Ali zaščita pred soncem poteče?

Zdravstvena vzgoja

Sonce je zunaj. Temps so topli. In kmalu boste na plaži… ali v parku… ali na pohodniških poteh za en dan zabave. Pred odhodom vzamete steklenico krema za sončenje da pospravite v torbo - vendar kmalu ugotovite, da je rok uporabe potekel. Ali pa, da sploh ni naveden datum poteka. Je zaščita pred soncem varna za uporabo? Vas bo še vedno zaščitil pred grde sončne opekline ? Ali pa je bolje, da ga vržete in kupite novo steklenico?

Ali zaščita pred soncem poteče?

Zaščita pred soncem resnično poteče in po tem datumu morda ne bo več tako učinkovita Joshua Draftsman, dr.med , direktorica kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku.

Raven zaščite, označena na steklenici, je mogoče zagotoviti le do navedenega roka uporabnosti, pravi. Po tej točki bo zaščita pred soncem verjetno nekoliko zaščitena; vendar ne nujno toliko, kot je prvotno dajal.

Kot izdelek brez recepta zaščito pred soncem ureja Uprava za prehrano in zdravila (FDA) in mora imeti na nalepki označen rok uporabnosti - ali pa mora dokazati, da je rok uporabnosti tri leta po datumu izdelave. To pomeni, da če steklenička za zaščito pred soncem iz kakršnega koli razloga nima odtisnjenega roka uporabnosti, bi morala biti dobra še tri leta po datumu nakupa. Poleg tega verjetno tudi ne bo blokiral teh ultravijoličnih (UV) žarkov.

Tudi če vaša krema za zaščito pred soncem ni potekla, se prepričajte, da v formulaciji ni očitnih sprememb od zadnje uporabe.

Če ni videti, čutiti ali vohati tako, kot je bilo, ko ste ga prvič kupili, ga vrzite, pravi dr. Zeichner. Ne maram, da kdo tvega, ko gre za zaščito pred soncem.

Ali je v redu uporabiti zaščito pred soncem, ki ji je potekel rok uporabnosti?

Največje tveganje uporabe zaščite pred soncem je, da bodo sestavine izgubile svojo učinkovitost in da boste imeli večje možnosti za opekline. Toda za vašo kožo bi lahko bile tudi druge posledice, pravi dr. Marisa Garshick, medicinska dermatologinja iz New Yorka Center za medicinsko dermatologijo in kozmetično kirurgijo .

Zaščitne kreme, ki jim poteče rok uporabe, se lahko počutijo ali izgledajo drugače kot v svoji prvotni obliki s kemičnimi kremami za zaščito pred soncem, ki se fizično razgrajujejo, pravi. Če je konsistenca drugačna, se morda ne počuti enako na koži in kožo naredi bolj občutljivo ali razdraženo. Podobno lahko, če se kateri koli konzervans razgradi ob izteku izdelka, lahko poveča možnost bakterij v steklenički, kar lahko teoretično privede tudi do okužb.

Če pa ste v stiski in je konsistenca še vedno v redu, uporaba zaščite pred soncem morda ni najslabša možnost.

Svojim pacientom trdim, da je zaščitna krema s potekom roka zagotovo boljša kot nobena, pravi dr. Zeichner. Všeč pa je, da moji pacienti vsako sezono kupujejo novo zaščito pred soncem. Če pravilno uporabljate zaščito pred soncem, steklenica, ki jo kupite za spominski dan, zagotovo ne bi smela zdržati do praznika dela.

Če je vaša krema za sončenje potekla, jo zavrzite. Za razliko od zdravil na recept , ni pravega predlaganega protokola za odstranjevanje zaščitnih krem. Lokalni program zbiranja zdravil ga sicer lahko sprejme, vendar mnogi ne sprejemajo izdelkov za osebno nego (za zaščito pred soncem). Če želite steklenico reciklirati, neuporabljeno kremo za sončenje brizgajte v smeti namesto v odtok, da preprečite vdor nepotrebnih kemikalij v oskrbo z vodo.

Varnost pred soncem

Kožni rak je najpogostejša oblika raka v ZDA, poškodbe sonca zaradi UV žarkov pa se lahko pojavijo že v 15 minutah. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni . Zato je tako pomembno, da vadimo varnost pred soncem skozi celo leto, vključno z:

• Omejite, koliko časa preživite na soncu , zlasti med 10. in 16. uro, ko so žarki najbolj intenzivni.
• Pokrivanje čim več s klobukom s širokim robom, sončnimi očali in srajcami ali hlačami z dolgimi rokavi. Temne ali svetle barve so najboljše v skladu z Fundacija za kožni rak , saj absorbirajo žarke, namesto da bi jim omogočili prodiranje. Številne blagovne znamke oblačil zdaj na svojih etiketah vključujejo informacije o faktorju ultravijoličnega zaščitnega faktorja (UPF) - koliko UV-sevanja tkanina blokira.
• Bivanje v senci. Dežniki, šotori in drevesa lahko nudijo odlično zaščito pred vročim soncem.
• In seveda, nošenje kreme za sončenje ne glede na vse - še vedno lahko goriš tudi v senci.

Kako naj izberem pravo zaščito pred soncem?

Zaščita pred soncem običajno ščiti kožo pred dvema vrstama žarkov: UVA in UVB. UVA žarki so povezani s staranjem kože, medtem ko so UVB žarki povezani s pečenjem kože - oboje prispeva k tveganju za kožni rak.

UVA in UVB

Pri nakupu kreme za sončenje je treba iskati dva indikatorja: če je na nalepki napisano širokospektralna zaščita, potem veste, da ima zaščito UVA in UVB. SPF (zaščitni faktor) meri stopnjo UVB zaščite.

SPF

Trenutno priporočilo Ameriške akademije za dermatologijo in Fundacije za rak kože je, da izberete zaščito pred soncem z najmanj 30 SPF, pravi dr. Zeichner. Osebno priporočam svojim pacientom, da uporabljajo zaščito pred soncem z najvišjo možno zaščitno kremo. V resničnem svetu ne nanašamo toliko kreme za sončenje, kot bi morali, in zagotovo se ne prijavimo vsaki dve uri. Posledično se stopnja zaščite, ki jo dobimo, razredči.

Poleg kreme za sončenje obstajajo izdelki za nego kože, ki vsebujejo zaščitni faktor, vključno z vlažilnimi kremami, balzamom za ustnice in kozmetiko. Vendar ti izdelki nimajo vedno UVA zaščite, zato je še vedno pomembno, da nosite zaščito pred soncem.

Mineralna ali kemična

Upoštevali boste tudi vrsto zaščite pred soncem, ki jo kupite. Obstajata dve: mineralna (znana tudi kot fizikalna) in kemična.

Mineralna krema za sončenje vsebuje cinkov oksid ali titanov dioksid in deluje kot fizična ovira za odsev sonca (pomislite: reševalci z belo progo na nosu).

Kemična krema za sončenje , po drugi strani pa kot goba absorbira sončne žarke in vsebuje eno (ali več) naslednjih kemikalij: kot so avobenzon, homosalat, oktisalat, oksibenzon in oktinoksat. Oba imata svoje prednosti in slabosti, zato, če iščete najboljše sredstvo za zaščito pred soncem, se pogovorite s svojim dermatologom.

Ne glede na to, katero odločitev izberete, nanesite približno približno velikost čaše (približno dve žlici) na izpostavljena področja telesa in obraza 15 minut, preden se odpravite, da se čas absorbira. Poleg ponovnega nanašanja vsaki dve uri si boste po plavanju ali močnem znoju želeli nadeti še en plašč, saj se bo večina kreme za sončenje sprala ali odcedila. Najprej pa posušite - dr. Zeichner pravi, da se krema za sončenje ne napolni v celoti, če jo nanesemo na mokro kožo.

Ko gre za shranjevanje zaščitne kreme, poskrbite, da je na sobni temperaturi in se izogibajte prekomerni vročini. Ne pustite ga sedeti na soncu ali v vročem avtomobilu, saj bi to lahko vplivalo na njegovo moč. Nato z vsem tem v mislih uživajte v dnevu na soncu (ali še bolje v senci)!