Oglejte si 5 koristi za zdravje mačke

Hišni ljubljenčki

V panteonu za hišne ljubljenčke mačke niso bile vedno na vrhu kupa - verjetno zaradi svojega ugleda kot odmaknjene, izbirčne in ne tako ljubeznive kot njihovi pasji kolegi. A kot vedo številne mačje dame (in gospodje), ti stereotipi preprosto niso resnični in znanost to podpira. Ena študija na primer ugotovili, da mačke in njihovi lastniki delijo resnično globoko, vzajemno ugodno vez. (In ta vez je še posebej močna med ženskami in njihovimi mačkami.)

5 znanstveno dokazanih koristi za zdravje mačke

Torej, čeprav mačke morda ne bodo purrrrrfect , ne zagotavljajo samo pomembnega druženja, temveč lahko močno vplivajo na vaše počutje. V počastitev mednarodnega dneva mačk (ki ga vsako leto praznujemo 8. avgusta) je pet načinov, kako mačke lahko pomagajo vašemu zdravju. Mijav!

1. Božanje mačke lahko zmanjša raven stresa

Če ste kdaj preživeli popoldne, stisnjeni na kavču, božali Fluffyjevo krzno ali praskali Simba po ušesih, že anekdotno poznate njegov pomirjujoč učinek. Obstajajo pa tudi trde raziskave, ki podpirajo prednosti fizičnega komuniciranja z mačkami, ki zmanjšujejo stres.

V študija 2019 , je skupina raziskovalcev z univerze v Washingtonu zbrala 249 študentov na obisku živali, toda le majhen odstotek jih je smel komunicirati z mačkami in psi, ostali udeleženci pa so bili razdeljeni v različne skupine, ki so bodisi gledali od daleč. slike živali ali počakajte v nedogled brez kakršnih koli dražljajev živali. Prva skupina, ki se je morala božati in igrati z živalmi - zgolj 10 minut! - je pokazala največje znižanje ravni kortizola (imenovanega tudi stresni hormon).

Medtem ko božanje mačke lahko zmanjša raven kortizola, lahko pa tudi poveča raven tako imenovanega ljubezenskega hormona počutja oksitocina. Je vezni hormon, ki se izloča med dojenjem in med seksom, pojasnjuje Melanie Greenberg , Klinični psiholog in avtor knjige Mozak, odporen na stres . Mislim, da bi to lahko bil eden od hormonov, ki je tu v igri. To vam daje občutek povezanosti in dobrega počutja.

Ta povezava lahko pomaga tudi pri kompenzaciji občutkov osamljenosti, ki je po mnenju Greenberga še en stresni dejavnik na telesu.

2. Mačke vas bodo lahko osrečile

Poleg zniževanja ravni stresa lahko čas za soočenje s kosmatim prijateljem izboljša tudi vaše razpoloženje - tudi če te minute potekajo skozi računalniški zaslon. Zanimiva zaradi vala internetnih videoposnetkov o mačkah, ki so se pojavljali v njeni krmi, raziskovalka Jessica Myrick, dr. in izredni profesor na Pennsylvania State University odločili ugotoviti, kakšen učinek so imeli na čustva ljudi.

Leta 2015 je anketiran skoraj 7.000 Lil ’Bub oboževalci, da odkrijejo, kako so se počutili po ogledu videoposnetka z internetno mačko ali po ogledu slik mačk na spletu (med njima ni ločila). Ugotovil sem, da se večina ljudi počuti bolje [pozneje], pravi Myrick. Poročali so o višji ravni pozitivnih čustev, nižji ravni negativnih čustev, poročali pa so tudi o tem, da se počutijo nekoliko bolj energični.

Torej, ko boste naslednjič potrebovali injekcijo veselja, razmislite o vžiganju prenosnika in gledanju Tipkovnica Cat nekaj minut žgečkajte po slonovini.

3. Mačke lahko pomagajo vašemu srcu

Da, ta tabby bi lahko bil koristen za vaš tiker. Študija iz leta 2009, objavljena v Časopis za vaskularno in intervencijsko nevrologijo ugotovila povezavo med lastništvom mačk in zmanjšanjem smrtnosti zaradi miokardnega infarkta (imenovanega tudi srčni napadi), pa tudi drugih bolezni srca in ožilja (vključno z možgansko kapjo). In če ste radovedni, ne, tega ne bi mogli reči za lastnike psov. Kreda še eno za Whiskers!

4. Mačke lahko krvni tlak nadzorujejo bolje kot zdravila

Tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije, si oglejte. Raziskovalci na Univerza v Buffalu izsledili skupino 48 hipertenzivnih newyorških borznih posrednikov, ki so jim vsi predpisali zaviralec ACE za obvladovanje visokega krvnega tlaka. Polovica skupine je bila tudi pozvana, naj v svoj režim zdravljenja dodajo psa ali mačko. Med poznejšim stresnim testom so se srčni utrip in krvni tlak lastnikov hišnih ljubljenčkov zvišali veliko manj kot tisti, ki so jemali izključno zdravila, ki zavirajo ACE.

Ta študija kaže, da če imate visok krvni tlak, je hišni ljubljenček zelo dober za vas, kadar ste pod stresom, lastništvo hišnih ljubljenčkov pa je še posebej dobro za vas, če imate omejen sistem podpore, je takrat dejala avtorica študije Karen Allen.

Ko gre za ta pomirjujoč učinek, imajo mačke še dodatno korist, da psi tega ne storijo: njihovo mukanje. Kako mačje mukanje natančno vpliva na ljudi? Ta vibracija ima že dolgo mislijo, da znižujejo raven krvnega tlaka pri ljudeh.

5. Mačke lahko pomagajo preprečiti alergije

Če želite, da vaš dojenček raste z zmanjšanim tveganjem za alergije na hišne ljubljenčke, razmislite o posvojitvi mačke, ko je dojenček. Študija, objavljena leta Klinična in eksperimentalna alergija leta 2011, ki je izsledil udeležence študije o otroški alergiji v Detroitu, je ugotovil, da so najstniki, ki so imeli mačko v prvem letu življenja, pozneje zmanjšali tveganje za občutljivost na mačke.

Še prejšnja študija (2002), objavljena v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja je ugotovil, da je izpostavljenost dojenčkov več hišnim ljubljenčkom (dvema ali več psom ali mačkam) pomagala preprečiti ne le alergije na hišne ljubljenčke, temveč tudi občutljivost na pogoste alergene, kot so pršice, ambrozija in trava.

Če ste že lastnik mačke, vas ni treba prepričati. Če pa ste bili na ograji glede dodajanja štirinožnega spremljevalca družini, upoštevajte, da so te zdravstvene ugodnosti zadnji potisk, ki ga potrebujete.