Kako skrbeti za svoje srce med nosečnostjo
Materine za zdravstveno vzgojoFiziološke spremembe, ki se zgodijo med nosečnostjo, so za bodoče matere pogosto navdušujoče in verjetno presenetljive. Naraščajoči plod vpliva na vsak organ - tudi na vaše srce. Nekatere doživi ekstremne spremembe med nosečnostjo, od 50% povečanje telesne količine krvi do an povečan nosečniški srčni utrip .Vaše srce je ključ do optimalnega zdravja med nosečnostjo in tudi vsako drugo sezono življenja. Tukaj je opisano, kako poskrbeti za to.
Srčne bolezni: Glavni vzrok materine smrti
Glavni vzrok smrti pri nosečnicah in ženskah v poporodnem obdobju je kardiovaskularna bolezen, praviJanna Mudd, dr.med., OB-GYN, ki vadi v Hoffman in sodelavci v Baltimoru v zvezni državi Maryland. Srčne bolezni prispevajo k 26,5% materinskih smrtnih žrtev Ameriška šola za porodništvo in ginekologe . Medtem ko so obstoječe bolezni srca dejavnik tveganja, je najpogostejša skrb pridobljena bolezen srca, ki se včasih razvije tiho.
Zdravo srce pred nosečnostjo
Ključ do zdravja srca med nosečnostjo je zagotavljanje zdravega srca pred zanositvijo, pojasnjuje dr. Mudd. To priporočilo je v skladu s ton Ameriško združenje za srce , ki svetuje, naj ženske pred spočetjem optimizirajo zdravje srca.
Mark P. Trolice, dr.med., Režiser pri NEGA Plodnosti: IVF Center , predlaga vadbo in aerobno aktivnost pred nosečnostjo in med njo za zagotovitev zdravega srca.Redna vadba izboljšuje ali ohranja telesno pripravljenost, pomaga pri uravnavanju telesne teže, zmanjšuje tveganje za nosečniški diabetes pri nosečih ženskah, težave s krvnim tlakom in C-odseke - in povečuje psihološko počutje, pravi.
Med nosečnostjo se lahko srčni utrip v mirovanju poveča do 20 utripov na minuto. Pravzaprav gre pogosto za zgodnje znake nosečnosti.
Zdravo srce mora biti prednostna naloga za zdravje matere in otroka med nosečnostjo in tudi po rojstvu otroka.
Nosečnost in že obstoječe bolezni srca
Kaj pa, če že imate nosečnost s srcem, preden zanosite?
Obstajajo določene bolezni srca, na primer kardiomiopatija, pri katerih nosečnost ni priporočljiva zaradi tveganja obolevnosti in umrljivosti matere, pojasnjuje dr. Mudd. Pred nosečnostjo je treba optimizirati druge pogoje, kot sta visok krvni tlak in diabetes, pri katerih obstaja večje tveganje za bolezni srca. Svetuje tudi, da se ženske z že obstoječimi srčnimi boleznimi pred nosečnostjo posvetujejo s svojim porodničarjem in kardiologom. Pred nosečnostjo in med njo boste potrebovali pomembne teste za spremljanje srca.
Dr.Trolice pravi, da če ima ženska pomembno srčno ali pljučno bolezen, hud visok krvni tlak ali preeklampsijo, vadba ni priporočljiva. Poleg tega bi se morale ženske z nenormalnim srčnim ritmom (aritmija), slabo nadzorovanimi boleznimi, kot so diabetes ali visok krvni tlak, ali pa so zelo podhranjene ali prekomerno telesne teže, o tveganju pogovoriti s svojim zdravnikom, preden razmisli o nosečnosti, pojasnjuje. Pomembno je tudi preveriti in po potrebi optimizirati raven ščitnice.
Razbijanje srca med nosečnostjo: pogosta pritožba
Razbijanje srca ni nujno razlog za skrb. Dr. Mudd pravi, da so med nosečnostjo dokaj pogoste: palpitacije so neprijeten občutek močnega, hitrega ali nepravilnega bitja srca. Lahko se jim zdi, da bi trepetali ali tolkli v prsih. Pravi, da dokler niso redke in kratkotrajne, palpitacije srca ne predstavljajo težav, če pa je pacient zaskrbljen ali zaskrbljen, se mora vedno posvetovati s svojim porodničarjem.
Obstaja nekaj razlogov, zakaj nosečnice lahko občutijo palpitacije srca, vključno z anksioznostjo, uživanjem kofeina ali zdravil, srčnimi težavami, kot je aritmija, ali drugimi osnovnimi boleznimi srca. Če imate bolečine v prsih, težko dihanje ali so palpitacije pogoste ali dolgotrajne, morate poiskati zdravniško pomoč, svetuje dr. Mudd.
Kako ustaviti palpitacije srca med nosečnostjo
V večini primerov razbijanje srca izzveni samo od sebe brez zdravljenja. Razen če gre za resnejše osnovno stanje, verjetno vaš zdravnik ne bo priporočil zdravljenja. V nekaterih okoliščinah bodo zdravila potrebna po prvem trimesečju. V hujših primerih lahko postopek, imenovan kardioverzija, srce vrne v ritem. Skupaj s svojim zdravnikom določite najmanjše tveganje za vas in vašega otroka.
Peripartumska kardiomiopatija: redka, vendar v zvezi s srčnim stanjem
The Ameriško združenje za srce pravi, da je perartalna kardiomiopatija (PPCM) občasno srčno obolenje, ki se običajno razvije v zadnjem mesecu nosečnosti ali celo do petih mesecev po porodu. PPCM je vrsta srčnega popuščanja, ki jo kažejo povečane srčne komore, kar zmanjša pretok krvi skozi srce.
POVEZANE: 13 znakov težav s srcem, ki jih je vredno skrbeti
Ta vrsta srčnega popuščanja je izjemno redka. V ZDA bo približno 1000 do 1300 nosečnic razvilo PPCM. Po navedbah AHA nekateri simptomi vključujejo utrujenost, srčni utrip ali občutek, kot da preskakuje utripe (palpitacije), težko dihanje z aktivnostjo in pri poleganju, povečano potrebo po uriniranju ponoči, otekanje gležnjev in vratnih žil ter nizek krvni tlak . Medtem ko PPCM velja za redkega, Ameriška akademija za porodništvo in ginekologijo pravi, da je perartalna kardiomiopatija vodilni vzrok materine smrti in prispeva k 23% smrtnih primerov mater v poznem poporodnem obdobju.
Tako dr. Mudd kot dr. Trolice se strinjata, da je optimalno zdravje srca med nosečnostjo pomembno za zdravo splošno nosečnost.
