Ali lahko stres in tesnoba povzročita ED?

Zdravstvena vzgoja

Erektilna disfunkcija (ED) prizadene skoraj 20% moških v ZDA , vendar povezava med stresom, tesnobo in spolnim zdravjem ni pogosto obravnavana. Psihološki vložki omogočajo telesu, da doseže erekcijo ob želenem času - duševne motnje vplivajo na to sposobnost.

Cikel spolnega odziva ima štiri glavne faze: želja, vzburjenje, orgazem in sprostitev. Erektilna disfunkcija se posebej nanaša na vzburjenje. Občutek tesnobe ali stresa lahko oteži občutek ali vzdrževanje spolnega užitka.Obstaja veliko napačnih predstav, da je erektilna disfunkcija povezana z željo, ejakulacijo ali celo vrhuncem, praviRyan Berglund, dr.med., Urolog na Glickmanovem urološkem in ledvičnem inštitutu na kliniki Cleveland.Gre zgolj za nezmožnost doseganja in vzdrževanja erekcije, ki zadostuje za spolni odnos.

Ali lahko stres ali tesnoba povzročita erektilno disfunkcijo?

Vse, kar lahko privede do tesnobe, lahko zavira sposobnost erekcije, pravi dr.Berglund.To vključuje dnevne stresorje, duševno zdravje in anksioznost.

Psihogena erektilna disfunkcija

Ko za ED obstajajo zunanji stresorji in drugi psihološki dejavniki, je to kategorizirano kot psihogena erektilna disfunkcija. Običajno se to zgodi na dva načina. Anksioznost povzroča duševno motnjo, zato se je težko osredotočiti na seks. Ali pa stres lahko povzroči povečanje aktivnosti simpatičnega živca (pomislite: odziv boj ali beg).

Zanimivo je, da je del avtonomnega živčnega sistema, ki spodbuja erekcijo, parasimpatični živčni sistem, ki je v službi, ko počivate ali spite, pojasnjuje dr. Berglund. Odziv telesa na stres deluje proti parasimpatičnemu sistemu, ki deluje, ko počivate. To pomeni, da je skoraj nemogoče, da se vznemirite, ko vas zajame strah in panika.

Depresija in anksiozne motnje

Obstaja tudi povezava med depresijo, tesnobo in erektilno disfunkcijo - verjetno zaradi splošnega nezadovoljstva v življenju, zmanjšanja spolne želje ali neželenih učinkov zdravil, ugotavlja Yooni Yi, docentka, odsek za urologijo v Michiganski medicini.

Tesnoba zaradi uspešnosti

Anksioznost zaradi uspešnosti se pojavi, ko je vaša pozornost osredotočena na negativne misli ali skrbi glede ugajanja partnerju - namesto na erotično stimulacijo, ki povzroča vzburjenje. Po besedah ​​dr. Yi je to posebna vrsta spolnega stresa, ki prizadene 14% do 25% moških. Sčasoma tesnoba zaradi uspešnosti lahko zmanjša samozavest, spolno samozavest in partnersko komunikacijo - in celo privede do konflikta v odnosih ali zamere.

POVEZANE: Končni vodnik po erektilni disfunkciji

Kako zdravite erektilno disfunkcijo zaradi stresa ali tesnobe?

Blaženje psihogene erektilne disfunkcije ali anksioznosti zaradi uspešnosti je postopek, ne pa hitra rešitev. Za bolnika je pomembno, da to sprejme na začetku zdravljenja, pravi dr. Yi. Če je mogoče, je koristno, da je vaš partner vključen v ves postopek.

1. Ugotovite vzrok.

Pogosto je vzrok za erektilno disfunkcijo večfaktorski. Z drugimi besedami, pogosto je lahko več vzrokov, vključno s spremembami v pretoku krvi v penis, spremenjenim živčnim delovanjem, hormoni, zdravili, predhodnimi operacijami in psihološkimi dejavniki, pravi dr. Yi.

Situacijska erektilna disfunkcija (na primer možnost erekcije z masturbacijo, ne pa s partnerjem) je ključni simptom psihogene erektilne disfunkcije. Če je vzrok zdravstvene narave, bo zdravnik dobil podrobno anamnezo in opravil fizično, po možnosti tudi krvno preiskavo. Jutranje erekcije, zabeležene v času prebujanja, medtem ko ima ena še vedno težave z ED s partnerjem, kažejo tudi na psihogeno erektilno disfunkcijo.

POVEZANE: Diagnosticiranje erektilne disfunkcije

2. Zmanjšajte sprožilce.

Če prepoznate, da določen stresor prispeva k anksioznosti ali erektilni disfunkciji, se poskusite izogniti tem situacijam. Razprave s partnerjem - vključno s pričakovanji glede trajanja erekcije, živčnostjo zaradi odpornega obdobja ali negotovostjo telesa - lahko pomagajo ublažiti nekatere od teh sprožilcev stresa in ED.

3. Razmislite o zdravilih.

Zaviralci PDE5 (kot Viagra , Levitra, in Cialis ) lahko izboljšajo vaš spolni odziv, tudi če imate stres ali tesnobo zaradi uspešnosti - vendar morda ne bodo prišli do korenine težave. Velikokrat, ko zdravimo erektilno disfunkcijo, pacienta dejansko empirično damo na zaviralce PDE5, ne da bi se nujno lotili primarne težave, pravi dr. Berglund. Ta zdravila pomagajo doseči in ohraniti erekcijo, vendar ne obravnavajo drugih osnovnih težav, kot so težave v odnosih ali zmanjšan libido ali želja.

Če ste dolgotrajno tesnobni, je morda boljša rešitev odpravljanje osnovne psihološke težave z obiskom strokovnjaka za duševno zdravje. V nekaterih primerih je ED, ki ga povzroča tesnoba, mogoče zdraviti z zdravili. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, tesnobe ali visokega krvnega tlaka, pa lahko tudi otežijo erekcijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste našli pravi načrt zdravljenja.

Kartica za popust na recept

4. Posvetujte se s terapevtom.

Če ti koraki težave niso odpravili, vas bo zdravnik morda napotil k strokovnjaku za duševno zdravje ali spolnemu terapevtu. Te seje lahko delujejo na raziskovanju ovir, komunikacijskih tehnik, tehnik zmanjševanja tesnobe in dodatkov, ki bodo pomagali pri premagovanju psiholoških vidikov erektilne disfunkcije, pravi dr. Yi.

Traja lahko čas, da popolnoma odpravite učinek tesnobe v spalnici, vendar ne obupajte. S pravilnim zdravljenjem (in malo vztrajnosti) se lahko vaše spolno življenje normalizira.