Glavni >> Zdravje >> 43 najboljših wellness izdelkov, ki vam pomagajo ostati zdravi in ​​uravnoteženi

43 najboljših wellness izdelkov, ki vam pomagajo ostati zdravi in ​​uravnoteženi

Danes so izdelki dobrega počutja bolj pomembni kot kdaj koli prej. Zaslužite si pomirjujočo rutino samooskrbe-in najboljše razpoložljive izdelke za dobro počutje.

Če želite prebrati naše ocene, kliknite katerega koli od spodnjih izdelkov. Poglobili smo se v najnovejše wellness trende (kot sta gobova kava in CBD olje za akne ), vključeval pa je tudi osnove za prakso domače joge in še več.



Odkrijte najboljše blagovne znamke wellness, ki vam bodo pomagale obvladati stres, okrepiti imuniteto in še več.



  • cbg olje Cena: 79,00 USD

    Medterra CBG + CBD olje

    Če želite prihraniti 15%, uporabite kodo OFFER15! na Medterri Iz kraja Medterra

    To Medterra CBG + CBD olje je narejen tako iz CBD kot CBG. Vsebuje 500 miligramov CBG, plus 500 miligramov CBD - in nič THC.

    Nekateri strokovnjaki menijo, da je CBG lahko ključnega pomena za uravnoteženje endokanabinoidnega sistema vašega telesa. Za več informacij si oglejte naš vodnik po CBG olje , kjer povzemamo vse trenutne znanstvene raziskave o tem manj znanem kanabinoidu.



    CBG, tako kot CBD, najdemo v rastlinah konoplje in se veže na podobne receptorje v našem telesu. Koristi CBG lahko vključujejo boljše razpoloženje, zdravje možganov, zdravje prebave in drugo.

    Kot ponavadi ne pregledamo nobenih izdelkov CBD, ne da bi najprej pregledali njihove laboratorijske rezultate tretjih oseb. Lahko preverite njihove laboratorijske rezultate in potrdite, da ta tinktura res vsebuje tako veliko količino CBG. (Ker je CBG tako težko izvleči, so tinkture CBG te jakosti redke.)

    Mnogi ljubitelji CBG radi uživajo CBG in CBD skupaj, pogosto v tem razmerju 1: 1, ker menijo, da kanabinoidi najbolje delujejo skupaj - in morda oboje igrajo pomembno vlogo pri uravnoteženju našega endokanabinoidnega sistema.



    Ta tinktura CBG 1: 1 je tudi eden najnovejših izdelkov Medterre, vodilnega podjetja CBD, znanega po visokokakovostnih izdelkih in etičnih poslovnih praksah.

    Aprila 2020 je Medterra darovala 300.000 vrednih brezplačnih tinktur CBD zdravstvenim delavcem v boju proti pandemiji. Ko sem o tem povedal nekaterim prijateljem medicinskim sestram, so lahko svoje značke naložili na spletno stran Medterrinih delavcev, po pošti pa so prejeli brezplačne tinkture CBD, kot je bilo obljubljeno. Zato smo veliki oboževalci tega podjetja.

    Čeprav je večina izdelkov Medterra CBD izdelanih z izolatom CBD, so pred kratkim začeli izolirati CBG in tudi CBD.



    Ti ekstrakti konoplje so mešani z organskim MCT kokosovim oljem in aromo citrusov. Ta tinktura CBG je na voljo tudi v koncentraciji 2000 mg (z enakim razmerjem med obema kanabinoidoma). Na blagajni lahko izbirate med dvema potencama.

  • vlažilec Cena: 57,97 USD

    GENIANI vlažilec in difuzor eteričnih olj 2-v-1

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    The GENIANI vlažilec in difuzor eteričnih olj 2-v-1 je edinstven med vlažilci zraka iz dveh velikih razlogov: deluje hkrati kot difuzor eteričnega olja in ga je neverjetno enostavno napolniti.



    Večina vlažilcev ne more sprejeti eteričnih olj. Če v rezervoar dodate eterična olja, ga boste z običajnim vlažilcem zraka verjetno razbili.

    Toda ta enota GENIANI ima ločeno komoro za eterična olja. Preprosto ga pritisnete, da se sprosti, nato pa v blazinico z eteričnim oljem dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja. Pritisnite ga nazaj v enoto in se pripravite na več urno uživanje v vaši sobi s svojim najljubšim pomirjujočim vonjem.



    Vlažilec oddaja hladno meglo, povečuje stopnjo vlažnosti v prostoru, pomaga tako pri pljučih kot pri vlažnosti kože. Vlažilec zraka lahko celo sledi vlažnosti v prostoru, oranžna svetloba pa se spremeni v vijolično, ko dosežete srednjo raven vlažnosti. (Živim v Koloradu, zato je srednja vlaga čudež.)

    Popolno razkritje: Prejel sem brezplačen vlažilec zraka GENIANI za preizkušanje in sem obseden. S starim vlažilcem sem moral odstraniti celoten rezervoar (in ga obrniti na glavo v kadi), da sem ga napolnil. Če pa opazim, da se nivo vode v mojem vlažilniku zmanjšuje, lahko s to enoto z zgornjim polnjenjem napolnim vrč v umivalniku, se sprehodim do vlažilnika in ga vlijem. S tem inovativnim dizajnom ne odstraniti je treba celo pokrov. Vrh z majhnim brizganjem odlično reši to težavo!



    V zadnjih nekaj tednih je bil zrak v Koloradu poln dima iz bližnjih požarov. Moja pljuča so tako hvaležna za dodano vlago iz te enote. Poleg tega sem v predal za eterična olja dodal mešanico olja sivke/olja čajevca, ki je pomagala pri glavobolih, ki jih povzroča dim po odhodu ven.

    Če živite v suhem podnebju (ali pozimi uporabljate ogrevalni sistem, ki posuši vaš dom), tega vlažilnika GENIANI ne morem priporočiti dovolj močno.

  • probiotična kava Cena: 19,99 USD

    Štiri značilne mlete probiotične kave s prebiotiki, puranji rep in gobe chaga

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To Štiri sigmatična probiotična kava pomeni, da lahko skuhate svojo običajno skodelico jame poštene trgovine-vendar bo vključevala probiotike in prebiotike skupaj s puranskimi repami in šagami. (To je mleta kava, zato ne potrebujete mlinca za kavo.)

    V zadnjih letih so probiotiki prevzeli pogovor o zdravju črevesja. Toda danes večina strokovnjakov za dobro počutje priznava vlogo prebiotiki . Prebiotiki so vsebnost vlaken, ki hranijo probiotične bakterije v črevesju.

    Ta mešanica kave vsebuje oboje, zaradi česar je za vaše črevesje koristna. Poleg tega zdravilne gobe pomagajo zmanjšati kislost kave, kar olajša želodec. (Za več informacij si oglejte naš vodnik po gobji kavi.)

    In okusnega je! (Prejel sem brezplačen vzorec za testiranje.) Če želite izboljšati zdravje črevesja, vendar se ne želite odreči kavi, je to kot nalašč za vaš novi jutranji ritual.

  • penasti valj Cena: 34,99 USD

    Teksturiran penasti valj za samomasažo

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To TriggerPoint penasti valj vam lahko pomaga pri sproščanju mišične napetosti, lajšanju bolečin v hrbtu in še več.

    Valjanje pene je lahko življenjsko pomemben del vaše domače joge ali prakse samooskrbe. Nekateri penasti valji so gladki, drugi pa so teksturirani, da globlje zaidejo v vaše vozle in mišice.

    Poleg tega se zabavno in sproščujoče valjati po penastem valjčku po tleh. Všeč mi je način, kako lahko razbremeni vozle v zgornjem delu hrbta in ramenih. Omogoča odkrivanje, kako biti lasten masažni terapevt.

    Toda najprej je dobro, da to storite raziskovalne tehnike valjanja pene , da se ne poškodujete po nesreči.

  • kapsule olja cbd Cena: 74,99 USD

    Charlotteine ​​spletne CBD oljne kapsule

    Uporabite kodo CWEB10 za 10% popust! na spletu Charlotte S Charlottinega spleta

    Če so dodatki že del vaše rutine dobrega počutja, je kapsule CBD v običajne vsakodnevne vitamine zelo enostavno dodati. Te Charlotteine ​​spletne CBD oljne kapsule izstopajo, ker jih izdeluje Charlotte's Web, eno najbolj uveljavljenih podjetij CBD, ki danes deluje.

    Ta steklenica vsebuje 30 kapsul, od katerih vsaka vsebuje 25 mg CBD polnega spektra.

    Za razliko od mnogih mehkih gelov in kapsul CBD, ti vsebujejo ekstrakt konoplje, pomešan z oljčnim oljem, namesto kokosovega olja MCT.

    Popolno razkritje: Charlottein splet mi je poslal celoten vzorec, da ga preizkusim. Oboževal sem jih! Preprosto jih je vzeti in z dosledno uporabo lahko povzročijo bolj umirjene in mirne občutke.

    Nekateri dolgoletni kupci Charlottejevega spleta naj bi bili nezadovoljni s prehodom podjetja s kapsul na osnovi prahu na te tekoče kapsule. Nisem pa imel težav z dejstvom, da vsebujejo oljčno olje v tekoči obliki. Mislil sem, da so fantastični, in ugotovil sem, da so njihovi učinki opaznejši od nekaterih drugih kapsul CBD, ki sem jih preizkusil.

    To je lahko zato, ker so celoten spekter CBD kapsule. To pomeni, da vsebujejo druge kanabinoide v majhnih količinah, vključno s sledovi CBD. Mnogi strokovnjaki menijo, da so ti drugi kanabinoidi (ki se naravno pojavljajo s CBD v rastlinah konoplje) ključni za odkrivanje koristi CBD v našem telesu. (Ta pojav so poimenovali učinek spremstva.)

    Charlottein splet vedno izdeluje izdelke celotnega spektra CBD. Podjetje so v Koloradu ustanovila brata Stanley, ki je prvič zaslovel, ko je bil dokumentarni film dr. Sanjay Gupta Weed predvajan na CNN -u .

    Že dolgo preden je bil CBD v vseh trgovinah z zdravo hrano, so ti bratje vzgojili sev konoplje za proizvodnjo visokega CBD in zelo nizkega THC. Poimenovali so ga po Charlotte Figi, otroku s hudimi epileptičnimi napadi, ki je olajšal, ko so njeni starši začeli z novim zdravljenjem s konopljo.

    Zdaj so izdelki iz spletne konoplje Charlotte na voljo po vsej državi - in vaši rutini dobrega počutja lahko močno okrepijo.

  • adaptogena kava Cena: 32,00 USD

    Alternativa zeliščne kave Rasa z adaptogeni

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Rasa's Coffee Alternative so okusne , enostaven za kuhanje in pakiran z več adaptogeni kot katera koli druga alternativa kavi na trgu.

    Rasa, ki jo je oblikovala zaposlena mama, ki dela z zeliščarjem, vsebuje 12 zelišč, 7 adaptogenov in 2 gobi: Reishi in Chaga.

    Reishi, znana kot hladna zdravilna goba, pomaga pri boju proti tresenju in tesnobi, ki ju lahko spremlja pitje kave. Poleg tega Reishi in Chaga med drugimi koristmi zagotavljata močno imunsko podporo.

    Rasa vsebuje tudi ašvagando, adaptogeno zelišče, ki naj bi povzročilo bolj zdrav odziv na stres. Po besedah ​​Raše njihova mešanica skupaj deluje na možgane in živčni sistem, zato se zmotite počasneje in manj pogosto.

    Kdo se ne želi prestrašiti počasneje in manj pogosto ?!

    Z lahkoto ga lahko skuhate v francoski stiskalnici. Če pa ste bolj aparat za espresso ali Keurig, deluje tudi to. (Potrebujete le pritisk, da iztisnete vso to adaptogeno dobroto.)

    Popolno razkritje: za preizkus sem prejel brezplačen vzorec. In bilo je neverjetno! Zvaril sem ga v francoskem tisku in bil je zelo okusen. Preskočil sem običajni jutranji espresso in še vedno, kot pravi Rasa, nežno celodnevno energijo, brez trka.

    Bilo je tako okusno, da nisem posegla niti po običajnem mleku brez mleka. Zdi se, da okus ne kliče po kremnosti, tako kot vedno kava.

    Pila sem ga več dni in nisem niti pogrešala espressa. (Rasa predlaga, da njihove mešanice pijete več dni zapored, ker se adaptogeni in funkcionalne gobe najbolje obnesejo pri nadaljnji uporabi.)

    Pravzaprav sem naročil več, zdaj pa ga ves čas pijem in počutim se veliko bolje kot s kavo! Moje zdravje črevesja in koža sta se izboljšala skupaj z mojo tesnobo. Seveda si tega ne morem pripisati vse to Rasa - oglejte si tudi druge izdelke za dobro počutje v tem priročniku!

  • joga zamah Cena: 49,99 USD

    Joga viseča mreža (znana tudi kot joga gugalnica ali joga trapez)

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To viseča mreža za jogo najbolje deluje, če živite v domu z izpostavljenimi tramovi ali pa ga lahko drugje varno obesite. (Moral bi biti sposoben podpirati celotno telesno težo, zato ga ne morete kar priviti v strop, ne da bi raziskali vijake, ki nosijo težo.)

    Če pa lahko to namestite, je tako zabavno! Oglejte si vse videoposnetke v YouTubu za vaje joge. (Koristni namig: gugalnice za jogo so včasih znane tudi kot joga trapezi, pa tudi viseče mreže za jogo.)

    Prijatelj mi je pred leti za rojstni dan podaril visečo mrežo za jogo in od takrat sem obsedena. Ne delam ravno lepih pozi, ki jih vidimo na YouTubu, a tudi če leno ležite na glavo, boste opazili takojšnje zmanjšanje napetosti hrbtenice.

  • regratova kava Cena: 12,99 USD

    Teeccino slastna prebiotična zeliščna kava brez kofeina

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Teeccinove alternativne prebiotične zeliščne kave brez kofeina so neverjetne. (Poskusil sem več okusov, ker so bili dovolj prijazni, da so mi poslali vzorce.)

    Bil sem skeptičen. Obožujem kavo. Sem odvisnik od espressa. Sem pa tudi oseba, ki želi biti bolj zdrava in novice o kofeinu niso odlične. Kava ni idealna za tiste s črevesnimi težavami ali tesnobo. Ampak to je popolnoma okusno. Nisem prepričan, da zagotavlja enako količino energije - vsebuje hranila, ne stimulansov. Tako da morda ne boste hiteli naokrog, da zdrobite svoj seznam opravkov, kot bi lahko po štirikotni kavi.

    Če pa ste bili radovedni pri odvajanju od kofeina, je to odličen način. Ker ima nekako boljši okus kot kava. (Lahko pa ga skuhate na enak način, kar je koristno, če imate radi jutranje rituale.)

    In če vas zanima izboljšanje zdravja črevesja, je to odlična možnost. Vsebuje inulin, prebiotično vlakno, ki hrani črevesne probiotične bakterije (dobre bakterije).

  • organsko cbd olje Cena: 29,99 USD

    Elixinol organsko CBD olje

    Nakupujte zdaj v Elixinolu Iz Elixinola

    Elixinol Organsko ravnovesje 300 mg CBD tinkture izstopa, ker je ekološko certificiran s strani USDA.

    Tega ni enostavno najti. USDA je šele lani začelo certificirati izdelke CBD.(Leta 2018 so se podjetja CBD lahko začela prijavljati za potrdilo USDA.)Danes si je le peščica podjetij prislužila pravico, da na svojo oznako postavijo certifikat USDA.

    Elixinolov CBD je vedno izhajal iz organskih rastlin konoplje, pravijo v podjetju. Ustvarili pa so svojo novo certificirano linijo, ker vedo, da se bodo nekateri potrošniki z izdelki s certifikatom USDA počutili bolj udobno.

    Za izpolnjevanje zahtev USDA ne uporabljajo samo ekološke konoplje; konopljo predelujejo tudi v ekoloških obratih in jo zmešajo z organskim MCT oljem.

    Popolno razkritje: prejel sem brezplačen vzorec tinkture organskega ravnovesja Elixinol. Bilo je nepopisno okusno, z osvežujočim okusom, ki ga običajno ne bi povezoval s konopljo.

    Zato sem si podrobneje ogledala sestavine. Na nalepki je pisalo, da vsebuje olje kopaibe. Očitno Elixinol vključuje to olje, ki izhaja iz določene vrste brazilskega drevesa, ker vsebuje olje BCP, molekulo, ki pomaga pri vezavi na receptorje v vašem endokanabinoidnem sistemu.

    To je prvič, da sem slišal za podjetje CBD, ki uporablja BCP (ali olje Copaiba) za povečanje učinka spremljanja njihovega CBD.

    Elixinol je tudi super CBD podjetje, ker objavlja laboratorijske rezultate, specifične za serijo.

    Na dnu steklenice sem našel svojo serijsko številko, obiskal spletno mesto Elixinola in jo vnesel. Takoj sem našel rezultate testov, specifičnih za serijo.

    Rezultati moči, ki jih je opravil Botanacor, akreditiran preskusni laboratorij v Koloradu, potrjujejo, da ta tinktura vsebuje nekaj več kot 300 mg CBD. Zanimivo je, da laboratorij ni odkril ravni drugih kanabinoidov. (CBD tinkture celotnega spektra običajno poročajo o koncentracijah drugih kanabinoidov, kot sta THC ali CBG.)

    Ob pregledu teh rezultatov preskusov sem odkril, da je Elixinol vsako serijo preizkusil še en laboratorij (integriteta in inovativnost hrane Eurofins) za težke kovine in ostanke kemikalij. Ta laboratorij je testiral na ducate kemičnih ostankov in v tinkturi Elixinola ni odkril škodljivih kemikalij.

    Elixinol uporablja tudi ekstrakritično ekstrakcijo CO2, ki velja za eno najčistejših metod ekstrakcije.

    To ni prvič, da si je Elixinol prislužil prestižni pečat. Podjetje je prejelo tudi pečat odobritve ameriškega organa za konopljo. Urad ZDA za konopljo je nevladna organizacija, ki izvaja neodvisne revizije vsakega podjetja, ki se prijavi za njegov pečat. Ta podjetja držijo najstrožjih standardov, ki veljajo za prehranska dopolnila kjer koli v državi, predvsem z uporabo strogih kalifornijskih standardov. Organizacija vsako leto revidira vsako podjetje na svojem seznamu.

    Tako smo bili že navdušeni nad zavezo Elixinola k preglednosti in zagotavljanju kakovosti, preden so izdali to novo, certificirano izdelek.

    Bonus: Za kakovost je to verjetno eden najbolj dostopnih naftnih derivatov CBD na trgu.

  • cbd čokolada Cena: 17,99 USD

    Čokoladna ploščica z malinovim cimetom CBD

    Kupujte zdaj v CBD Oil Solutions Iz CBD Oil Solutions

    To Terapevtske dobrote Čokoladna ploščica iz malin in cimeta CBD izstopa, ker je najboljša CBD čokoladica, ki smo jo poskusili.

    Od podjetja smo zahtevali laboratorijske rezultate tretjih oseb, ki dokazujejo, da vsebuje količino oglaševanega CBD. Rezultati tudi potrjujejo, da gre za CBD celotnega spektra. (Laboratorij je odkril zaznavne ravni drugih kanabinoidov, vključno z majhnimi količinami THC in CBN.)

    Če želite izvedeti več o celotnem spektru, širokem spektru in izolaciji CBD, si oglejte naš vodnik po CBD čokoladi.

    Ta gurmanska temna čokoladna tabla je narejena iz temne čokolade Ekvadorja v deževnem gozdu Ekvadorja z enim poreklom in pravične trgovine, ekoloških malin in kančka cimeta. Palica je narejena tudi iz organskih sestavin brez glutena in brez GSO.

    Te ploščice lahko enostavno razdelite na štiri obroke, od katerih vsaka vsebuje 15 mg CBD.

    Glede na opis izdelka ta vrstica vključuje tudi terpene, vključno z mircenom, limonenom, alfa in beta-pinenom, linaloolom, B-kariofilenom, kariofilen oksidom, terpinolenom in humulenom. ( Terpeni so molekule arome in vonja najdemo v rastlinah konoplje, pa tudi v citrusih in borovcih, kar lahko vpliva na razpoloženje in druge vidike našega počutja.)

    Popolno razkritje: Prejel sem nekaj vzorcev čokoladnih ploščic Terapevtske poslastice, ki so jih preizkusili, in bili so popolnoma okusni. Ta okus mi je bil najljubši!

  • stroj za konopljanje Cena: 299,99 USD

    Stroj za infundiranje olja konoplje LEVO

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    The Levo je fenomenalen kuhinjski aparat. Prejel sem brezplačno preizkusno različico in bilo mi je všeč.

    Edino, česar nisem mogel ugotoviti, je aplikacija za pametni telefon, ki naj bi vam omogočala daljinsko upravljanje LEVO. Toda ali morate res biti sposobni spremljati svoje kuhinjske aparate, ne da bi vstali s kavča?

    Za razliko od drugih infuzijskih aparatov na trgu, ta ne samo dekarboksilira vaše konoplje. Pravzaprav dodate olje po vaši izbiri (na primer oljčno olje ali kokosovo olje).

    Začne se s ciklom dekarbiranja. Ko vas LEVO opozori, da je cikel končan, dodajte olje. Ko se infuzijski cikel zaključi, naprava piska in kozarec postavite pod izliv. Nato opazujete, kako se vaše lepo zeleno olje gladko in lepo dovaja v kozarec.

    Čiščenje je minimalno.

    Edini razlog, da vam ta stroj morda ne bo pomagal, je, če poskušate narediti super, ultra, smešno močno olje THC. Tu je prostora le za nekaj žlic posušenih rastlinskih snovi. (Ne skrbite-vaše olje iz konoplje vas bo še vedno povišalo. Morda pač ne bi bilo idealno za pacienta medicinske marihuane, ki izdeluje olje z izrazito močjo za zdravljenje resnega stanja.)

  • bezgov sirup Cena: 17,59 USD

    Gaia Herbs sirup iz črnega bezga za okusno imunsko podporo

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To Gaia Herbs sirup iz črnega bezga ni samo okusen vijoličen sirup, ki ga lahko prelijete s svojim jogurtom ali sladoledom (ali alternativno sladico brez mlečnih izdelkov!). Prav tako je poln antioksidantov in dokazano pomaga krepiti vaš imunski sistem.

    Bezgove jagode se že tisočletja uporabljajo za imunsko podporo - in Gaia Herbs izdeluje najbolj koncentrirano različico na trgu. Poleg tega podjetje zagotavlja neprimerljivo preglednost in laboratorijsko testiranje. Če obiščete njihovo bazo Meet Your Herbs, lahko na embalaži steklenice vnesete edinstven ID serije, če želite izvedeti več o tem, kaj izdelek vsebuje, ter kako je dobil in predelal.

    Popolno razkritje: Gaia Herbs mi je poslala nekaj tega sirupa takoj, ko je zadel Covid-19. Od takrat nisem bil bolan. Spet sem dosledno uporabljal številne izdelke s tega seznama. Vsekakor pa vam lahko povem eno stvar: ta sirup je okusen in ga je res zabavno dodati sladicam. Ali palačinke.

  • podloga za jogo Cena: 129,00 USD

    Manduka Premium debela podloga za jogo

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To Manduka podloga za jogo v jogijskih krogih velja za eno najboljših preprog za jogo, ki jih lahko kupite. Verjetno ste že videli, kako jih jogi nagovarjajo.

    Debela podloga za jogo je lahko pomembna, zlasti na trdih površinah. (Ali za jogo na prostem!)

    Tečaji joge so neverjetni, a ko boste poglabljali svojo prakso, bo vaša domača vadba joge zasedla kritično mesto v vašem življenju. Samo ti in tvoj dih. Morda boste želeli izvajati dosleden tok Vinyasa; ali pa se boste morda bolj kot doma potegnili v pasivne pozi Yin. Kar vam najbolj ustreza. Samo gibajte se, dihajte in čutite.

    Vas zanima poglabljanje vaše prakse joge s konopljo? Nekateri jogiji imajo raje izparilnike plevela, ki jih je med jogo lažje uporabljati kot tradicionalne metode kajenja, kot so mehurčki.

    Ne uživate v konoplji? Ni važno. Joga je pomembna praksa samooskrbe-ne glede na to, kaj ji dodate. (Če pa želite svojemu večeru samooskrbe še kaj dodati, se pred jogo poskusite sprostiti in se kopati!)

  • gobova tinktura Cena: 36,99 USD

    Tinktura izvlečka gobe Uforic Urth Lions Mane

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    The Tinktura izvlečka gobe Uforic Urth Lions Mane izstopa, ker je inovativen nov način jemanja zdravilnih gob.

    Funkcionalne gobe, kot je Lions Mane, v zadnjih letih postajajo vse bolj priljubljene, vendar je najpogostejšo obliko (ekstrakt v prahu) težko vzeti - nekateri pa ne marajo grenkega okusa.

    Vnesite Uphoric Urth. Ustvarili so novo linijo tinktur iz gob, ki so, ko se raztopijo v nečem - tudi v vodi - skoraj brez okusa. Tinkture so tudi bolj prenosljive in lažje od mletih gob v prahu.

    (Popolno razkritje: Uphoric Urth mi je poslal brezplačen vzorec za testiranje.)

    To novo podjetje temelji na strasti in predanosti kakovosti. Ustanoviteljica Kate Elise Seiberlich priznava, da so ji zdravilne gobe rešile življenje. Leta 2015 so ji diagnosticirali življenjsko nevarno avtoimunsko motnjo. Poskusila je vse, a nič ni delovalo - dokler ni odkrila teh gob.

    Lions Mane, ki daje mentalno energijo in osredotočenost, je postala njena najljubša. To je tinktura, ki jo najpogosteje priporoča vsem, ki si potopite prste v čarobni svet funkcionalnih gliv.

    Družba gobe pridobiva od dolgoletnih gojiteljev gob, ki gobe naravno gojijo na prostem na hlodih.

    To je pravzaprav precej pomembno. Danes, ko se gobarska podjetja množijo, se mnoga od njih zanašajo na laboratorijsko pridelan micelij. Ne uporabljajo niti plodovk gobe.

    Ko iščete gobove izdelke, želite vedno iskati sadna telesa, ki rastejo na prostem. V naravi gobe razvijajo več koristnih celic, ki nam pomagajo, v primerjavi z gobami iz laboratorija. Poleg tega je vaš gobji ekstrakt 100% gob - ni zrn (ali katerega koli drugega gojišča), na katerem je bila goba gojena v laboratoriju, preprosto zmleti z njo.

    Temu podjetju lahko zaupate in ne boste našli nič lažjega ali bolj intuitivnega kot jemanje gob v obliki tinkture.

  • cbd semena Cena: 79,00 USD

    CBD medicinsko feminizirano seme konoplje (5 pakiranj)

    Nakupujte zdaj pri Growers Choice Seeds Od semen pridelovalcev

    Te Semena konoplje CBD Shark so kot nalašč za vse, ki obožujete CBD, vendar so zaskrbljeni zaradi težkih kovin ali drugih potencialnih onesnaževalcev. Tu je odlična rešitev: gojite si sami!

    Gojenje lastnih rastlin marihuane z visoko vsebnostjo CBD ima tudi številne druge koristi. Na primer, sočenje listov vaše rastline (ali dodajanje nekaj v smoothie) ima lahko veliko antioksidantov in protivnetnih koristi.

    To niso semena konoplje. So semena konoplje, ki so bile vzrejene za prikaz večje vsebnosti CBD kot večina običajnih rastlin marihuane. Za več informacij si oglejte naš vodnik po semenih CBD.

    Ta sev vsebuje neverjetnih 8% CBD skupaj s 6% THC.

    (Nekateri uživalci konoplje raje uživajo več CBD kot THC, ker CBD pomaga preprečiti vsakršno tesnobo, ki bi jo lahko doživeli s THC.)

    Ta semena so feminizirana. To pomeni, da so zajamčeno ženske (edina vrsta konoplje, ki daje rože, brsti, ki jih lahko kadimo).

  • uparjalnik vulkana Cena: 529,99 USD

    Namizni uparjalnik vulkana Storz & Bickel

    Nakupujte zdaj pri DopeBoo Iz DopeBoo

    The Izparilnik vulkana je dobro počutje za ljubitelje zdrave konoplje. To je eden izmed najbolj zdravih načinov kajenja lonca, saj je eno redkih orodij za uparjanje, pri katerem nič toplote vstopi v pljuča.

    Prav tako je kot nalašč za vadbo joge s konopljo. (Zelo enostavno je odstraniti drobne vdolbine z balona Volcano, medtem ko držite pozo za jogo! Na glavo? Ni problema!)

    To je prvotni uparjalnik, ki je leta 2000 za vedno spremenil potek zgodovine kamenjarjev. Dve desetletji kasneje ikonični vulkan še vedno prevladuje v industriji uparjalnikov.

    Če poznate resne poznavalce konoplje (ali ste v začetku 2000-ih preživeli čas v dobro opremljenih domovih ali domovih trgovcev s plevelom), ste verjetno že poskusili vulkan. To je nekaj stonerjevega iniciacijskega obreda: dejanje prehajanja okrog snemljivega balona, ​​napolnjenega s hlapi konoplje, in uživanje v aromatičnih zapihanjih.

    Verjetno bi moral priznati, da sem lastnik vulkana, ki je bil pred nekaj leti kupljen pri tipu na Craigslistu. Uporabljam ga večkrat na teden (ali dan) in ne kaže znakov upočasnitve, zahvaljujoč naprednemu nemškemu inženiringu na osnovi stožca.

    Nekajkrat sem moral zamenjati balon. Toda baloni so poceni. (Nakup nadomestne vrečke za vulkan tukaj!) Poleg zamenjave balona (morda vsakih nekaj let, ko opazite, da iz njega izteka para), bi moral vaš vulkan trajati večno, brez vzdrževanja.

    Verjamem tudi, da je vulkan eden izmed najbolj zdravih načinov za toke. Zahvaljujoč inovativnemu dizajnu nič toplote vstopi v vaša pljuča. To ločuje namizni uparjalnik Volcano Desktop od skoraj vseh drugih vap, ki so jih kdaj izumili (in očitno vseh načinov kajenja). Ko obrnete stikalo, toplota prehaja preko materiala konoplje, ki ste ga dali v presejano komoro. Ampak še nič ne vdihavate. Samo opazujete, kako se vaš balon napihne in razširi, ko se napolni s paro.

    (Nasvet profesionalca: z rokami nežno pomagajte, da balon postane navpičen, ko se napolni. Tako bo balon zdržal dlje.)

    Nato odlepite napolnjen balon in se odložite, kjer koli želite, da se sprostite z nekaj hlapov. Hlapi ne bodo uhajali iz balona, ​​dokler niste pripravljeni, ker se lahko sprosti le, ko pritisnete ustnik. Pare so se že ohladile - grelni element ni več vključen.

    Pridobite vulkan. Pljuča - in vadba joge - se vam bodo zahvalili.

  • komplet za razmazovanje Cena: 24,77 USD

    Komplet za mazanje z žajbljem in drugimi zelišči

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Verjame se, da razmazovanje očisti vaš prostor negativne energije. Morda bi bila to odlična aktivnost po ogledu novic.

    Ta komplet za razmazovanje prihaja iz podjetja s sedežem v Kaliforniji, ki ga označuje kot komplet za energetsko čiščenje s Smudge Prayers in navodili za čiščenje doma, telesa in predmetov. Družba poudarja trajnost. Ta komplet vključuje belo cedro, manj pogost madež, za katerega pravijo, da je kot nalašč za blagoslovitev doma.

  • tehtana odeja Cena: 54,90 USD

    Utežena odeja

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Utežene odeje lahko pomagajo zmanjšati tesnobo, saj se počutijo kot velik težek objem. Morda je to edini objem, ki ga lahko dobite v teh dneh. Stegnite se, opazujte, kako utežena odeja pomirja vaše nemirne mišice, in odplavajte v sanjsko deželo.

    Nasvet: Povežite to dejavnost s sanjsko tinkturo CBD.

  • cbd gumije Cena: 29,99 USD

    Charlotte's Web Sleep CBD Gummies z melatoninom

    Uporabite kodo CWEB10 za 10% popust! na spletu Charlotte S Charlottinega spleta

    Ni skrivnost, da je spanec bistven za dobro počutje. Dober spanec, ki bi ga morali obravnavati kot temelj zdravega življenja, je nenadoma postal trend. Morda zato, ker današnje globalne novice povzročajo nespečnost.

    Te Charlotteine ​​spletne gumije z melatoninom vam bo resnično pomagalo zaspati. Vključujejo melatonin in CBD celotnega spektra.

    Poročilo, ki smo ga dobili s Charlottejevega spleta, vsebuje majhne količine THC -ja. (Druge melatoninske gumije na tem seznamu vsebujejo CBD brez THC.)

    Celoten spekter CBD gumije je presenetljivo težko najti.

    Če iščete rastlinski izdelek za podporo ciklom zdravega spanja-in verjamete v učinek Entourage (teorija, da CBD najbolje deluje z majhnimi količinami THC)-bi jih morali verjetno naročiti takoj.

    Popolno razkritje: Charlottein splet mi je poslal vzorec, da ga preizkusim. Te so neverjetne. Pomagali so mi zaspati, zaspati in se zbuditi, ne da bi se počutil oteklo.

    Prav tako jih je enostavno jesti, ne da bi imeli občutek, kot da pred spanjem nalagate sladkor ali umetne sestavine. Narejeni so iz tapiokinega sirupa in sladkorja iz pese, ki sta za vaše telo veliko boljša od koruznega sirupa (sestavine, ki jo pogosto najdemo v gumi). Uporabljajo tudi ekološke sadne in zelenjavne sokove, da dosežejo prijetno rožnato barvo (namesto umetnih barvil za živila).

    Te gumije vsebujejo 1,5 mg melatonina. Charlotte's Web meni, da je ena porcija dve gumi, ki bi bila 3 mg melatonina.

    Za večino odraslih, ki iščejo boljši nočni spanec, je lahko idealen nočni odmerek melatonina okoli 0,5 mg do 3 mg. Čeprav označevanje na tej steklenički nakazuje, da morate pol ure pred spanjem vzeti 2 gumija, boste morda želeli začeti samo z enim gumijem. (Torej boste dobili 5 mg CBD in 1,5 mg melatonina.)

  • dodatek astragalus Cena: 39,69 USD

    Gaia Herbs Astragalus veganske kapsule za globoko imunsko podporo in odpornost na stres

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Te Veganske kapsule Gaia Herbs Astragalus so odličen način za izboljšanje naravnega odziva telesa na stres.

    Primerno je tudi, da astragalus podpira imuniteto - kar bi zdaj lahko vsi bolj uporabljali.

    A to še ni vse. Astragalus tudi pomaga vašemu telesu, da se prilagodi stresu in razvije bolj zdrav odziv na stres. (Spet kot nalašč za leto 2020!)

  • pijača iz sadnega kisa Cena: 21,99 USD

    Organski liofiliziran sadni prah, polnjen s sadnim kisom

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To Organski liofiliziran sadni prah, polnjen s sadnim kisom izstopa, ker je sadni kis odličen za vašo prebavo. Sadni kis lahko telesu pomaga tudi pri razgradnji sladkorja, raziskave pa so pokazale, da lahko pomaga pri hujšanju, morda tako, da zavira hrepenenje in se počuti sito.

    Jabolčni kis je bil deležen vse pozornosti, vendar je ta kis pasijonke pravzaprav okusen.

    (Prejel sem brezplačen vzorec za testiranje.)

    Ta prašek samo zmešate v nekaj vode, dodate kocke ledu (če želite osvežilno pijačo na vroč dan) in voila: pijača za dobro počutje, ki vsebuje le 10 kalorij.

    Poleg tega vsebuje prebiotična vlakna, ki so v trendu v wellness krogih. (Samo probiotiki niso dovolj za zdravje črevesja, potrebujete tudi prebiotiki, kar v bistvu radi jedo vaše zdrave črevesne bakterije.)

  • cbd popravki Cena: 20,99 USD

    Transdermalni CBD obliži družbenega CBD (3-paketni)

    Nakupujte zdaj na Social CBD Iz Social CBD

    Socialni transdermalni obliži CBD so neverjetne. Nato mi je poslal nekaj, da poskusim, in všeč mi je bil občutek umirjenosti s počasnim sproščanjem. Za več informacij si oglejte naš vodnik po CBD obliži .

    Poleg tega so super zakoniti: ko pride vaš obliž, lahko preprosto poiščete laboratorijske rezultate, specifične za serijo, na njihovem spletnem mestu.

    Danes mnoga podjetja CBD objavljajo laboratorijske rezultate tretjih oseb. (Pregledujemo SAMO izdelke z laboratorijskimi rezultati tretjih oseb.)

    Nekatere blagovne znamke CBD (na primer Social CBD) pa svojo preglednost dvignejo na naslednjo raven specifično za serijo laboratorijski rezultati. Ta podjetja pri nakupu vključujejo številko serije, tako da lahko preprosto poiščete rezultate testov, ki so povezani s serijo, iz katere je prišel vaš novi izdelek.

    Lahko se odjaviteto potrdilo o analizi (COA) za njihovo najnovejšo serijo 20 mg obližev.

    Videli boste, da posamezen obliž vsebuje 22 mg CBD, drugih kanabinoidov pa ne. THC ni.

    Videli boste tudi, da Social CBD testira tudi ostanke topil, mikotoksinov, težkih kovin in pesticidov. (Ko kupujete CBD, je pomembno, da dobavitelj preskusi te potencialne onesnaževalce, da zagotovite najboljšo možno kakovost.)

    Socialni CBD mi je poslal brezplačen obliž 20 mg za testiranje. Enega lahko nosite 24 ur, zato sem ga pred spanjem položil na vrh noge. Območje s toliko žilami, sem mislil, bi lahko bilo idealno za transdermalni obliž. (Poleg tega, ali ni stopalo idealne velikosti za prosojno plast 2 × 2??)

    Spal sem odlično, a tudi odkril, da moje stopalo morda ni najboljše mesto za transdermalne obliže. Naslednji dan, ko so se moje noge in mišice premikale, ko sem hodil, se mi je sredina obliža zdela manj lepljiva. Toda obliž mi nikoli ni odletel in nikoli me ni motil pod nogavico. Po 24 urah ga je bilo enostavno odstraniti in ni pustil sledi ali sledi. Poleg tega sem bil med celodnevno vožnjo po večkratnih snežnih nevihtah izredno miren - skoraj nerazumno miren.

    Pravzaprav sem bil miren 5 ur vožnje po snežnih nevihtah. Potem sem ga izgubil. Vendar ne krivim obliža. (To je CBD, ne Xanax.) Rekel bi, da je ta obliž učinkovito zmanjšal raven stresa za 20,4 ure, brez psihoaktivnih učinkov. Toplo priporočam.

    Ta obliž CBD je odličen način, da si privoščite nekaj CBD s počasnim sproščanjem, pozabite nanj in si pozneje čestitajte, ker ste bili ves dan hladni in umirjeni. (V redu, najbolj dneva.)

  • zdravilne gobe Cena: 14,95 USD

    Gobji prah Terrasoul Reishi

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Ste pripravljeni na sprostitev, hkrati pa krepite imunski sistem? Poskusite to dodati Gobji prah Terrasoul Reishi na kavo, napitke ali pecivo.

    Reishi je že dolgo glavni v vzhodni medicini. Danes je več študij pokazalo, da je učinkovit pri krepitev imunskega sistema in celo boj proti rakavim celicam.

    Ker imajo gobji izvlečki naravno grenak okus, jih je najbolje kombinirati z drugimi močnimi okusi (kot sta kava ali čokolada).

    Za gobe Reishi sem prvič izvedel, ko sem pisal o njih čaji iz gob , in od takrat sem ljubitelj teh prijaznih gliv. Ugotavljam, da pomaga zmanjšati stopnjo tesnobe. Poskusite ga vmešati v testo za pecivo brez glutena za odličen nočni spanec!

  • kopalne bombe Cena: 24,97 USD

    Kopalne bombe (izbor 12 sort)

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    S temi dvignite svoj ritual kopeli kopalne bombe .

    Vsi vemo, da kopanje lahko pomirja vaše čute. Ne samo, da vam pomaga upočasniti in se sprostiti, ampak lahko povezovanje z vodno prvino v našem življenju prinese neizmerne koristi.

    Poleg tega vsebujejo epsom soli, ki lahko pomagajo sprostiti mišice in dvigniti razpoloženje. Ta komplet vključuje dvanajst različnih bomb za kopanje, vsaka s svojo mešanico eteričnih olj.

    Za najboljše rezultate se seznanite z nekaj zadetki uparjalnika (glejte uparjalnike na tem seznamu). Ali pa za resnično privoščljivo noč s sabo, se potopite v čokolado CBD.

  • cbd pijača Cena: 49,99 USD

    Kaliper CBD raztopen prašek (30 paketov; 600 mg CBD)

    Nakupujte zdaj v Caliper CBD Iz čeljusti CBD

    Te Pakiranje v prahu s čeljustjo CBD so kot nalašč za vsakogar, ki želi povečati vsebino dobrega počutja vseh svojih najljubših pijač.

    Običajno je lahko dodajanje CBD olja pijačam, ker se njegova mastna narava ne meša dobro z vodo.

    Toda s temi priročnimi paketi, ki so prijazni do potovanja, lahko preprosto vmešate 20 miligramov čistega CBD-ja v svoje najljubše pijače. Dobro deluje v kavi, čaju, vročem kakavu in celo vodi, ker je popolnoma brez okusa.

    (Popolno razkritje: prejel sem brezplačen vzorec in bilo mi je všeč.)

  • dnevnik Cena: 18,00 USD

    Življenjski spremljevalec: Pisanje časopisa kot duhovna praksa

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Ta klasična duhovna knjiga Christine Baldwin je bila prvotno objavljena leta 1991. V zanimivih, praktičnih poglavjih bralca spodbuja k uporabi dnevnika kot duhovne prakse, ki nam pomaga raziskati naše spomine, vrednote, notranja vprašanja in življenja.

    Ta knjiga, napisana z resnično empatijo, vas spodbuja, da imate empatijo do sebe - vendar kljub temu, da na sebe gledate z radikalno poštenostjo - ne da bi pri tem pustili svoj ego. To je v bistvu knjiga o Vipassani ali budistični praksi meditacije čuječnosti. Toda zahodnjaki, kot smo mi, bi lahko to prakso lažje razumeli - ker temelji na praktični dejavnosti zapisovanja stvari.

  • dnevnik Cena: 20,99 USD

    Dnevnik

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Ko gledate na dobro počutje v bolj celostnem kontekstu, je lahko pisanje dnevnika orodje, ki vam spremeni življenje.

    Ne morejo si vsi privoščiti rezervacije sestankov pri poklicnem terapevtu. (Seveda, če imate resne težave z duševnim zdravjem, se morate pogovoriti s strokovnjakom.)

    Če pa vas zanima ozdravitev nekaterih vaših preteklih travm, vam lahko dnevnik pomaga. Lahko se vrnete v preteklost in varno raziščete svoje občutke okoli njih.

    Seveda sem lahko pristranski (kot pisatelj), vendar ne samo jaz. Izrazito pisanje je bilo ugotovljeno, da izboljšuje telesno in duševno zdravje , zlasti za ljudi, ki trpijo zaradi travmatičnih spominov.

  • čaj iz gob Cena: 15,99 USD

    Štiri vroče kakavove pečene gobe z reishijem

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Slogan tega izdelka je dvig vašega nočnega rituala - in prav to počne.

    Štirje Sigmati so bili pionirji, s katerimi je zelo enostavno vključiti zdravilne gobe v vašo dnevno rutino.

    Ta vroča mešanica kakava vključuje gobe Reishi, adaptogen za katerega menijo, da izboljšuje razpoloženje in spodbuja sprostitev. Idealen je za umivanje ponoči. Prav tako je slastno. Samo dodajte vodo!

    Za več informacij si oglejte naš vodnik po čaji iz gob .

  • sezonski probiotik Cena: 58,00 USD

    Prebiotični in probiotični dodatki iz Jetsona, edinega sezonskega probiotika na svetu

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To Jetson Prebiotic & Probiotic Bundle prihaja iz podjetja, ki se predstavlja kot edini sezonski probiotik na svetu.

    To je edinstven pristop k probiotikom - pri tem upošteva nasvete strokovnjakov za zdravje prebavil.

    Medtem ko so probiotični dodatki veljali za rešitev za vse vrste prebavnih motenj, nekateri strokovnjaki menijo, da je ta nasvet preveč poenostavljen. Ker za optimalno zdravje črevesja dejansko potrebujete raznoliko mikrofloro številnih sevov koristnih črevesnih bakterij. Preprosto dodajanje enega probiotičnega dodatka v vašo prehrano morda ne bo zmanjšalo.

    Jetson pa pojasnjuje, da so njegovi dodatki program, ne tabletka. V svojih izdelkih vrtijo seve, zato dobite raznoliko paleto probiotičnih sevov. Oblikovane so tudi glede na sezono - ali vaš sistem potrebuje pomoč pri alergijah na vremenske vplive, sezono gripe ali dolge poletne dni.

    In to niso samo probiotiki. (To je še eno vprašanje, ki ga mnogi strokovnjaki za prebavno zdravje obravnavajo s preveč poenostavljenim trendom probiotikov.) Potrebujemo tudi prebiotike-vlakna, ki viri dobre bakterije v črevesju.

    Zato je ta sveženj še posebej koristen: črevesje lahko napolnite z zdravimi sevi probiotikov in nahranite koristne bakterije, ki so tam.

    Popolno razkritje: prejel sem brezplačen vzorec tega izdelka in se strinjam, da je to odličen način za premagovanje napihnjenosti in drugih oblik prebavnega nelagodja.

  • hrana z mikrobiomi Cena: 19,99 USD

    Gaia Herbs mikrobiomska hrana

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Strokovnjaki za dobro počutje čedalje bolj poudarjajo vlogo prebave in zdravja črevesja pri ohranjanju optimalnega dobrega počutja. Ker znanost še naprej potrjuje pomen našega črevesnega mikrobioma (besna skupina drobnih koristnih organizmov, ki živijo v našem črevesju), se izdelki, kot so Gaia Herbs hrana z mikrobiomi prihajajo na trg - in najdejo željno občinstvo.

    Znanstveniki že dolgo vedo, da so človeške celice v našem telesu precej večje od bakterijskih celic. Ljudje smo v bistvu sprehajalne skupnosti bakterij. (Trippy, kajne?)

    Danes je to znanje tako mainstream, da je TV komedija South Park o tem celo posnela epizodo. (Torej, če še niste slišali za svoj mikrobiom, ste zaostali, tako glede znanstvenega znanja in Epizode South Parka.)

    Ker se ta izdelek imenuje hrana z mikrobiomi, lahko povzroči občutek, da hranite in negujete svoje prijatelje, ki živijo v vašem črevesju. Kot da so kup hišnih rib, ki slučajno živijo v vas.

    Hranjenje črevesnih bakterij vam pomaga pri boljši prebavi. A to še ni vse. Po navedbah študije Nacionalnega inštituta za zdravje , ljudje imamo tudi nekaj, kar se imenuje os črevesje-možgani, kar pomeni, da ima lahko vaš mikrobiom tudi vodilno vlogo pri vašem razpoloženju in čustvenem počutju.

    Poleg tega ima ta mešanica zelišč, ki hranijo naše koristne črevesne organizme, prav dober okus. (Prejel sem vzorec.) V bistvu ima okus po cimetu, zato je kot nalašč za dodajanje latteju - ali kateremu izmed okusnih nadomestkov kave na tem seznamu.

  • iz skuterja Cena: 17,99 USD

    Ab Roller za resno jedro

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    To iz skuterja kiropraktik mi je priporočil za pomoč pri bolečinah v križu.

    Na spletu so precej poceni ali pa ga najdete v bistvu pri kateri koli garažni prodaji doslej.

    Očitno so bili to v osemdesetih letih kolki, nato pa so se jih ljudje naveličali in se jih očitno znebili. Nisem prepričan, da so imeli prav, da so se tega odrekli

    Mislim, da so neverjetni. Pomagajo vam pri delu z osrednjimi mišicami, hkrati pa odpirajo spodnja vretenca in vam omogočajo, da zacelite stare poškodbe.

    Močno jedro ni samo za nečimrnost. Vaše osrednje mišice podpirajo vašo hrbtenico in lajšajo pritisk, ki se lahko poveča s starostjo (in povzročijo trajne težave, kot je išias).

  • esencialna olja Cena: 26,67 USD

    doTERRA komplet za eterična olja (limona, poprova meta in sivka)

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    DoTerra na splošno velja za najboljše podjetje na področju eteričnih olj (vsaj med ljudmi, ki poznajo eterična olja). To so trije najbolj priljubljeni vonji DoTerra.

    Z aromaterapijo lahko eterična olja usmerimo v določeno stanje duha. Sivka je znana po tem, da povzroča mir in tišino - zato je lahko kot nalašč za meditacijo. Poprova meta in limona sta lahko odlična izbira, če se počutite počasno!

    Pri nekaterih eteričnih oljih morate biti previdni, saj vam lahko opečejo kožo. (Na primer, če bi v kopel dali preveč eteričnega olja poprove mete, bi to verjetno bolelo.) Zato boste morali raziskati, preden nanesete eterično olje neposredno na kožo.

    Za njihovo nanašanje na kožo mnogi uporabljajo olja, na primer kokosovo ali sezamovo, in vmešajo nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja.

  • CBD krema Cena: 34,99 USD

    Medterra Manuka CBD krema

    Za 15% popust uporabite kodo OFFER15! na Medterri Iz kraja Medterra

    To Medterra Manuka krema s CBD izstopa, ker se na vaši koži počuti neverjetno - in vsebuje vse zdravilne lastnosti Manuka medu.

    (Popolno razkritje: prejel sem brezplačen vzorec 250 mg različice in bilo mi je všeč.)

    Kreme Manuka že same po sebi veljajo za nego kože. Manuka med je naravni vlažilec, zato pomaga vlažiti vlago v kožo in jo obdrži po nanosu.

    Medterra uporablja pravi Manuka med iz Nove Zelandije, ki ima edinstven faktor Manuka (ali UMF), zato veste, da je pravi.

    Očitno nekateri ljudje uporabljajo ponarejen Manuka, da bi izkoristili hype. Z Medterro vam zaradi tega ne bo treba skrbeti.

    Pravzaprav so eno najbolj cenjenih podjetij CBD, ki danes delujejo. Donirali so celo 300.000 svojih tinktur CBD, da bi jih brezplačno podarili zdravstvenim delavcem, ki se borijo proti pandemiji.

    Medterra je bilo tudi eno od prvih trinajstih podjetij, ki so ameriškemu organu za konopljo podelili pečat odobritve. Ta postopek zahteva strogo revizijo tretjih oseb in letne inšpekcijske preglede. Ameriška uprava za konopljo drži proizvajalce konoplje in CBD po najvišjih standardih, ki jih določa katera koli država (na primer pravila za prehranska dopolnila, ki veljajo v Kaliforniji).

    Poleg tega je vsaka serija izdelka Medterra v laboratoriju tretjih oseb testirana na moč, težke kovine in ostanke topil. Vsak paket ima kodo QR, ki vas usmeri v zbirko rezultatov laboratorija, kjer lahko dostopate do rezultatov testa vaše serije.

    Videli boste, da laboratorij potrjuje, da izdelki Medterra vsebujejo nič THC. Te so narejene iz izolata CBD. (Kar pojasnjuje, zakaj so na voljo na lokacijah CVS.)

    Izberete lahko, ali želite 125mg ali 250mg potenciala na blagajni.

  • zdravilni kristali Cena: 18,71 USD

    Zdravilni kristali

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Te zdravilni kristali izstopajo zaradi oblike palice, ki je namenjena usmerjanju energije kristala.

    Zlahka se je norčevati iz ljudi, ki verjamejo v moč zdravilnih kristalov. Kristali so navsezadnje kamnine.

    Teorija, da njihova kristalna struktura vibrira z določeno frekvenco-kar lahko vpliva na vašo frekvenco vibracij-se lahko zdi malo woo-woo. Če pa kristale vključite v svojo prakso joge (ali kakršne koli zdravilne rituale, ki jih izvajate na svoji preprogi), boste vsaj prisluhnili svojim občutkom in občutkom. To ni nič.

    Pro nasvet: kristale segrejte ob kaminu (ali radiatorju) in uporabite njihovo ravno površino za samomasažo.

    Delo s kristali vam lahko pomaga pri upočasnitvi in ​​prilagajanju občutkov - kar je nekako temelj vsake prakse joge.

  • stoner prigrizki Cena: 24,99 USD

    SKINNYDIPPED Temno čokoladni kakavovi indijski orehi

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Da, želimo dobro jesti - včasih pa tudi okusne prigrizke. Ali ne moremo obojega?

    Zagotovo lahko, s SkinnyDipped indijski orehi . So popolnoma okusne. (Prejel sem brezplačen vzorec za testiranje.)

    Namesto da jih zalivamo s sladkornimi premazi, te indijske oreščke rahlo namočimo v temno čokolado in potresemo s kakavom. (Od tod tudi suho ime: plast koke okoli vsakega oreha je no, suha.)

    Poleg tega zagotavljajo zadovoljivo krhkost. Ne pozabite: Wellness ne pomeni prikrajšanosti. Uživanje slastne sladice je včasih del uravnotežene rutine.

  • jogi prsti Cena: 29,95 USD

    Orodje za pasivno raztezanje stopal YogaToes

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Joga prsti izgleda kot zelo čuden izdelek. Ampak verjemite mi, super je.

    Če ste kdaj vadili Forrest jogo, veste, koliko neravnovesja in napetih točk drugje v telesu lahko zasledite do stopal.

    Aktivno raztezanje je super in vse, vendar ni nič takega, kot bi pasivno iztegnili noge med gledanjem televizije. Če ste skeptični, si lahko tisoči pozitivnih ocen na Amazonu premislijo.

  • cbd maska ​​za obraz Cena: 6,99 USD

    Maska za obraz z ogljem CBDfx s 50 mg CBD

    Nakupujte zdaj pri CBDfx Iz CBDfx

    To CBDfx oglje in CBD maska ​​za obraz združuje dve zvezdici wellnessa: aktivno oglje in aktualni CBD.

    CBD je močno protivnetno, medtem ko oglje čisti in razstruplja. Poleg tega obstaja nekaj tako popustljivega in sproščujočega pri vračanju nazaj z masko za obraz.

    CBDfx vso svojo konopljo pridobiva od malih kmetov v Kentuckyju in je ena najbolj priljubljenih blagovnih znamk CBD, ki danes deluje. Njihovi izdelki so tudi relativno dostopni.

  • CBD gumije Cena: 39,00 USD

    Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

    Nakupujte zdaj v Sunday Scaries Od Nedeljske Strašljivke

    Venganjske žvečilne gume Sunday Scaries izstopajo, ker so vegani in so popolnoma okusni. Poleg tega vsebujejo dodatne vitamine, ki vam pomagajo pri sprostitvi, skupaj z 10 mg CBD.

    Prejel sem brezplačen vzorec za testiranje in takoj sem opazil, da so ti veliko okusnejši od večine oljnih žvečilk CBD. Steklenička vsebuje 20 gumijastih kapljic, različnih kislo -sadnih okusov. Posipani so s sladkorjem in vsak okus je odličen.

    S temi okusnimi okusi v kombinaciji z njihovo zabavno embalažo se ne boste nikoli spomnili, da boste vzeli dnevni odmerek CBD -ja!

    Bonus: Dobili boste tudi nekaj vitaminov skupine B. Sunday Scaries vključuje vitamine B v svoje izdelke, saj je bilo dokazano, da vitamini B podpirajo naše počutje na različne načine, tudi na ravni energije in živčnega sistema.

    Vsak gumi vsebuje približno 10 mg CBD. Če želite sami preveriti to vsebino CBD -ja, lahko preverite njihove rezultate laboratorijskih testov .

    Ne boste pa uživali nobenega THC - ali katerega koli drugega kanabinoida. Te so narejene iz izolata CBD.

    Poleg tega so veganski AF.

  • ghee Cena: 16,99 USD

    Grahe-Fed Ghee by 4th & Heart za kuhanje Paleo dobrot

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Imate radi peko, a se želite izogniti laktozi? In jesti bolj protivnetno prehrano? Pridobite to 4. & Heart Grass-Fed Ghee !

    Obstaja nekaj nesoglasij glede tega, kako zdrav ghee je v primerjavi z maslom, vsekakor pa vsebuje manj laktoze. Nastane s čiščenjem masla: Ko se mlečne trdne snovi dvignejo na vrh, jih odstranimo. Pridobite ta ghee in uživajte v zdravih maščobah!

    Poleg tega je popolnoma okusen. (Prejel sem brezplačen vzorec za testiranje in obseden sem.) Poleg tega ima ghee veliko daljši rok trajanja kot maslo, zato lahko te zdrave maščobe uživate v zmernih količinah v daljšem časovnem obdobju. Oglejte si tudi njihov ghee z okusom česna! (Očitno samo ne za peko.)

  • elektrolitska pijača Cena: 32,99 USD

    Obnovite 180 napitkov elektrolitov Acai z Ashwagandho

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Za razliko od večine napitkov za obnovitev športa z elektroliti, to Obnovite 180 napitkov elektrolitov Acai z Ashwagandho vključuje podporo rastlinskih sestavin, kot sta ašvaganda in mlečni badelj.

    Ashwagandha je adaptogeno zelišče, kar pomeni lahko pomaga telesu pri obvladovanju stresa na bolj zdrav način. Prav tako pomaga uravnotežiti raven sladkorja v krvi in ​​hormone.

    Zelišča in elektroliti? Vpiši me. Prejel sem brezplačen vzorec te pijače in v vročem dnevu je čudovit in osvežujoč. Okus je nekoliko sladek, dejansko pa vsebuje tretjino sladkorja vodilnih elektrolitskih pijač. Če imate radi elektrolitske napitke po veliki vadbi in imate radi tudi adaptogena zelišča, je to kot nalašč za vas.

  • dodatek kolagena Cena: 40,00 USD

    Organixx čist vir kolagena v prahu

    Če želite prihraniti 10%, uporabite kodo Save10! pri Organixxu Iz Organixx

    The Organixx čisti kolagenski viri izstopajo, ker vsebujejo vse vrste kolagena, ki so potrebni za koristi proti staranju, in dodani triptofan, da je ta popolna beljakovina.

    Vsebuje tudi vitamin C in cink, ki telesu pomagata absorbirati in uporabiti peptide kolagena.

    Raziskave kažejo, da naše telo potrebuje pet glavnih vrst kolagena: tip I, II, III, V in X. Medtem ko mnogi praški kolagena vsebujejo le nekaj, ta mešanica vsebuje vseh pet.

    Poleg tega so kolagen pridobivali iz štirih različnih virov: krave, ki se hranijo s travo, ulovljenih divjih rib, piščanca brez antibiotikov in membrane iz jajčne lupine.

    Vitamin C pomaga telesu pri izgradnji vezivnega tkiva in membran. Brez tega vaši dodatki kolagena morda ne bodo delovali dovolj. Ta mešanica rešuje to težavo z dodajanjem vitamina C.

    Cink pomaga telesu razgraditi kolagen in ga dobro uporabiti.

    Poleg tega je ta mešanica brez vonja in okusa in je na voljo v trajnostni embalaži.

  • ksilitol gumi Cena: 42,95 USD

    Spry Natural Xylitol žvečilni gumi za zaščito zob

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Spry Natural Xylitol žvečilni gumi za zaščito zob je enostavno vključiti v vašo dnevno rutino, zobozdravniki pa menijo, da lahko pomaga zmanjšati tveganje za zobno gnilobo.

    Namesto sladkorja vsebuje ksilitol, rastlinsko vlakno, ki se sladka, ne da bi poškodovalo zobe.

    Žvečenje tega gumija lahko izloči bakterije in delce hrane iz vaših zob, medtem ko ksilitol spremeni tudi pH v ustih, kar dodatno zmanjša tveganje za zobno gnilobo.

    Ta gumi je varen tako za odrasle kot za otroke, z redno uporabo pa lahko pride do boljšega ustnega zdravja - da ne govorimo o boljšem dihanju!

    (Popolno razkritje: za preizkus sem prejel brezplačen vzorec.)

  • termometer Cena: 25,99 USD

    Infrardeči termometer za čelo Elepho

    Nakupujte zdaj pri Amazonu Iz Amazona

    Danes vsi potrebujejo infrardeči termometer za čelo. Vročina je lahko eden prvih znakov okužbe s Covid-19. In če ste nervozni zaradi izpostavljenosti, vam lahko normalna temperatura odkrije mir.

    Ta termometer Elepho deluje odlično in je cenovno ugoden. Zaradi velikega LCD zaslona je tudi zelo enostavno odčitati temperaturo. (Popolno razkritje: za preizkus sem prejel brezplačno.)

    Termometer piska, ko je pripravljen za branje in ga lahko berete celo v temi.

    Izdelek je klinično preizkušen in se lahko uporablja pri otrocih in dojenčkih ter odraslih.

Zakaj zdaj toliko slišim o izdelkih za zdravje in dobro počutje?

Leta 2016 je Google iskal izraz 'samooskrba'. Danes je postal meteorski hashtag in celo celoten življenjski slog .

Na nek način bi bilo gibanje dobrega počutja lahko naravni odziv na neosebno, včasih redukcijsko zdravstveno ustanovo. V našem sedanjem zdravstvenem sistemu se mnogi ljudje - zlasti ženske - pogosto počutijo, da njihove potrebe niso zadovoljene, njihov glas je neslišen.

Ti pomisleki niso neutemeljeni. Skozi zgodovino sodobne medicine so medicinske študije in statistike izključevale ženske, zaradi česar so mnoga naša stanja in bolezni zelo napačno razumljeni. Številna zdravstvena vprašanja žensk so bila napačno diagnosticirana, zavrnjena ali prezrta.

V večini dokumentirane zgodovine so bile ženske izključene iz proizvodnje medicinskega in znanstvenega znanja, zato smo v bistvu končali z zdravstvenim sistemom [...], ki so ga naredili moški za moške, je raziskovala dr. Kate Young. povedal Varuh .

Ti izdelki ne nadomeščajo tradicionalne zdravstvene oskrbe. Toda sam izraz 'wellness' kaže na premik v naši kolektivni zavesti: Medtem ko zdravstveni zavod na 'zdravje' gleda kot na odsotnost bolezni, mnogi od nas gradijo nove navade, ki nam pomagajo, da se počutimo bolje v vseh pogledih. Ko nagovarjamo svoj um, telo in dušo, začenjamo bolj celostno gledati na svoje zdravje.

To gibanje je milijonom ljudi pomagalo odkriti nove načine, kako se prilagoditi svojim čustvom, bolje spati, bolje jesti, se bolje počutiti in na splošno živeti bolj zdravo in srečno življenje.

Skrb za sebe ni neresna-ne glede na to, koliko samoportretov v kopalnici vidite na Instagramu.

'Skrb zase ni samozadovoljevanje, ampak samoodržanje, je leta 1988 zapisala legendarna črna feministična avtorica Audre Lorde in to je dejanje političnega bojevanja.

Za mnoge so njene besede resnične danes, ko se soočamo s sistemskimi krivicami - da ne omenjam svetovne pandemije.

So to najboljši wellness izdelki leta 2020?

Zagotovo tako mislimo. Imeli smo srečo, da smo jih preizkusili.

Nekateri so bili brezplačni vzorci. Druge so stvari, ki sem jih kupil, ker nisem samo pisatelj wellnessa; Sem tudi oseba, ki jo wellness zelo zanima.

Ali moram kupiti izdelke, da se lahko ukvarjam s samooskrbo?

Ne. Samooskrba ne stane nič. To preprosto pomeni uglaševanje s svojim telesom in poslušanje sebe, brez obsojanja. (To je znano tudi kot čuječnost.) To pomeni prepoznati - in dati prednost - lastnim potrebam.

Naj vas performančni wellness na Instagramu ne zavede. Vaša skrb zase je lahko tako preprosta, kot da prepoznate, ko ste izčrpani in dremate. (Ni ravno primo vsebina Instagrama.) Lahko bi bilo mirno popoldne med pisanjem dnevnikov ali pitjem čaja s tesnim prijateljem.

Wellness je namenjen vsem, ne glede na proračun. Ne potrebujete posebnih izdelkov.

Vem, da pri prodaji izdelkov na tem mestu ne delam najbolje.

Vključil sem jih samo zato, ker so mi pomagale pritisniti, si vzeti trenutek zase, razviti ritual dobrega počutja ali se preprosto počutiti bolje.

Mislim, da sem zato vključil toliko čokolade.

Najboljši izdelki so tisti, ki vam najbolj ustrezajo. Tudi če to pomeni, da sploh ni izdelkov.

Veselo vadbo!

Poglej tudi:

Najboljša darila za ženske pri 20 -ih: Ultimate List

Najboljša duhovna darila za ljubitelje joge in meditacije

Najboljša kava iz gob za vrhunski wellness

Najboljše organsko olje CBD: Vodnik vašega kupca