ste se kdaj trudili, da bi ostali na delu v službi ali pravočasno zaključili projekte, ste se morda vprašali, ali je to res. Če vam v otroštvu niso diagnosticirali motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD), je težko vedeti, kdaj moteča pozornost preide iz nadležnega v simptom zdravstvene težave. Diagnoza ADHD - in zdravljenje z zdravili za odrasle ADHD - je ključnega pomena za nadaljnje delovanje, ko se začnejo kopičiti potrebe po delu ali vašem osebnem življenju.

Kako je videti ADHD pri odraslih?

ADHD ni samo motnja v otroštvu in mladosti. Glede na študijo, objavljeno v Ameriški časopis za psihiatrijo , razširjenost odraslih z ADHD po vsem svetu je približno 5%. Da bi to postavili v perspektivo, je po mnenju Centrov za nadzor bolezni svetovna razširjenost motnje avtizemskega spektra med 1% in 2%.

Kaj pa je pravzaprav ADHD? The Nacionalni inštitut za duševno zdravjeh opisuje kot možgansko motnjo, ki se osredotoča na nepazljivost, hiperaktivnost in impulzivnost. Vpliva na izvršilno funkcijo možganov, kar ima za posledico težave z neorganiziranostjo, spominom, nizko samopodobo, sposobnostjo koncentracije, upravljanjem časa in pozornostjo do podrobnosti. Hiperaktivnost je pogostejša pri otrocih, toda odrasli, ki se vrtijo ali se počutijo notranje nemirne, imajo lahko tudi hiperaktivno komponento.

Kot pri mnogih psihiatričnih motnjah tudi pri ADHD obstajajo simptomi ADHD; v trenutnem svetu družbenih medijev in 24-urnem ciklusu novic imajo vsi težave s koncentracijo. Duane Gordon, predsednik Združenje za motnje pozornosti (ADDA), največja mreža za podporo odraslim ADHD v državi, je pojasnila razlikovanje. Ali negativno vpliva na kakovost vašega življenja na način, ki ga ne morete nadomestiti? on reče. Če na primer knjige ne morete dokončati, ker ste prezaposleni z igranjem video iger, Gordon razloži, da to res ni veliko. Če želite - ali želite - to knjigo prebrati za projekt na delovnem mestu in vam nobena pozornost ali posebne tehnike ne pomagajo, je to lahko znak nečesa večjega od običajnih motenj. Gordon opisuje ADHD kot kronično stanje, nad katerim nimate nadzora.

POVEZANE : 6 ADHD miti in napačne predstave

Diagnosticiranje ADHD pri odraslih

Če sumite, da imate ADHD, Gordon toplo priporoča, da formalno postavite diagnozo psihologa ali drugega strokovnjaka za duševno zdravje. Eden glavnih razlogov za to je, ker številne motnje razpoloženja (vključno z depresijo, bipolarno motnjo, anksiozno motnjo in apnejo v spanju) posnemajo simptome ADHD.

Pomembno je, da dobite pravilno diagnozo od zdravnika zunaj svojega družinskega zdravnika, ker ima približno 80% ljudi z ADHD sekundarno motnjo, pravi Russell Barkley, klinični profesor psihiatrije v Zdravstvenem centru za otroke v Virginiji in Medicinski univerzitetni univerzi Virginia Commonwealth. Center.

Kakšno je zdravljenje odraslih z ADHD?

Russell je tudi avtor knjige Prevzem odraslih ADHD in Ko odrasli, ki ga imate radi, ima ADHD . Pravi, da je v protokolu zdravljenja ADHD pet korakov, ki jih priporoča odraslim, ki poskušajo ugotoviti, ali imajo motnjo dejansko:

• Vrednotenje
• Izobraževanje
• Zdravila
• Namestitev
• Sprememba

Glede na ADDA, na sestanku za ocenjevanje vam bo zdravnik dal popolno fizično in psihiatrično oceno ter številne različne diagnostične lestvice. Naslednji korak je izobraževanje. Dr. Barkley to primerja s sladkorno boleznijo - pomembno je, da imate diagnozo ADHD in se je naučite, ker je ne boste izginili, če jo ignorirate. Tretji korak - zdravila za ADHD - je ključnega pomena, ker po besedah ​​dr. Barkleyja ni nič učinkovitejšega od zdravil za ADHD za odrasle. Če delamo medsebojne primerjave, potem bodo zdravila vsako psihosocialno intervencijo premagala s faktorjem tri, pravi.

Katero je najboljše zdravilo za ADHD za odrasle?

Zdravila za ADHD spadajo v dve kategoriji: poživila in nestimulanti. Običajno so bolnikom predpisani stimulansi, ker na splošno veljajo za najučinkovitejše. Nestimulansi se uporabljajo kot terapija druge vrste in če obstajajo vidni tiki ali pomembna tesnoba, se ti stimulanti lahko poslabšajo.

Stimulantna zdravila ADHD za odrasle

Kar zadeva poživila, pravi dr. Barkley, obstajata le dva in obstajata že desetletja: amfetamini in metilfenidat. Pomembno je omeniti, da amfetamini (npr Adderall ) in metilfenidat (kot Ritalin ), ki jih FDA uvršča med zdravila iz Seznama 2, kar pomeni, da lahko povzročajo zasvojenost, če jih jemljete nepravilno, vendar ne smejo trajati tako dolgo, kot je predpisano. Nihanje razpoloženja, nespečnost in izguba teže so nekateri možni neželeni učinki stimulativnih zdravil.

Kot je omenil dr. Barkley, ti dve vrsti poživil obstajata že desetletja, novost pa sta način njihovega dajanja. Prej so imeli poživila zelo kratki razpolovni čas, zaradi česar so morali bolniki jemati zdravila vsake 3-4 ure, da so ohranili učinkovitost. Zdaj kateri koli poživilo ADHD z oznakami -XR, -LR ali -SR na koncu imena označuje čas podaljšanega sproščanja, kar omogoča, da zdravila zdržijo dlje v pacientovem krvnem obtoku, ne da bi se v telesu prehitro razgradili.

Obstaja tudi zdravilo, imenovano Koncert , ki ima poseben sistem za dajanje zdravil, ki omogoča sproščanje metilfenidata v 12-urnem obdobju. Končno lahko Daytrano - ki vsebuje tudi metilfenidat - nosimo na koži prek obliža. Ti so običajno predpisani bolnikom, ki soočiti se z izzivi jemanje zdravila večkrat na dan.

Nestimulativna zdravila ADHD za odrasle

Nestimulativna zdravila, predpisana za ADHD, delujejo pri približno 75% ljudi, pravi dr. Barkley, vendar niso ravno tako močna ali učinkovita. Razlika je v tem, da ta zdravila sploh ne povzročajo zasvojenosti in so na splošno boljša pri bolnikih z anamnezo zlorabe substanc, anksioznimi motnjami ali tikovno motnjo. Prvo zdravilo atomoksetin, znano tudi kot Strattera , je predpisan otrokom in odraslim, vendar v skladu z oznako FDA natančni razlogi za njegovo učinkovitost niso znani .

Drugi razred nestimulantov so bila prvotno hipertenzivna zdravila za visok krvni tlak, za katera je bilo ugotovljeno, da imajo psihoaktivne lastnosti. Na voljo sta dve klonidin ( Kapvay ) in gvanfacin ( Intuniv ). Zdravilo Kapvay je odobrilo le FDA za zdravljenje ADHD pri otrocih in mladostnikih . Podobno, Intuniv je odobren tudi za FDA za otroke in mladostnike, vendar odrasli obe vrsti zdravil za isti namen ne uporabljata. To so zdravila tretje izbire, je dejal Barkley, saj znižujejo krvni tlak, kar pa, če že imate nizek krvni tlak, ni dobro.

Alternativno zdravljenje ADHD za odrasle

Nastanitve za odrasle z ADHD

Četrti korak pristopa dr. Barkleyja pri zdravljenju ADHD je prilagoditev, ki jo razlaga kot učenje preurejanja fizičnega okolja okoli sebe - morda s pomočjo trenerja ADHD - tako, da vas vaše stanje manj moti. Trenerji ADHD so certificirani s strani Mednarodne trenerske zveze in Strokovno združenje za trenerje ADHD ki vam lahko pomaga pri izzivih izvršilnih funkcij, s katerimi se lahko soočate. Drugi mehanizmi spopadanja vključujejo:

• Vzeti stresno žogo na sestanek
• Ustvarjanje prostora za redno telesno aktivnost
• Kognitivno vedenjska terapija in metode, ki temeljijo na čuječnosti
• Ustrezen spanec

Trening možganov za odrasle z ADHD

Peti in zadnji korak je sprememba vaših simptomov, morda s pomočjo programa za trening možganov, kot je Lumosity, ali redna meditacija. Doktor Barkley je poudaril, da imajo to najprimernejše metode zdravljenja najnižjo stopnjo uspešnosti, zato so uvrščeni na zadnje mesto.

Bolj kot karkoli se ne poskušajte pogajati sami o tej poti do diagnoze. Če boste našli pravo skupino, ki vas bo podpirala, od zdravstvenih delavcev in so odraslih z ADHD do bližnjih in družinskih članov, boste daleč pomagali, da se boste počutili manj same, in se odločili za vas.