Ali vas kontracepcija povzroči, da se zredite?

Zdravstvena vzgoja

Večina ljudi je že slišala zgodbe o ženskah, ki so začele uporabljati obliko kontracepcije samo zato, da bi opazovale, kako številke na lestvici počasi naraščajo. Pravzaprav nekaj ženske se celo izogibajo jemanju hormonske kontracepcije ker verjamejo, da so peroralni kontraceptivi (npr kontracepcijske tablete ), intrauterine naprave (IUD), streli , in vsadki lahko povzroči povečanje telesne mase.

Po mnenju zdravnikov je dobra novica, da povečanje telesne mase pri kontracepciji ni neizogibno - ali pa običajno.

Ali vas kontracepcija povzroči, da se zredite?

V večini primerov kontracepcija ne povzroči povečanja telesne mase. Kontracepcijske tablete vsebujejo hormone in veliko žensk je zaskrbljenih, da če začnejo jemati te tablete, to povzroči povečanje telesne mase, pravi Dr. Heather Irobunda , porodničarka / ginekologinja v Forest Hillsu v New Yorku. V resnici je bilo veliko študij, ki so preučevale povečanje telesne mase in kontracepcijske tablete in niso našle povezave med obema.

Arthur Ollendorff, OB-GYN v Ashevilleu v Severni Karolini, in klinični profesor OB-GYN na Univerzi v Severni Karolini-Chapel Hill, se strinja. Pregled medicinskih študij dejansko kaže, da so današnje možnosti hormonske kontracepcije malo verjetne povzročiti povečanje telesne mase.

Pogosta je napačna razlaga nekaj drugih razlag za spremembe teže.

1. Zadrževanje vode

Začasni neželeni učinki kontracepcije lahko vključujejo zastajanje tekočine, napihnjenost ali povečanje mišičnega tkiva ali telesne maščobe. Ti so kratkotrajni in bodo sčasoma izginili.

Nekatere ženske lahko zadrževanje tekočine dojemajo kot povečanje telesne mase, pravi Dr. Hina Cheema , OB-GYN v Troyju v Michiganu. Mogoče izgubljate maščobo zaradi prehrane in fitnesa, vendar vaša tehtnica tega ne odraža. To ne pomeni, da ne hujšate, pomeni samo, da je izgubo teže morda nadomestilo zastajanje tekočine, ki bi se moralo izboljšati v dveh do treh mesecih.

2. Spremembe življenjskega sloga

Povprečna Američanka običajno obleče približno kilogram vsako leto, zgodaj v odrasli dobi je enostavno domnevati, da je za te odvečne kilograme krivec za nadzor rojstev. Dejansko mlade ženske pogosto začnejo uporabljati kontracepcijo v pozni puberteti ali po koncu pubertete, ravno ko prenehajo rasti in običajno začnejo povečevati vsebnost maščobe v telesu. Ko je bolnica zaskrbljena zaradi telesne teže po zaužitju kontracepcijskih tablet, jo bo dr. Irobunda vprašala, ali se je v njenem življenju še kaj spremenilo, na primer prehrana, raven aktivnosti ali celo, ali ima težave doma ali v službi.

Če ima nekdo v svojem življenju nove stresne dejavnike, to vsekakor lahko prispeva k povečanju telesne mase, pravi dr. Irobunda, ki ugotavlja, da lahko z rednim izvajanjem in zdravo prehrano preprečuje povečanje telesne teže, ne glede na to, katero obliko kontracepcije ženska izbere.

3. Starejše oblike kontracepcije

Številne napačne predstave o kontracepciji in povečanju telesne mase so se začele zaradi starejših kontracepcijskih tablet, ki so vsebovale višjo raven hormonov estrogena.

Ena študija ugotovili, da kontracepcijske tablete, razvite v petdesetih letih, vsebujejo 150 mikrogramov (mcg) estrogena mestranola - medtem ko novejše kontracepcijske tablete z majhnimi odmerki vsebujejo le nižjo raven estrogena (20-50 mcg). Če ste zaskrbljeni, se o možnostih majhnih odmerkov posvetujte s svojim zdravnikom.

Katere možnosti kontracepcije vam dajo težo?

Obstaja ena možnost kontracepcije, ki pri nekaterih ženskah dolgoročno poveča telesno težo: hormonske injekcije.

Poskus hormonske kontracepcije Depot Check (aka depo medroksiprogesteron), ki ga dajemo vsake tri mesece, je dokazano, da pri nekaterih ženskah povzroča povečanje telesne mase, pravi dr. Irobunda. Z Depo-Provero lahko ženske opazijo tudi, da je težje izgubiti težo. Ena študija ugotovili, da je v prvih šestih mesecih uporabe ena od štirih žensk, ki so prejele injekcijo Depo-Provera, pridobila 5% ali več začetne teže.

Če je povečanje telesne mase zaskrbljujoče, se pogovorite s svojim ponudnikom o alternativnih možnostih kontracepcije, kot so tableta, obroček, vsadek ali IUD, namesto posnetka.

Pomembno je vedeti, da posnetek ne vsebuje kalorij ali spreminja vašega metabolizma, temveč poveča apetit. Za nekatere ženske je strel odlična možnost kontracepcije, če še naprej jedo zdravo hrano in velikost porcij ter ostanejo aktivne.

Katera kontracepcija ne povzroči povečanja telesne teže?

Tableta, obliž ( Xulane ), prstan ( Nuvaring ), vsadek ( Nexplanon ) in IUD (na primer Mirena ali Paragard) so vse metode kontracepcije, ki verjetno ne bodo povzročile nobenega pomembnega povečanja telesne mase.

Seveda obstajajo izjeme od pravila. Študije so pokazali, da malo verjetno, da bi vsadek povzročil povečanje telesne mase, vendar nekateri uporabniki prijavi. Večina uporabnikov hormonske spirale nima pakiranja na kilograme, ampak približno 5% bolnikov poročajo o naraščajočih številkah na lestvici.

Če vas skrbi, jih je veliko alternativne možnosti ki nikoli ne privedejo do povečanja telesne mase - vključno z nehormonsko kontracepcijo, kot je bakrena spirala ali pregradne metode, znane tudi kot kondomi. Ženske, ki jih skrbi, da bi se zredile s hormonsko kontracepcijo, bi morale razmisliti o nehormonskih metodah, kot je bakrena IUV ali nizko-sistemski odmerek hormona, kot je progestin IUD, pravi dr. Ollendorff. Ker imajo vse metode kontracepcije možne neželene učinke, vprašam svoje paciente glede njihovih skrbi in izberem možnost, ki najbolje ustreza njihovim potrebam.

Dokazano je, da bakrena, nehormonska spirala povzroča povečanje telesne mase, se strinja dr. Irobunda. Na koncu so neželeni učinki edinstveni za vsako žensko, zato je zelo pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da se pogovorite o vseh svojih možnostih in težavah.