Glavni >> Zdravje >> Prehrana pri protinu: 5 hitrih dejstev, ki jih morate vedeti

Prehrana pri protinu: 5 hitrih dejstev, ki jih morate vedeti

prehrana za protin

Izvedite vsa dejstva in priporočila o tem, kaj morate jesti in kaj morate izključiti, če ste v nevarnosti za protin.

Kaj je protin?

o prehrani za protin

Protin je boleča vrsta artritisa, ki običajno prizadene velike prste, lahko pa tudi gležnje, kolena, prste in druge sklepe. Povzroča hude bolečine, pordelost in oteklino.

Kaj povzroča protin?

Igraj

Prehrana pri protinu - kaj in česa neObiščite leehealth.org/?utm_source=… ali nas spremljajte na družbenih omrežjih! Instagram bit: bit.ly/2HxJ81v Facebook📱: bit.ly/2IZlhtr Twitter 🐦: bit.ly/2NQApZ6 Lee Health je nacionalno priznan, nagrajen zdravstveni sistem na jugozahodu Floride. Skrbimo za ljudi in navdihujemo zdravje.2013-05-19T02: 33: 49.000Z

Protin je običajno posledica povišane ravni sečne kisline v krvi. Kristali sečne kisline se tvorijo in odlagajo v sklepih, kar povzroča bolečine, otekline in vnetja. Zaradi tega je bila prehrana vedno pomemben način zdravljenja ljudi s protinom. Ta videoposnetek govori o znanosti o protinu in o tem, kako prehrana in hrana prispevajo k bolečemu stanju.

Protin so včasih imenovali 'kraljeva bolezen', ker so najpogosteje trpeli moški, ki si lahko privoščijo bogato hrano in alkohol. pogoj .

Kaj lahko jem na dieti za protin?

dietna hrana za protin

Dobra prehrana, če poskušate preprečiti protin, je polna sveže zelenjave, celih zrn in sadja. Mlečni izdelki in kava prav tako pomagajo preprečiti napade protina. Prav tako morate piti veliko vode (8-16 skodelic na dan), da izločite sečno kislino iz telesa.

Poskusite jesti več:

Listnate zelenice
Zelenjava
Riž
Testenine
Kvinoja
Ječmen
Kruh
Jogurt
Nizkomastno mleko
Skuta z nizko vsebnostjo maščob
Arašidovo maslo in oreški

Kaj ne morem jesti na protinski dieti?

dietna hrana za protin

Zdravniki priporočamo, da ljudje, ki jim grozi napad protina, omejijo uživanje sadnih pijač, sladke hrane, sode, alkohola, morskih sadežev in rdečega mesa. Prizadevajte si za največ eno porcijo mesa, perutnine ali rib na dan. Razmislite tudi o tem, da bi en dan na teden brez mesa.