Evo, kaj se dejansko zgodi, ko vam srce poskoči

Zdravstvena vzgoja

Ko slišite izraz palpitacije srca, se sliši resno - v resnici pa je to nekaj, kar mnogi ljudje doživljajo vsak dan. So tista flutterja, ki jih čutiš v prsih, ko mimogrede teče simpatija. Ali občutek, kako se vam srce ustavi za trenutek, ko dobite slabe novice. Lahko so celo dirkaški, prepoteni občutek, ki ga imate po zaužitju odmerka zdravila Sudafed. Kaj povzroča palpitacije srca? Veliko stvari jih prinese. Tukaj je opisano, kako vedeti, kdaj je ta občutek neškodljiv ali znak kaj bolj resnega.

Kaj so palpitacije srca?

Palpitacije opišite običajno občutek, da vaše srce trepeta, razbija, flip-flopping, dirka ali preskakuje utrip. Običajno opisujejo situacijo, ko se vaše zavedanje o lastnem srčnem utripu iz enega ali drugega razloga poveča.

Razbijanje srca lahko vznemirja, vendar se ob redkih pojavih običajno ne kaže na bolezen srca. Leonard Pianko, dr.med., Kardiolog pri Kardiovaskularni center Aventura . Večino palpitacij srca je benigno.

Pravzaprav so precej pogosti med vsemi starostnimi skupinami, pravi dr. Fahmi Farah, dr Baylor Scott & White Health in Bentley Heart. Veliko ljudi v dvajsetih letih vse do starejših, kot so 65 let in več, lahko dobi palpitacije.

Kaj povzroča palpitacije srca?

Razbijanje srca ima veliko možnih vzrokov. Spodaj je nekaj pogostih, večinoma neškodljivih razlag za razbijanje srca:

• Čustva: Fraze, kot so umrli zaradi zlomljenega srca in prestrašeni do smrti, niso zgolj pogovorne. Več študij so tesnobo, stres, napade panike in druge močne čustvene izkušnje povezali z nepravilnim srčnim ritmom, kot so palpitacije. Ko začutite močno čustvo, vaše telo sprosti hormone, ki vplivajo na srčni utrip. S pandemijo COVID-19 tesnoba resnično prispeva k povečanju palpitacij srca, pojasnjuje dr. Farah.
• Živahna dejavnost : Ko vadite, se vaš srčni utrip in srčni utrip (količina krvi, ki kroži v telesu vsako minuto) znatno povečata. To lahko povzroči palpitacije pri sicer zdravih ljudeh - še posebej, če že dolgo niste trenirali.
• Spremembe hormonov: Spreminjanje ravni hormonov med menstruacijo, nosečnostjo in tik pred menopavzo lahko povzroči srčne nepravilnosti. Prekomerno aktivne bolezni ščitnice, kot je Gravesova bolezen ali toksični vozliči ščitnice, lahko vodijo do palpitacij. Redka bolezen nadledvične žleze, imenovana feokromocitom, poveča stresne hormone, kar povzroči palpitacije in bolečine v prsih.
• Poživila: Nikotin, kokain, amfetamini in drugi stimulanti lahko povzročijo spremembe v srčnem utripu. Stopnja vpliva se od osebe do osebe razlikuje. Medtem ko so številne palpitacije srca v preteklosti pripisovali kofeinu, je nedavno študij Iz Časopis Ameriškega združenja za srce razkriva to povezavo. Pri zdravih posameznikih verjetno tudi presežek kofeina ne bo povzročil pomembnih sprememb v srčnem ritmu.
• Nizek krvni tlak: Nihanja krvnega tlaka se lahko zgodijo iz številnih razlogov, na primer zaradi spremembe položaja telesa ali prehrane. Ko krvni tlak pade, je eden od načinov, kako vaše srce kompenzira, povečanje srčnega utripa, ki pomaga ohranjati stabilen pretok krvi po telesu. Ta porast utripov lahko povzroči srčno trepetanje.
• Zdravila: Zdravila uporablja se za zdravljenje astme, visokega krvnega tlaka in celo dekongestivi brez recepta lahko povzročijo palpitacije srca, odvisno od osebe.
• Nizek krvni sladkor: Ko ste zelo lačni, se lahko začnete počutiti šibke, prepotene ali kot bi vam srce zaigralo. To vrsto palpitacije sproži adrenalin, hormon, ki ga vaše telo sprosti, da se pripravi na pomanjkanje hrane.
• Vročina: Ko je vaša telesna temperatura visoka, energijo porabite hitreje kot običajno. To lahko vpliva na vaš srčni utrip.
• Alkohol: Zaradi pretiranega uživanja pijač za odrasle lahko vaše srce hitreje zaigra, kar vam daje občutek trepetanja.
• Nekatere zdravstvene razmere: Po mnenju dr. Pianka so težave s ščitnico, hipertenzija in zaklopke srca le nekatere od zdravstvenih stanj, ki lahko spodbujajo palpitacije.

Če imate zaradi enega od teh razlogov občasno palpitacijo srca, to običajno ni glavno zdravstveno vprašanje.

POVEZANE: 13 znakov težav s srcem, ki jih je vredno skrbeti

Ali palpitacije srca resne?

Večina palpitacij srca ni zaskrbljujoča. Toda obstajajo primeri, ko je ta fluting občutek znak nekaj resnejšega. Povzročijo jih lahko srčna aritmija - skupina bolezni srca, zaradi katerih srce utripa prepočasi ali prehitro. Najpogostejše vrste vključujejo:

• Atrijska fibrilacija ali AFib (nereden, nepravilen srčni utrip)
• Bradikardija (počasen srčni utrip)
• Supraventrikularna tahikardija (hiter srčni utrip, ki se začne v zgornjih komorah nad prekata)

Razlikovanje med benigno in resno palpitacijo

Redno pojavljanje palpitacij srca je lahko posledica blokade arterije ali neke oblike kardiovaskularnih bolezni. Če želite ugotoviti vzrok srčnega utripa, vas lahko zdravnik napoti k kardiologu na dodatne preiskave, kot so:

• Ehokardiogram preveriti, ali delujejo srčne stene in zaklopke, kot bi morale
• Stres test da vidimo, kako napor vpliva na delovanje srca in dihanje
• Elektrokardiogram (EKG ali EKG) za prepoznavanje nenormalnih srčnih ritmov
• Holterjev monitor —Prenosna naprava EKG, ki neprekinjeno beleži srčni ritem od 24 do 48 ur

Če imate poleg palpitacij še katerega od naslednjih simptomov, poiščite zdravniško pomoč ali pokličite 911:

• Bolečine v prsnem košu
• Zasoplost ali težave z dihanjem
• Omotica ali omotica
• Zmedenost
• Izguba zavesti

To so lahko znaki srčnega zastoja, ki so lahko življenjsko nevarni.

POVEZANE: Srčni zastoj v primerjavi s srčnim infarktom: Kaj je hujše?

Kako ustaviti razbijanje srca

Preden se pogovorite o zdravljenju, bo vaš zdravnik moral vedeti vašo zgodovino: kako dolgo imate palpitacije, kako dolgo trajajo, ali obstajajo določeni gibi ali okoliščine, ki jih povzročajo - skupaj z vsemi osnovnimi zdravstvenimi stanji. Palpitacije lahko pri osebi z anemijo pomenijo nekaj drugačnega kot pri osebi z osnovno pljučno boleznijo in pri osebi s strukturno boleznijo srca ali srčnim popuščanjem, pravi Nupoor Narula, dr.med , docent medicine iz kardiologije na Medicinski fakulteti Weill Cornell.

Pri blažjih primerih srčnega utripa prilagoditve življenjskega sloga pomagajo zmanjšati pogostost ali upočasniti srčni utrip. Za hujše, pogoste palpitacije bodo morda potrebna zdravila ali kirurški poseg.

Spremembe življenjskega sloga

Začnite tako, da si zabeležite, kaj sproži razbijanje srca. Nato sprejmite ukrepe za zmanjšanje izpostavljenosti temu dražljaju. Nekatere od teh tehnik vključujejo:

• Vadite jogo ali meditacijo: Eden najpogostejših virov razbijanja srca je tesnoba. Joga in meditacija lahko pomagata obvladati stres, kar lahko ublaži utripanje srca.
• Naučite se tehnik globokega dihanja: Pogostost dihanja in srčni utrip sta pogosto povezana. Z dihanjem v škatli (štiri sekunde vdiha, štiri sekunde zadrževanja, štiri sekunde izdiha, štiri sekunde zadrževanja) lahko uravnavate dih in srčni utrip ter zmanjšate palpitacije.
• Omejite vnos kofeina: Čeprav kofein morda ne bo povzročil srčnega utripanja, ima vsaka oseba različno občutljivost. Koristno je, če zmanjšate porabo kave, medtem ko poskušate ustaviti trepetanje srca.
• Nehaj kaditi: Prenehanje kajenja zmanjša izpostavljenost nikotinu, snovi, ki lahko sproži palpitacije srca.
• Jejte redno: Po a zdrava prehrana in uživanje rednih obrokov lahko ustavi skoke in padce krvnega sladkorja, ki lahko povzročijo palpitacije srca.

Če alkohol ali zdravila brez recepta sprožijo palpitacije, se skupaj s svojim zdravnikom pripravite, kako se tej snovi izogniti.

Zdravila

V primerih, ko spremembe življenjskega sloga niso dovolj, se za razbijanje srca pogosto uporabljata dve vrsti zdravil: zaviralci beta in centralno delujoči zaviralci kalcijevih kanalov. Oboje pomaga upočasniti in uravnati srčni utrip.

Če osnovno stanje povzroča razbijanje srca, bo zdravljenje vključevalo zdravljenje tega stanja. Na primer, morda boste predpisali zdravilo Ativan za pomoč pri obvladovanju tesnobe. Lahko pa se odpravite domov na recept za prekomerno aktivno ščitnico (hipertiroidizem).

Postopki

V redkejših primerih se palpitacije srca ne odzivajo na spremembe življenjskega sloga ali zdravila. Morda bodo potrebni postopki, kot so ablacija katetra, srčni spodbujevalnik ali implantacijski defibrilator.

Vse palpitacije srca nimajo natančnega vzroka in mnogi ne potrebujejo zdravljenja. Čeprav se lahko počutijo stresno, naj vas zdravnik prepriča, da tisto, kar doživljate, najverjetneje ni nevarno. Samo redno ocenjujte svoje simptome in se obrnite, če pride do sprememb.