8 načinov zdravljenja sezonskih alergij
Zdravstvena vzgojaKo nastopi sezona alergij, se lahko tolažite, če veste, da ne kihate, srbite in ne trpite sami. Več kot 50 milijonov Američanov ima alergije vsako leto; skoraj vsak tretji odrasli ima sezonske alergije, približno 40% otrok pa ima nekakšne simptome.
Čeprav se morda zdi, da veliko ljudi piha z nosom, ni tako velika težava, a tisti z astmo močno prizadenejo, ko se začne pomlad. V nadaljnjem besedilu alergijska astma, več kot 25 milijonov ljudi imajo težave z dihanjem, ko se zaradi napada stisnejo dihalne poti. To je resna zadeva in lahko v veliki meri prizadene otroke. V bolnišnicah to ugotavljajo težave z dihanjem, povezane z astmo je tretji razlog za hospitalizacijo otroka, mlajšega od 15 let. Na srečo obstajajo različna sezonska zdravljenja alergij, ki lahko sezono nekoliko olajšajo.
Kaj je alergija?
Alergija se pojavi, ko vaše telo pretirano sproži sprožilec - na primer cvetni prah ali prhljaj - v okolju, ki je za večino ljudi neškodljivo. Snov, ki ustvarja reakcijo, se imenuje alergen. Tako kot pri drugih boleznih ali stanjih, vaše telo preživi veliko notranjega, ko naleti na alergen . Ko boste prvič izpostavljeni, bo vaš imunski sistem ustvaril protitelo, ki se veže na alergen, ne glede na to, ali gre za molekulo cvetnega prahu ali prahu. Vaše celice prepoznajo ta alergen kot vsiljivca in bele krvne celice vam priskočijo na pomoč, da branijo vaše telo.
To sproži prilet drugih celic in ko se vsi sestanejo, da napadejo alergen, začnete opažati simptome, kot so izcedek iz nosu, kihanje ali srbenje oči. Na žalost, ko enkrat razvijete alergijo na določen sprožilec, boste vsako leto izkusili enak odziv, ko boste izpostavljeni, iz leta v leto.
Pogosti sprožilci in simptomi alergij
Torej, kaj je najboljše zdravljenje alergij? No, odvisno od tega, kaj sploh povzroča vaše simptome. Obstajajo trije glavni sprožilci sezonskih alergij, ki lahko na različne načine vplivajo na ljudi:
- Cvetni prah: Morda najpogosteje obravnavanega alergena spomladi, cvetnega prahu, najdemo v izobilju, saj cvetovi in drevesa oživijo. Različne rastline sproščajo mikroskopske delce, ki ob stiku z očmi ali nosom nekoga ustvarijo reakcijo. Pogosti simptomi alergije na cvetni prah vključujejo izcedek iz nosu, srbeče in solzne oči ter kihanje ali zamašen nos . Včasih se bo pokazal le eden od teh, ali pa boste morda imeli vse te pomisleke.
- Pršice: Skoraj nevidne s prostim očesom pršice prizadenejo kar nekaj ljudi in so tiste vrste alergij, ki jih je težko rešiti, saj živijo v vašem domu. Ta majhna bitja se večinoma nahajajo v spalnicah ljudi in lahko sproži številne iste simptome, kot jih lahko cvetni prah.
- Plesen: So vaši simptomi alergije na videz prisotni ves čas, tudi ko ni pomlad? Morda imate reakcijo na plesen, kar je še en zelo pogost vzrok za srbeče oči in izcedek iz nosu. Spore plesni lahko potujejo po zraku, ko ste zunaj v bližini ali če imate težave s plesnijo v svojem domu . Simptomi so podobni simptomom cvetnega prahu ali pršic.
Kako zdraviti sezonske alergije
Kaj imate, če imate alergije? Odvisno od vzroka in vrste simptomov, ki jih imate, obstaja nekaj naravnih zdravil za sezonske alergije, ki lahko močno pripomorejo k temu, da postane sezona alergij veliko bolj prijetna, še posebej, če jo združite s pravim zdravilom za alergije.
- Bodite pozorni na število cvetnega prahu in plesni. To lahko najdete na vaši lokalni informativni postaji ali na weather.com. Če ste načrtovali, da boste zunaj na dan, ki je visoko uvrščen med alergene, je morda dobro, da svoj izlet spremenite na drug dan.
- Umijte si lase ponoči. Gel in mousse lahko pasti cvetni prah , zato jih je pomembno sprati pred spanjem.
- Naj bo nos čist. Cvetni prah se enostavno prilepi na nos in podaljša alergije. Poskusite s slanim izpiranjem ali pršilom za nos brez recepta, na primer Nasacort ali Flonaza za izpiranje nosu in zdravljenje simptomov nosne alergije.
- Vrata in okna naj bodo zaprta. Preprečite onesnaževalcem vstop v vaš dom. Nekateri, ki so še posebej občutljivi, se odločijo, da bodo nosili zaščitno masko okoli doma, dokler simptomi ne izzvenijo.
- Odločite se za zdravila brez recepta ali zdravila na recept. Ti lahko vsebujejo antihistaminike, dekongestive in še več, da pomagajo v boju proti vašemu stanju. Allegra , Zyrtec , in Claritin spadajo med najbolj priljubljena zdravila za sezonsko alergijo.
- Zmanjšajte raven stresa. Stres zviša raven hormona kortizola , zaradi česar se alergiki bolj stresno odzovejo po stresnih dogodkih.
- Naj bo vaš dom hladen . Pršice uspevajo v vročih in vlažnih temperaturah, zato poskrbite, da boste v 60-ih ohranjali temperaturo vlage med 40% in 45% .
- Jejte hrano, ki pomaga pri alergijah. Nekateri pravijo, da so nekatera živila lahko pripomore k preprečevanju alergij, vključno z ananasom z naravnimi antihistaminičnimi lastnostmi ali curryjem, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje.
POVEZANE : Naučite se kombinirati zdravila proti alergijam za sezono brez kihanja
Ne pozabite, da vam sezonske alergije ne smejo popolnoma pokvariti sposobnosti uživanja v lepem vremenu. Nekaj skrbnega načrtovanja in nekaj obvladovanja simptomov je resnično vse, kar potrebujete za zabavno in brezskrbno sezono alergij!
