Ali lahko grem ven, ko se samoizoliram zaradi koronavirusa?
NoviceUPORABA KORONAVIRUSA: Ko strokovnjaki izvedo več o novem koronavirusu, novostih in spremembah informacij. Za najnovejše informacije o pandemiji COVID-19 obiščite Centri za nadzor in preprečevanje bolezni .
Šole so zaprte, igrišča v sončnih pomladnih dneh sedijo prazna, trgovine z živili pa omejujejo število kupcev- nekateri so celo namestili pleksi steklo kot oviro med blagajno in stranko. Da bi ustavili širjenje zelo nalezljivega novega koronavirusa, so številne ljudi pozvali, naj ostanejo v njem. Socialna distanca je zdaj del našega vsakdanjega jezika in pogovorov - koncept, za katerega marsikdo verjetno še ni slišal do tega leta - in zdaj ga večina od nas izvaja. Mnogi ljudje, ki se distancirajo, še vedno gredo ven, da bi uživali na sprehodu ali poti, toda ali lahko to storite, če ste v samoizolaciji ali samokaranteni?
Razlika med socialno distanco in samoizolacijo
Socialno distanciranje pomeni izogibanje prenatrpanim prostorom in dogodkom. Po podatkih John Hopkins Medicine socialna distanca vključuje odpoved dogodkov, zaprtje številnih nebistvenih storitev, kot so šole in knjižnice, in omogočanje, da ljudje delajo od doma, če je to mogoče. Ljudje, ki so socialna distanca svetujejo, naj ostanejo doma, razen če je njihovo delo nujna storitev, ali pa morajo zapustiti svojo hišo, da naberejo zaloge, kot je hrana.
Samoizolacija se ločuje od prebivalstva, če se domneva, da ga imate simptomi v skladu s COVID-19 , ali pa so bili pozitivni na njem, pravi Soma Mandal , Dr.med., Iz Summit Medical Group v Berkeley Heights, New Jersey. Z drugimi besedami, okužena oseba (ali nekdo, ki misli, da je lahko okužen s COVID-19), se mora samoizolirati, da prepreči prenos koronavirusa.
POVEZANE: Kaj storiti, če mislite, da imate koronavirus
Ali lahko grem ven, če sem v samoizolaciji?
Večina si ne predstavljamo, da bi bili cel dan zaprti v notranjosti, misel, da bi prišli ven, da bi iztegnili noge, je mamljiva. Kakšna pa so pravila glede samoizolacije in prihoda na prosto?
Nekdo v samoizolaciji gre lahko ven na svež zrak, vendar bi moral v idealnem primeru ostati v mejah svojega doma, na primer na svojem dvorišču, pravi dr. Mandal.
Susan Besser, dr.med., Izvajalka primarne zdravstvene oskrbe v Mercy Medical Center v Baltimoru v zvezni državi Maryland, pravi, da samoizolacija ves čas omejuje izpostavljenost drugim. To se naredi tako, da ostanemo doma in stran od sodelavcev. Bistvo je omejiti širjenje COVID-19. Če niste v bližini drugih, virusa ne morete razširiti ali ujeti.
Katera zunanja območja so med samoizolacijo varna?
Če ste v samoizolaciji, res ne bi smeli biti zunaj, razen za svojo lastnino, pojasnjuje dr. Mandal. Če morate k zdravniku, morate najprej poklicati in si nadeti masko. Če bi morali iti na urgenco, najprej pokličite, da zaščitite zdravstvene delavce in druge tamkajšnje bolnike.
Vendar dr. Besser pravi, da je sprejemljiv kratek sprehod, kjer se držite oddaljitve od drugih - in nosite masko, če se kdo preveč približa.
Nekaj idej za svež zrak, če se počutite izolirano, vključuje:
- Pojdite na sprehod bodisi zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, ko je zunaj manj ljudi
- Sedite na svoji verandi ali preživite nekaj časa na svojem dvorišču
- Odprite vsa okna za svež zrak
Kraji, ki se jim je treba izogniti med samoizolacijo:
- Igrišča ali katero koli mesto z opremo, ki bi se je lahko dotaknili
- Javna mesta, kjer se zbirajo drugi
- Kjer koli je gneča ali ima velik promet
Dr. Mandal pravi, da se morate, če se z nekom odpravite na sprehod, držati oddaljene vsaj šest metrov. Trenutno je, ker je to zdaj pandemija, hoja omejena le na ožje družinske člane, je svetovala.
Če ste na sprehodu z nekom drugim, ne podajajte predmetov naprej in nazaj, na primer mobilnih telefonov - ne dotikajte se stvari drugih, pravi dr. Besser.
Kaj naj storim, če naletim na nekoga in sem na sprehodu?
V idealnem primeru ne bi bili blizu nikogar, ko ste na sprehodu, če pa opazite nekoga, ki se približuje, je najbolje, da se držite na daljavo ali spremenite smer (na primer lahko prečkate cesto, če nekdo hodi proti vam) . Oblecite si masko, če že ni bila.
Dr. Besser pravi, da lahko nekoga nežno opomnite na družbeno distanciranje, če se vam kdo začne približevati. Pomembno je, da pokrijete kašelj ali kihate, da se izognete širjenju okužbe.
Če se sprehajate po svoji soseski in vidite, da se nekdo približuje, ustavite in iztegnite roke in prosite, naj se držijo ustrezne razdalje, svetuje dr. Mandal. Žal se vsi ne držijo sedanjih priporočil, toda naša odgovornost je, da vse nežno opozorimo, naj držijo svojih meja.
