Iskanje pravih zdravil za vaše duševno zdravje se začne z iskanjem pravega zdravnika

Wellness

Ko ljudje plešejo skupaj, obstajata vodja in spremljevalec - vendar sta oba enako pomembna za gladkost in pretok plesa. Partnerja se morata zavedati drug drugega in se odzivati. Sinhronizacija je ključnega pomena za uspeh plesa.

Iskanje pravega strokovnjaka za duševno zdravje - še posebej, ko se ukvarjate s fizičnim ali duševnim zdravstvenim stanjem - je lahko podobno iskanju pravega plesnega partnerja. Medtem ko ponudnik prevzame vodilno vlogo pri diagnozi in zdravljenju, pacient partnerstvu prinese svojo anamnezo in izkušnje. Ko se tako izvajalec kot bolnik medsebojno poslušata in razumeta, lahko ta uspešna komunikacija privede do pozitivnejšega rezultata.

Življenje z bipolarno motnjo in kako sem našel pomoč

Bipolarno motnjo so mi diagnosticirali leta 2006, po letu številnih hipomaničnih epizod in časih globoke depresije. Ob prvem obisku pri psihiatru so mi predpisali Litij , ki je pogosto prvo zdravilo za ljudi z bipolarno diagnozo. Mnogi bolniki se dobro odzivajo na litij; Nisem bil eden izmed njih. Ves čas sem bil žejen, sicer pa nespremenjen. Še naprej sem se boril z daljšimi obdobji hipomanije, ki so se izmenjevali z neobvladljivo žalostjo.

Po nekaj mesecih rednega odvzema krvi in ​​razočaranjih sem prosil za zamenjavo zdravil in zdravnik mi je predpisal Seroquel . Takrat je bilo antipsihotično zdravilo pred kratkim odobreno zdravljenje bipolarne motnje - zdaj je zelo pogosto predpisano. Toda Seroquel je zame imel katastrofalne stranske učinke, vključno z močnim maničnim občutkom.

Ko sem vse to razložil svoji psihiatrici, je le povečala odmerek in rekla, da se bom verjetno izboljšal, ko bom dosegel pravilno raven zdravila v svojem sistemu. Prestrašila sem se, da bi si vzela še Seroquel, in ji to tudi povedala, vendar me je pomanjkanje empatije pustila zelo malodušnega. Začel sem obupati, da bi se še kdaj počutil kot sam.

Na priporočilo prijatelja sem se sestala z drugim psihiatrom. Tokrat, ko sem opisal svojo reakcijo na prvi dve zdravili, sem bil slišan. Začel sem z dnevnimi odmerki Abilify in Wellbutrin . V nekaj tednih sem se začel počutiti bolje. Treba je bilo nekoliko prilagoditi, toda kombinacija obeh zdravil je delovala lepo. 13 let je minilo, odkar sem spremenil spremembo, in to še vedno jemljem zdaj. Mogoče ne bi bila kombinacija, ki bi bila primerna za vsakogar - ampak zame. Že več kot desetletje ostajam stabilen, brez maničnih epizod in brez depresije. Med sestanki postavljam vprašanja, da razumem, kaj se dogaja z mojimi možgani. In moj psihiater me obravnava spoštljivo in mi daje jasne odgovore brez preveč poenostavljanja.

POVEZANE: Zdravljenje depresije in zdravila

Iskanje pravega zdravnika za duševno zdravje

V zadnjem desetletju sem z raziskavami in pogovori z drugimi ljudmi z bipolarno motnjo ugotovil, da moje izkušnje niso edinstvene. Izvedel sem, da se na psihična zdravila zelo različno odzivajo - nekateri se zelo dobro znajdejo na litiju ali serokvelu in se lahko precej slabo odzivajo na zdravila, ki mi delujejo tako dobro - in to bolj kot kar koli, če delam s pravim zdravnik za duševno zdravje je ključnega pomena.

1. Razumevanje vrst strokovnjakov za duševno zdravje.

Prvi korak pri zdravljenju duševnih bolezni je ... no, iskanje zdravljenja. Po mnenju Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni se je kombinacija terapije s pogovori in zdravili izkazala za zelo učinkovito. Nekateri izvajalci lahko nudijo tako storitve duševnega zdravja, v drugih primerih pa boste morda želeli obiskati psihiatra ali psihiatrično medicinsko sestro za duševno zdravje za zdravila in drugega strokovnjaka za pogovorno terapijo.

2. Vprašajte za priporočila.

Če ne veste, kam se obrniti, lahko za priporočila zaprosite družino, prijatelje ali izvajalca primarne zdravstvene oskrbe. Za seznam ponudnikov v omrežju lahko pokličete tudi svojo zavarovalnico. Če vam te možnosti niso na voljo, lahko na spletu najdete sezname lokalnih izvajalcev duševnega zdravja psychologytoday.com .

3. Razmislite o praktičnih zadevah.

Ali zdravnik sprejme vaše zavarovanje? Ali obstaja parkirišče? Bi vam bilo prijetno, če bi se zdravili v bolnišnici, kjer ima zdravnik privilegije?

Vse to so pomembni deli vzpostavljanja odnosa, ki vključuje več obiskov. Želite se prepričati, da gre za ponudnika duševnega zdravja, do katerega lahko pridete enostavno in si lahko privoščite.

4. Naredite prvi sestanek.

Ko najdete strokovnjaka za duševno zdravje, se osredotočite na prvi sestanek. Psihoterapevtka s Philadelphije Laurie Kennedy pravi, da mora terapevt takoj jasno vedeti, da ste na varnem.

Izredno pomembno je, da terapevt sporoči, da je terapevtska soba prostor brez sodbe in kraj, ki ima trdne etične meje in je zaupen, pravi Kennedy. Klinično delo bo učinkovito le, če in samo, če se bolniku na začetku in neposredno sporočijo meje, spoštovanje in duh optimizma.

S terapijo se bolniki z motnjami v duševnem zdravju spominjajo in pripovedujejo o dogodkih, ki pogosto povzročajo sram in čustvene bolečine. Z ustvarjanjem in vzdrževanjem varne cone brez sodb zdravnik omogoča skupno rabo - in celo udobno. Če se ne počutite udobno, morda ni pravi zdravnik za duševno zdravje za vas.

Iskanje pravega načrta zdravljenja duševnega zdravja

Ko torej poiščete zdravnika, s katerim se počutite dobro, kako povečati potencial za uspešen ples, da se prepričate, da ste na pravi poti zdravljenja?

Dr. Christopher Martin, psihiater z Univerze v Michiganu, pravi, da je prvi korak vedno odprt pri vašem zdravniku: izpit, ki ga dobimo, ko srečamo bolnika, pomeni veliko, toda ... bolnik, ki je čim bolj odprt in pošten - vključno z zagotavljanjem stikov in dovoljenjem za zbiranje zgodovine od najdražjih ali predhodnih psihiatrov in bolnišnic - lahko na svetu bistveno vpliva na natančno diagnozo in ustrezno zdravljenje.

Razumevanje te temeljite življenjske zgodbe ob prvem obisku je ključnega pomena za pravilno zdravljenje in zdravljenje, pojasnjuje dr. Martin. Redko imamo teste, slikanje ali študije, ki dajo nedvoumno diagnozo, pravi. Medtem ko zdravila pogosto lahko pomagajo pri simptomih, so lahko neučinkovita ali katastrofalna, če zdravnik nima celotne zgodbe.

Včasih, kot v mojem primeru, zveza preneha delovati. Tako kot pri zdravilih je tudi zdravnik za eno osebo učinkovit, za drugo pa slabo. Ko bolniki zaznajo, da se njihova vprašanja in pomisleki ne slišijo ali če imajo občutek, da jih obsojajo zaradi njihovega vedenja - je čas, da poiščejo novega zdravnika. Težko kot zamenjava je pacientovo duševno zdravje preveč pomembno, da bi ga ogrozili.

Resničnost je taka, da 20% odraslih v Ameriki živi z nekakšno težavo z duševnim zdravjem, toda z obvladovanjem zdravil in kognitivno vedenjsko terapijo lahko mnogi živijo polno, produktivno in srečno življenje. Ključno je najti prave zdravnike, ki vam bodo pomagali, toda vse se začne z informiranimi in komunikativnimi bolniki. Ples je lahko težaven za navigacijo, ko pa imajo plesalci trdno partnerstvo, je lahko čudovit.