Glavni >> Zdravje >> 11 najboljših visečih visečih mrež za fitnes v zraku

11 najboljših visečih visečih mrež za fitnes v zraku

viseča mreža za jogo

Flickr - Studio N Photography - Natalie Mancino





Iščete nekaj, kar bi popestrilo vaše joga življenje?



Letalski jogi, ki jo dajejo prednost sodobni jogiji, omogoča, da se z lahkoto popolnoma obrne in doda podporo za bolj zapletene poze. Letenje v zraku odpira tudi možnosti za povsem nove položaje.

Joga gugalnice, ki veljajo za izjemno terapijo za sprostitev in držo, so odlične za razvoj jedrne moči, prožnosti in dekompresijo hrbtenice.

Ne glede na to, ali ste jogi, ki želite vaditi zračno fitnes doma ali odpirate nov studio, so te viseče mreže za jogo najboljše. Evo zakaj.



profesionalna joga gugalnica Profesionalna viseča viseča mreža za jogo podjetja Firetoys Mnenja strank Amazon
  • Devet čudovitih barvnih možnosti
  • 10% raztegljivost tkanine pomeni večjo oblazinjenost
  • Leteti takoj iz škatle
Cena: 91,95 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
joga zamah Omni Swing - oblazinjeno joga gugalnica Omni Gym Mnenja strank Amazon
  • Izdelana iz ultra mehkega rajona
  • Oblazinjena gugalnica
  • Oblikoval ga je fizioterapevt
Cena: 249,00 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
f življenjske svile Zračne svile F.Life - srednje raztegljiva svila, 30 čevljev Mnenja strank Amazon
  • Profesionalne svile za akrobacijo
  • Ogromnih 30 čevljev
  • Nedrseč teksturiran oprijem za trike in inverzije
Cena: 109,00 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
Zračni model Life Silk Aerial Yoga Swing Silk Aerial Yoga Swing Kit by Healthy Model Life Mnenja strank Amazon
  • Ta viseča mreža vključuje strojno opremo
  • Mehek, svilnat material
  • Brez ročajev za bolj izkušene jogije
Cena: 46,99 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
wellsem joga gugalnica Zračna joga Set wellsem Mnenja strank Amazon
  • Šest resno čudovitih modelov
  • 5,5 jardov 100% najlonskega 40-denier trikota
  • Zdrži 2.000 lbs
Cena: 75,90 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
zračna svilena tkanina Zračna svilena tkanina podjetja Aum Active Mnenja strank Amazon
  • Trikotnik na dotik; ne padalo
  • Na voljo je osem čudovitih barvnih možnosti
  • Vključuje vodnike za poze
Cena: 44,50 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
gugalnica za visečo mrežo v zračni jogi Newk Antigravitacijska joga gugalnica Mnenja strank Amazon
  • Resnično poceni za kakovosten izdelek
  • Močno oblazinjeni, veliki, udobni ročaji iz pene
  • Prostoren in zelo prijeten trojno šivan sedež z gubami
Cena: 29,39 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
yogabody joga gugalnice YOGABODY joga trapez Mnenja strank Amazon
  • Gumijasti ročaji za oprijem
  • Celotna 10-letna garancija na dele
  • Iste gugalnice za jogo, ki se uporabljajo v studiih YOGABODY po vsem svetu
Cena: 119,00 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
zračna gugalnica za jogo F. Svila iz zračne joge iz zraka Mnenja strank Amazon
  • Izdelano iz kakovostnega materiala in strojne opreme studia
  • Opremljen z torbo za nošenje
  • Veliko barvnih možnosti
Cena: 56,80 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
komplet za jogo Komplet joge iz zraka za vaje proti gravitaciji s trakovi Mnenja strank Amazon
  • Najlonska tkanina iz padala, ki diha
  • Ročaji s podlogo iz pene so enostavni za prijemanje v kateri koli pozi
  • Vključuje dva podaljška
Cena: 49,99 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
zračna joga UpCircleSeven Komplet gugalnic za jogo iz zraka Mnenja strank Amazon
  • Živahna barva in blag šimer
  • Veliki in dodatno oblazinjeni ročaji
  • Popolno tudi za otroke
Cena: 69,97 USD Nakupujte pri Amazonu Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
Naše nepristranske ocene
  1. 1. Profesionalna zračna viseča viseča mreža podjetja Firetoys

    profesionalna joga gugalnica Cena: 91,95 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Devet čudovitih barvnih možnosti
    • Dekompresira hrbtenico
    • Leteti takoj iz škatle - preprosti vozli z navodili
    • 10% raztegljivost tkanine pomeni večjo oblazinjenost kot druga zamaha
    • Profesionalna kakovost; joga studii to kupujejo
    • Namestite ga kot visečo mrežo z 1 ali 2 točkami
    • Dolžina 6 m pomeni, da lahko vozle nastavite na različne višine, da ustrezajo vsakemu stropu
    Slabosti:
    • Drago (vendar vredno za kakovost studijske kakovosti)
    • Meja teže 379 lb (kar je dejansko manj kot drugi na tem seznamu)
    • Če je vaš strop kratek, morda ne boste potrebovali vse dodatne tkanine

    To profesionalna viseča mreža za jogo by Firetoys je studijske kakovosti, zato, če želite, da vam bo vaš studio za jogo prinesel mir, je to vaša gugalnica.

    V devetih različnih barvnih možnostih boste brez težav izbrali odtenek, ki ustreza vašemu dekorju.

    Leteti takoj iz škatle - vsa strojna oprema je vključena. Vsaka viseča mreža je pred odhodom iz Združenega kraljestva v celoti testirana na varnost. Gugalnice so vezane na O obroče iz nerjavečega jekla s pomočjo posebej izbranega vozla. Tu imate prilagodljivost: namestite ga kot visečo mrežo z 1 ali 2 točkami.



    Na voljo je dovolj tkanine, da jo položite za meditacijo ali celo vodoravno, če imate prilagodljivost. 6 m dolžine omogoča prostor za nastavitev vozlov za različne višine, ki ustrezajo vsakemu stropu.

    Viseče mreže imajo le 10% raztezanja, kar je pravzaprav fantastično, ko gre za podporo in udobje. Vse poteze, ki zahtevajo tanek trak (na primer inverzije), so bolj udobne.

    Več informacij in pregledov profesionalne zračne joga viseče mreže Firetoys najdete tukaj.



  2. 2. Omni Swing - oblazinjena joga gugalnica Omni Gym

    joga zamah Cena: 249,00 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Izdelana iz ultra mehkega rajona
    • Oblazinjena gugalnica za neprimerljivo udobje in kakovost
    • Oblikoval ga je fizioterapevt, specializiran za nego vratu in hrbta
    • Eno leto garancije na dele
    • Uporablja se v joga studiih po vsem svetu
    • Nožna stremena
    Slabosti:
    • Ni na voljo pri Amazon Prime
    • Najdražje na tem seznamu
    • Ni preveč svetlih barvnih možnosti

    Profesionalec Omni Swing ima oblazinjeno zanko in nožne stremene za večfunkcionalnost in udobje.

    Zaljubili se boste in nikoli več se ne boste želeli vrniti na neobremenjeno in neprijetno gugalnico!



    Viseče mreže, ki jih je oblikoval Anthony Cardenas, fizioterapevt, specializiran za nego hrbta in vratu, so zasnovane tako, da vam dajo orodja, ki jih potrebujete za zdravljenje in krepitev telesa.

    Zanke za nastavitev višine so všivene v dolge ročaje za enostavno nastavitev višine zanke in kratkih ročajev. To odpravlja potrebo po verižicah marjetice za majhne nastavitve višine.



    Običajno ga obesite ali poskusite s telovadnico Omni Gym Dela - to je 14 -delni sveženj s stojalom, gugalnico, vzmetnim trapezom, plakatom z navodili in DVD -ji.

    Če vsega tega ne želite, boste morda želeli samo Omni pomladni trapez za 360-stopinjski vrtljiv in nežen odboj. Vzmet se lahko uporablja tudi samostojno kot vlečna palica.



    Več informacij in pregledov Omni Swing - Padded Yoga Swing by Omni Gym najdete tukaj.



    Igraj

    VideoVideoposnetek, povezan z omni swing - oblazinjeno joga gugalnico pri omni gym2019-06-20T00: 06: 03-04: 00
  3. 3. Oprema za zračno svilo F.Life - srednje raztegljiva svila, 30 čevljev

    f življenjske svile Cena: 109,00 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Svile studijske kakovosti
    • Osupljivih 30 čevljev - kot nalašč za akrobacije, inverzije in plezanje
    • Nedrseč teksturiran oprijem za trike in inverzije
    • Enostavna nastavitev
    • Vključena je oprema za alpinistično opremo
    • Nosi 1000 lbs
    Slabosti:
    • Je tanjši material od drugih (za lažji oprijem)
    • To je drago, vendar dobite veliko tkanine
    • Barva bordo je bolj temno roza

    Ti srednje raztezni F. Življenjske svile so idealni za plezanje z neprijetno teksturo, ki zagotavlja boljši oprijem. Spodnji razteg in tanjša širina sta narejena za intenzivne poze in trike!

    Tkanina iz trikotnega tkanja 40 denier visi na 14,5 čevljev na vsaki strani. Vključeni sta dve jekleni vponki z vijačno ključavnico, reševalna spustilka 8, spuščaj za alpinizem, verižice iz najlonskega marjetice in torba za nošenje, tako da lahko letite kar iz škatle (tkanina se ne bo niti nagubala!)

    Zračni akrobati bodo všeč tej domači ali studijski postavitvi. Obesite ga na visoko drevo, garažo ali strop 8-13 čevljev (ali privežite večji vozel za spodnji strop).

    Mislim, kako neverjetno to izgleda? Resno. Resno.

    To ni edina svila iz letalstva F. Life na našem seznamu. To je znana blagovna znamka po visečih mrežah studijske kakovosti!

    Več informacij o zračnih svilah F.Life - srednja raztegljiva svila, 30 stopal in informacije tukaj najdete.

  4. 4. Komplet za gugalnico za svileno zračno jogo podjetja Healthy Model Life

    Zračni model Life Silk Aerial Yoga Swing Cena: 46,99 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Ni treba izslediti ustrezne strojne opreme; vse, kar potrebujete za obešanje te viseče mreže, je vključeno
    • Kakovostni material je zelo mehak in svilnat - popolnoma drugačen od svile padala
    • Nobenih ročajev za začetnike, ki bi lahko bili nadležni za bolj izkušene jogije
    Slabosti:
    • Sami morate voziti vozle
    • Izjemno raztegljiv material (to je namerno in je še vedno zelo trpežno, vendar ste morda nižji, kot želite)
    • Nekaj ​​ljudi poroča, da USB -ključa z navodili niso prejeli

    To komplet za visečo visečo mrežo iz zlate svile, ki ga proizvaja Healthy Model Life je daljši od drugih in odličen za bolj izkušene jogije. Vključena je strojna oprema in video razred joge iz zraka!

    Namestitev ne bi mogla biti enostavnejša: dve vponki, dve verižici marjetice in torba za nošenje pomenijo, da jo lahko vzamete kamor koli z izpostavljenim žarkom ali drevesno vejo!

    Po zračni vadbi se zajebajte v to super mehko, svilnato, razkošno visečo mrežo. Inverzije, ki so bile morda težavne na preprogi, so preproste s pomočjo zamaha.

    Čudovita svilnata tkanina, ki se pogosto uporablja v pristnih indijskih svilih, je več kot 12 čevljev na 9 čevljev, kar je dvakrat večje od ostalih na tem seznamu. Lahko varno prenese 440 kg.

    Več informacij in pregledov kompleta za jogo in visečo mrežo za svile iz zdravega življenja Life Life Silk.

  5. 5. Letalska joga Set wellsem

    wellsem joga gugalnica Cena: 75,90 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Šest resno čudovitih modelov v barvnih možnostih, kot so Fairy, Deep Sea, Flame, Purple Air in Spring
    • 5,5 jardov (16,5 čevljev) 100% najlonskega trikotnika s 40 denierjem (veliko lepši občutek kot material padala)
    • Zdrži 2.000 lbs
    • Verižice in vponke marjetice so certificirane po plezalnih standardih
    Slabosti:
    • Ni predhodno vozlano, ampak prihaja z vodičem
    • Malo drago
    • 5,5 jardov je veliko tkanine - to je 16,5 čevljev. Poskrbite, da bo vaš strop ali veja dovolj visok.

    Popolnoma zaprt, ležeč ali v nihajnem slogu: vi izberete, toda ta dolga 16,5 ft komplet joge iz zraka je močan, trden in pripravljen za vsakodnevno prakso.

    Tkanina ima nizek navpični in visok vodoravni raztežaj, zato se med letenjem po zraku ne boste raztegnili in udarili v tla. Dvotočkovno obešanje je bolj udobno kot enotočkovno, saj omogoča več prostora za plavanje.

    Vaje iz zračne joge vodijo do izgube teže, zmanjšanja tesnobe, boljšega spanca, več sprostitve-velik tri dvoriščni kokon pa je kot nalašč tudi za senzorično terapijo.

    Prav tako želimo izpostaviti vesele, lepe modele - naše najljubše na tem seznamu! Izbirajte med slogi, kot so Spring, Fairy, Flame in Sanlow.

    Ta ista različica vključuje a alpinistični vrtljiv in več pozitivnih ocen.

    Več informacij in pregledov kompleta aerem Yoga Set najdete tukaj.

  6. 6. Tkanina iz zračne svile podjetja Aum Active

    zračna svilena tkanina Cena: 44,50 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Trikotnik na dotik; ne padalo
    • Osem živahnih barvnih možnosti
    • Prihranite denar tako, da plačate le tisto, kar potrebujete
    • 30 -dnevna garancija
    Slabosti:
    • Priporočljivo za izkušene zračne jogije, ki imajo doma že postavljeno dvotočkovno ploščad
    • Ne vključuje vponk ali montažnih naprav (vendar obstaja možnost)
    • Tkanina je nekoliko težka; morda manj raztegljiv, kot si želite

    Če ste profesionalec, ki že ima postavljeno zračno ploščad, so te pisane nove svile znamke Aum Active so visoke kakovosti za nižjo ceno (manj opreme - nižja cena!)

    Tkanina je narejena iz mehkega, visokokakovostnega trikota, rahlo elastična-vendar manj raztegljiva od drugih na tem seznamu, če to iščete. Odličen bi bil za manjši prostor in bi zelo dobro deloval tudi pri otrocih. Zamah dobro zdrži veliko vrtenja in zvijanja, zato je še posebej primeren za senzorično igro.

    Ta svila 13'x9 'vam bo olajšala prehod iz položaja v pozo in vam omogočila udobno preizkušanje novih potez.

    Samo pet minut letenja na viseči mreži na dan bo okrepilo vaše razpoloženje in razblinilo bolečine v telesu.

    To lahko celo preprosto obesite na O-žice na vlečno palico na vratih.

    Če želite to isto zračno visečo mrežo z vključenimi vponkami in podaljški, Aum Active prodaja tudi to za malo več.

    Več informacij in pregledov Aum Air Silks Fabric by Aum Active najdete tukaj.

  7. 7. Antigravitacijska joga gugalnica v zeleni/rumeni/oranžni barvi Newk Yoge

    gugalnica za visečo mrežo v zračni jogi Cena: 29,39 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Za kakovost te viseče mreže bi lahko zlahka podvojili ceno
    • Močno oblazinjeni, veliki, udobni ročaji iz pene
    • Prostoren in zelo prijeten trojno šivan sedež z gubami
    • Prihaja z zabavnimi dodatki, kot je elastični trak za vadbo
    • Zdrži do 600 lbs
    Slabosti:
    • Obstajajo le tri barvne možnosti, ena pa je dražja
    • Montažni pribor ni vključen
    • Ni natisnjenih navodil, vendar jih je enostavno nastaviti. Če jih potrebujete, so na voljo na spletu.

    To zračna viseča mreža dobi le pozitivne ocene! Lahka, a vzdržljiva padalo je sestavljena iz visokokakovostnih šivov in svetlih barv. Ljudje imajo radi velike, oblazinjene ročaje.

    Dve verigi marjetice z več zankami lahko preneseta 200 lbs na obešen trak (skupaj 600 lbs), zato varnost nikoli ne bo problem-vsaj ne zaradi viseče mreže!

    Ne samo, da je cena na mestu, pač pa tudi ta joga gugalnica vključuje trak za vadbo (elastiko), zapestnico za znoj, dva podaljška in vrečko z vrvico za prenosljivost.

    Ne glede na to, ali iščete inverzijsko terapijo, moč zgornjega dela telesa ali prostor za druženje in umirjanje vaših otrok, Yoga Swing by Newk Yoga ne bo razočaral.

    Več informacij in pregledov Newk Aerial Yoga Swing najdete tukaj.

  8. 8. YOGABODY joga trapez

    yogabody joga gugalnice Cena: 119,00 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Gumijasti ročaji za oprijem (3 komplete na vsaki strani)
    • Celotna 10-letna garancija na dele-YOGABODY bo zamenjal gugalnico za vse mehanske težave
    • DVD z navodili je vključen
    • Iste gugalnice za jogo, ki se uporabljajo v studiih YOGABODY po vsem svetu
    • Otroci ga imajo radi
    Slabosti:
    • Potrebujete večjo površino, ne samo vrat
    • Bolj trapez kot viseča mreža (vendar je še vedno lahko viseča mreža)
    • Nekateri poročajo o pohabljenih robovih po nekaj mesecih ali letih, vendar bo YOGABODY za to poskrbel, če se obrnete nanje

    Gumijasti ročaji za telovadbo omogočajo, da je ta joga trapez sposoben izvajati fitnes rutino celega telesa.

    YOGABODY je priljubljen studio za jogo in to je njihova podpisna trapez. Prodaja se v 81 državah! S tem ne morete zgrešiti. Obesite ga na strop, tram, drevo ali njihovo YOGABODY stojalo za joga trapez .

    Če ste inštruktor joge, ponujajo tudi usposabljanje učiteljev z letečimi položaji. Če niste inštruktor joge, vam bodo všeč brezplačne DVD video vadnice in lestvica pozi.

    Otroci imajo radi to zračno visečo mrežo!

    Na voljo tudi v neonsko zelena , oranžna , in svetlo roza .

    Več informacij in pregledov YOGABODY Yoga Trapeza najdete tukaj.



    Igraj

    VideoVideoposnetek, povezan z jogabody joga trapezom2019-06-19T22: 42: 32-04: 00
  9. 9. F. Svila Life Aerial Yoga

    zračna gugalnica za jogo Cena: 56,80 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Izdelano iz studijskega materiala in strojne opreme, certificirano po plezalnih standardih
    • Opremljen z torbo za nošenje
    • Enostaven za sestavljanje s papirnatimi navodili
    • Vključuje vponke in trakove
    • Mehko, a trdno; nosi 440 kg
    • Veliko barvnih možnosti
    Slabosti:
    • Viseča mreža je zelo tanka, a močna
    • Je zelo raztegljiv in za nekatere prakse se raje manj raztezajte
    • Ko je vezan, vam zamah morda ne bo dovolj dolg

    Tono različnih odtenkov naredi to pomladno, a trdno svilena viseča mreža zabavna izbira za raztezanje in lajšanje bolečin v hrbtu.

    Joga gugalnica F.Life je s torbo za nošenje in enostavno montažo zasnovana za joge na poti. Prinesite ga v studio za zračni tečaj ali pa ga obesite s podružnice v parku za zračno, muhasto prakso.

    Ta joga gugalnica je tudi priljubljen stalni dodatek v vašem domu.

    Imeli boste dovolj prostora za udobno ležanje v svilnatem materialu, ki objema vaše telo kot tesen kokon.

    Višino je enostavno nastaviti; samo vozel privežite višje ali nižje, odvisno od stropa.

    Več informacij in pregledov F. Life Aerial Yoga Silks najdete tukaj.

  10. 10. Komplet joge iz zraka za vaje proti gravitaciji z nastavljivimi ročaji

    komplet za jogo Cena: 49,99 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • 3 pasovi za vadbo in 3 ročaji iz pene na vsaki strani
    • Vključuje dva podaljška
    • Prihaja s torbico za nošenje
    • Najlonska tkanina iz najlona, ​​ki diha, ima težo 550 kg
    • Padalski material je bolj trpežen za zunanjo uporabo
    Slabosti:
    • Sploh se ne razteza veliko
    • Morda ne boste mogli ležati v notranjosti, če je ne obesite kot običajno visečo mrežo
    • Karibeaners so rahlo ostri, kjer se zaklenejo, zato bodite previdni, da ne ujamete tkanine na njih

    Trije ročaji iz udobne pene in trije trakovi na vsaki strani joga trapez podprite začetne zračne jogije, da olajšate tradicionalne poze.

    Ročaji so na ločenih vponkah od gugalnice, zato lahko njihovo višino prilagodite na podaljških. Prav tako imata vsak svoj trak tkanine, zato lahko uporabite enega, dva ali tri ročaje. Trakove lahko uporabljate celo sami (brez ročajev).

    Odličen je za vadbo povratnih ovinkov, inverzij, raztezanja, razcepov in razvoja jedrne moči.

    Recenzenti so omenili tudi, da je zaradi vzdržljivosti, brez raztezanja in ročnosti tega joga trapeza uporaben za drugo zabavo dejavnosti , tudi.

    Izbirajte med tremi srčkanimi barvami: roza, vijolično ali modro.

    Več informacij in pregledov kompleta za zračno jogo za vaje proti gravitaciji najdete tukaj.

  11. 11. UpCircleSeven komplet gugalnic za jogo iz zraka

    zračna joga Cena: 69,97 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Živahno obarvan in blag svetleč zamah studijske kakovosti
    • Izdelano iz materiala padalskega materiala visoke trdnosti
    • Vključuje dva podaljška za moč plezalca z več zankami
    • Veliki in dodatno oblazinjeni ročaji
    • Popolno tudi za otroke
    Slabosti:
    • Viseči dodatki niso vključeni
    • Brez natisnjenih navodil; to je digitalna knjižica
    • Ni prijetno za dremanje/meditacijo

    The UpCircleSeven joga gugalnice športno veliki, oblazinjeni ročaji in sedež-bolj oblazinjeni kot druge priljubljene gugalnice proti gravitaciji-za vrhunsko udobje. Ta viseča mreža, prijazna do začetkov, je od leta 2016 najbolj prodajana.

    Prostoren trojno šivan vrtljiv sedež izžareva vrhunsko udobje med vsako vadbo zračne inverzije.

    Zračna viseča mreža, ki je na voljo v šestih barvah, ima digitalni vodnik in dva podaljšana traku za plezalce z več zankami. Tudi otroci imajo radi!

    Poiščite več informacij in pregledov UpCircleSeven kompleta zračnih gugalnic za jogo tukaj.

Zakaj uporabljati visečo mrežo za jogo?

V običajnem dnevu se naše hrbtenice stisnejo in stisnejo zaradi stresa, pomanjkanja gibanja in slabe drže. To je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu. Preprosta, naravna rešitev za vzvratno vožnjo, ki visi na glavo in omogoča, da se vaši vretenčarji razširijo. Uporaba zamaha kot joga trapeza vam omogoča, da se raztegnete, razširite in ponovno poravnate hrbet.

Samo pet minut na glavo bo prineslo veselje in izboljšalo bolečine v hrbtu . Uživajte v antigravitacijski jogi, zračnem pilatesu, antigravitacijski jogi, dekompresiji hrbtenice ali senzorični terapiji z zamahom iz udobja svojega doma!

Poleg tega je prosto gibanje zabaven način za obrabo mišic in lajšanje bolečin, napetosti in stresa.

Inverzije, ki so bile morda težke na preprogi, so brez napora, če so podprte v zamahu joge. Ne le, da je zračna joga odmik od običajnega razreda vročega toka, ampak mehke viseče mreže omogočajo globlji in drugačen raztezaj od tistega, kar dobiš na tleh. Vaša jedrna moč, moč zgornjega dela telesa in prilagodljivost se bodo kmalu spremenile. To je odličen način, da spremenite dneve vadbe z utežmi, da dodate ravnotežje, koordinacijo in podaljšate.

Viseče mreže za jogo niso samo za joge; tudi otroci jih imajo radi. Vsi otroci se zelo dobro igrajo na gugalnicah za jogo, lahko pa celo delujejo kot pomirjujoč pripomoček za zdravljenje otrok s posebnimi potrebami. Delovni terapevti in starši imajo radi!

Kako uporabljate gugalnico za jogo?

Obesite ga na drevo; obesite ga na vrata; obesite ga s stojala za jogo; obesite ga s stropa. Obesite ga od koder koli visoko!

Tako kot običajna joga, vendar letenje v zraku, zračna joga nežno popravi vaše telo in sklepe v obliko ter razbremeni vsakodnevno napetost, ki se nabira v telesu, ko smo omejeni na tla. V zraku se lahko prosto premikate, širite in raztezate. Občutite, kako se vaše bolečine topijo, in izboljšajte prožnost z vsakim dnem, ki ga porabite za svojo novo visečo mrežo za jogo.


Preberi več

5 najboljših eliptičnih podstavkov: Primerjajte, kupite in prihranite

5 najboljših vaj za ženske pred vadbo: vaš nakupni vodnik