11 najboljših knjig za samopomoč za ženske: končni seznam

(Getty)

Potrebujete pomoč pri ugotavljanju vašega ljubezenskega življenja, kariere, telesa ali uma? To so najboljše knjige za samopomoč za ženske. Te knjige oznanjujejo ljubezen do sebe in dajejo dejanske nasvete za izboljšanje vašega življenja.

Ne glede na to, ali želite napredovati v službi, shujšati za nekaj kilogramov, premagati neprijeten razhod ali se preprosto počutite bolj okrepljene, je naslednjih 10 knjig, ki jih je treba prebrati za ženske v kateri koli življenjski dobi. Ti naslovi so tudi odlično darilo za vašo mamo, hčerko, sestro ali najboljšo prijateljico.

Katere so najboljše knjige za samopomoč za ženske?

	Zdravje vseh velikosti Mnenja strank Amazon Znanstveno razkritje mitov o dieti Tela so lahko zdrava, ne da bi bila tanka Občutljiv na ljudi z motnjami hranjenja	Cena: 13,49 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Izbira mene pred nami Mnenja strank Amazon Broširano, Kindle in zvočna knjiga Duhovito, enostavno branje O tem, da te postavim na prvo mesto	Cena: 10,29 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Mu pač ni do tebe Mnenja strank Amazon Broširano, trda vezava, Kindle, zvočna knjiga Lahek ton Moški pogled na moške	Cena: 12,74 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Darila nepopolnosti Mnenja strank Amazon Dvig samozavesti Broširano, Kindle in zvočna knjiga Motivacijski	Cena: 10,87 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Organizator življenja: Vodnik za žensko v zavestnem letu Mnenja strank Amazon Odlično za tiste, ki se ukvarjajo s pisanjem dnevnikov Broširano, trda vezava, Kindle, avdio CD Lepa ohlapna struktura	Cena: 13,85 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Ženske, ki razmišljajo preveč Mnenja strank Amazon Napisal profesor psihologije Uveljavljeni pisatelj za samopomoč Broširano, trda vezava, Kindle, zvočna knjiga	Cena: 9,29 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Ignoriraj fanta, dobi fanta Mnenja strank Amazon najboljši prodajalec Broširano in Kindle Odlično za težave po razpadu	Cena: 8,99 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	20-nekaj, 20-vse Mnenja strank Amazon Odlično za mlajše bralce Zaradi izgubljenih občutkov Broširano in Kindle	Cena: 9,48 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Lepa dekleta ne dobijo kotička Mnenja strank Amazon Paperbook, Kindle, audiobook Dobro za vse ženske v poslu Posodobljeno od prve objave	Cena: 13,79 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Nagnite se: Ženske, delo in volja do vodstva Mnenja strank Amazon Paperbook, trda vezava, Kindle, zvočna knjiga Najprodavanejša številka ena po vsem svetu Avtorica je bila izvršna ženska	Cena: 14,95 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled
	Dieta lačnih deklet: veliki deli Mnenja strank Amazon Odobreno z registrirano dieto Uspešnica številka ena Broširano, trda vezava, Kindle	Cena: 5,99 USD Nakupujte pri Amazonu	Nakupujte zdaj Preberite naš pregled

Naše nepristranske ocene

1. 1. Zdravje vseh velikosti: presenetljiva resnica o vaši teži

   Cena: 13,49 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Svež zrak iz dietnih knjig, ki sramovajo maščobo
   • Zdravje nima določenega tipa telesa
   • Občutljivo za ljudi z motnjami hranjenja
   • Z znanostjo ovrže mite o dieti
   • Napisala zdravnica in psihologinja
   Slabosti:
   • Približno obraz lahko nekateri težko pogoltnejo
   • Ni tipična knjiga o dietah, če to iščete
   • Moram samo izločiti, da imajo ljudje še vedno vrednost, tudi ko niso zdravi

   Maščobe niso problem. Prehrana je problem. To je knjiga o zdravju in teži, za razliko od katere koli druge. Marsikdo od nas bi si lahko težko zamislil koncept, ker so nas vse življenje učili popolnega nasprotja.

   Knjiga odpravlja mit, da ima zdravje določen videz. Učijo nas, da ne moreš biti zdrav, če nisi tanek, a to preprosto ni res. Lahko greste na hude diete, ste suhi in popolnoma fizično nezdravi. Lahko pa ste takšna, kot bi želelo vaše telo (vrzite lestvico BMI skozi okno) in ostanite zdravi. Ključno je najti zdrave navade, zaradi katerih se vaše telo počuti dobro.

   
   
   

   Avtorica dr. Linda Bacon je doktorirala. iz fiziologije, ki se ukvarja z uravnavanjem telesne teže, ter diplomo iz psihologije, specializirano za motnje hranjenja. Ta knjiga ni le mnenje. Izvedla je znanstvene in akademske študije, da bi dokazala, da naša obsedenost s hujšanjem nima realne podlage v zdravju.

   Neurejeno prehranjevanje, bodisi preteklo ali sedanje, je vprašanje, s katerim se mnogi ukvarjamo zaradi sramovanja maščob in prehranjevalne kulture. Ta knjiga ima občutljiv pristop k obravnavanju vaše podobe telesa in o tem, kako narediti majhne spremembe v svojem življenju, zaradi katerih se boste fizično počutili bolje, ne da bi padli v nezdravo miselnost.

   Če ste naveličani pritiska diete in zadržujete svoje življenje, dokler ne pogledate na določen način, ste dolžni poskusiti to knjigo.

   
   
   

   Več informacij in pregledov o zdravju pri vsaki velikosti najdete tukaj.

2. 2. Izbira mene pred nami: Vodnik vsake ženske po življenju in ljubezni

   Cena: 10,29 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Na voljo v mehki vezavi, Kindle in zvočni knjigi
   • Duhovito, zabavno branje
   • Najprej ljubite sebe
   • Vključuje odlične vaje za odkrivanje sebe
   Slabosti:
   • Na koncu se osredotoči na to, kako biti v razmerju
   • Pravzaprav mislim, da te nihče ne more ljubiti, če ne ljubiš sebe
   • Za nekatere preveč zahtevno

   Arylova knjiga je zasnovana tako, da ženskam vseh starosti pomaga najti smiselne odnose. Za ženske, ki so v svojih odnosih prepogosto sklepale kompromise, je ta knjiga odličen vodnik pri iskanju ravnovesja in resnične sreče. Ta knjiga je pomembna za tiste, ki iščejo resno zvezo, ali za tiste, ki so pravkar zapustili zvezo. Dobro je tudi za ženske, ki razmišljajo o tem, da bi zapustile partnerja, ali pa se samo ukvarjajo s težavami v zvezi.

   Poiščite več informacij in mnenj o izbiri ME Before WE tukaj.

   
   
   
   
   Igraj
   
   VideoVideoposnetek, povezan z izbiro mene pred nami: vodnik vsake ženske po življenju in ljubezni2019-01-16T15: 39: 10-05: 00

3. 3. Preprosto ni v to: resnica brez razumevanja za razumevanje fantov

   Cena: 12,74 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Na voljo kot broširano, trda vezava, Kindle in zvočna knjiga
   • Lahek ton je lahko berljiv
   • Moški pogled na moške in zmenke
   • Kot vaš črevesni občutek v knjigi
   Slabosti:
   • Pobarva nekaj širokih potez
   • Konec koncev o zmenkih in tega nasveta morda ne boste potrebovali
   • Lahko ima nekaj ostrih resnic

   Preprosto ni v to: resnica brez izgovorov za razumevanje fantov je najbolj smešna ljubezen. Navdihnjen z epizodo iz Seks in mesto , kasneje pa se je spremenil v film z Jennifer Aniston in Drew Barrymore , to sodobno klasiko je treba brati za vse ženske. Medtem ko ta knjiga bralca sooča z nekaterimi trdimi resnicami, je ton lahkoten in smešen. Na koncu se boste počutili opolnomočeni, vzvišeni in le malo bolj seznanjeni z umom svojega moškega.

   Poiščite več informacij in pregledov preprosto ni v to.

   
   
   

4. 4. Darila nepopolnosti: Spustite tistega, za katerega mislite, da ste, in objemite, kdo ste

   Cena: 10,87 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Raziskovalni profesor ranljivosti, sramu in empatije
   • Poudarja našo vrednost, kakršni smo
   • Dvig samozavesti
   • Na voljo v mehki vezavi, Kindle in zvočni knjigi
   Slabosti:
   • Ne zelo dolgo
   • Osredotočeni na družino in mamo
   • Avtorica veliko uporablja sebe in družino kot primere

   V Darila nepopolnosti: Spustite tistega, za katerega mislite, da ste, in objemite, kdo ste , avtorica Brene Brown opisuje svoja vodila za ženske, ki želijo povečati svojo samopodobo. Od trenutka pisanja je ta knjiga najbolje prodajan naslov samospoštovanja na Amazonu.

   Ta knjiga, polna dejavnosti, ki spodbujajo spoštovanje, in premišljenih citatov drugih avtoric je odlično izhodišče za začetek potovanja ženskega odkrivanja sebe. To je odlično branje za tiste, ki iščejo najboljše knjige o samomotivaciji.

   
   
   

   Več informacij in pregledov Darila nepopolnosti najdete tukaj.

5. 5. Organizator življenja: Vodnik za žensko v zavestnem letu

   Cena: 13,85 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Navdihujoče
   • Pomaga pri določanju prioritet
   • Odlično za ljudi, ki se ukvarjajo s pisanjem dnevnikov
   • Na voljo v mehki vezavi, trdi vezavi, Kindle in avdio CD -ju
   Slabosti:
   • Ni na voljo kot digitalna zvočna knjiga
   • Ne tako privlačno kot nekateri
   • Da bi delovalo, se morate zavezati izvajanju vaj

   Organizator življenja je popoln naslov za samopomoč za žensko, ki obožuje oblikovanje seznamov, načrtovanje in dolgoročno postavljanje ciljev. Ta knjiga vam bo pomagala prepoznati in nato uresničiti svoje resnične življenjske cilje. Če se vam zdi, da je vaša energija raztresena, vam lahko ta knjiga pomaga, da ponovno vzpostavite osredotočenost in ravnotežje.

   
   
   

   Več informacij in pregledov Organizatorja življenja najdete tukaj.

6. 6. Ženske, ki preveč razmišljajo: kako se osvoboditi pretiravanja in si povrniti življenje

   Cena: 9,29 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Napisal profesor psihologije
   • Avtor je izdal veliko uspešnih knjig za samopomoč
   • Na voljo kot broširano, trda vezava, Kindle in zvočna knjiga
   • Dobro za ljudi s tesnobo
   Slabosti:
   • Za nekatere preveč poenostavljeno
   • Ali gre za vas ali se ne povežete
   • Naslov bi lahko bil veliko boljši

   Nič ni narobe, če si inteligentna ženska. Vendar pa imajo nekatere inteligentne ženske nagnjenost k pretiranemu razmišljanju, kar lahko dejansko vodi v tesnobo ali depresijo. Za ženske, ki se znajdejo v duševni ruti, ta knjiga ponuja konkretne strategije za zaustavitev strupenih misli.

   Avtorica Susan Nolen-Hoeksema je profesorica psihologije na Univerzi v Michiganu in avtorica petih strokovnih knjig. Ta rodovnik pomeni, da je njen nasvet vreden več kot nekateri drugi pisatelji za samopomoč.

   Tu poiščite več žensk, ki mislijo preveč.

7. 7. Ignoriraj fanta, dobi fanta

   Cena: 8,99 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • najboljši prodajalec
   • Na voljo v mehki vezavi in ​​Kindle
   • Pomaga vam pri ravnanju, kako ravnati po razpadu
   Slabosti:
   • Odnos osredotočen
   • Kul in oddaljeno ni za vsakogar
   • Malo poenostavljeno

   Najbolje prodajana knjiga Leslieja Braswella je obvezno branje za vsako žensko, ki je pravkar doživela grozen razhod. Ta naslov ženskam pomaga preoblikovati predstavo o tem, kaj je samska ženska. V preteklosti je bila samska negativna konotacija. Danes biti samska pomeni, da je ženska preudarna, svobodna in inteligentna. In če na skrivaj želite vrniti svojega moškega, vam ta knjiga ponuja nasvete in zvijače, zaradi katerih bo obžaloval, da je z vami kdaj prekinil.

   Več informacij Ignoriraj fanta in preglede najdete tukaj.

8. 8. 20-nekaj, 20-vse: Ženski vodnik za ravnotežje in smer v četrtletnem življenju

   Cena: 9,48 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Na voljo v mehki vezavi in ​​Kindle
   • Za tiste, ki se počutijo izgubljene in brez namena
   • Ponuja veliko izkušenj iz prve roke
   • Avtor je objavil več knjig za samopomoč
   Slabosti:
   • Malce zastarelo
   • Pobarva nekaj širokih potez
   • Zelo heteronormativno
   • Ni na voljo kot zvočna knjiga

   Biti ženska je lahko težko, ne glede na starost. Za ženske, ki vstopajo v dvajseta leta, obstaja veliko edinstvenih vprašanj, stresov in težav, ki lahko preplavijo mlade ženske. Ne glede na to, ali študirate, ustanovite družino ali razmišljate o svoji prihodnji karieri, vam lahko ta knjiga pomaga najti ravnovesje in smiselno smer vašega življenja.

   Če se vam zdi, da ste na robu krize četrtletnega življenja, preberite to knjigo.

   Več informacij in pregledov 20-Something, 20-Everything najdete tukaj.

9. 9. Lepa dekleta ne dobijo vogalne pisarne: nezavedne napake, zaradi katerih ženske sabotirajo svojo kariero

   Cena: 13,79 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
   • Na voljo v papirni knjigi, Kindle in zvočni knjigi
   • Posodobljeno od prve objave
   • Odlično za vse ženske v pisarniškem okolju
   Slabosti:
   • Kultura »vitke kulture« navaja, da je ženska kriva za posledice patriarhata-kar je grozno
   • Malo suh
   • Še vedno nekoliko zastarelo

   Lepa dekleta ne dobijo kotička je že več kot desetletje dragocen vir za poslovne ženske. Prenovljena in posodobljena izdaja, Lepe dekleta ne dobijo kotička , vsebuje spremembe, zaradi katerih je knjiga pomembnejša za današnje bralce. Izvršna trenerka Lois P. Frankel ponuja vodič za ženske, ki morajo spremeniti svoje vedenje, da bi lahko napredovale pri delu.

   Nekateri njeni nasveti vključujejo bolj vključevanje v pisarniško politiko, previdno uporabo družbenih medijev in vedno izkoriščanje priložnosti za pogajanja. Če menite, da je vaša prijaznost tista, ki ovira vašo kariero, si vsekakor preberite to knjigo.

   Tu poiščite več informacij in ocene prijaznih deklet, ki ne dobijo kotička.

10. 10. Nagnite se: Ženske, delo in volja do vodstva

    Cena: 14,95 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Uspešnica številka ena
    • Na voljo v mehki vezavi, trdi vezavi, Kindle in zvočni knjigi
    • Najbolj znane ženske na delovnem mestu
    Slabosti:
    • Kultura 'naslanjanja se' na ženske polaga breme, da popravi patriarhat, tako da postanejo bolj podobni moškim
    • Na več načinov zastarelo
    • Avtor je problematičen

    Delno biografija, delno vodnik za samopomoč in delno navdihujoče potovanje, Nagnite se: Ženske, delo in volja do vodstva poudarja anekdote in lekcije znane izvršiteljice Sheryl Sandberg. Ta izvršna direktorica je imela močne položaje na Facebooku, Googlu in Disneyju.

    Čeprav je zagotovo sprožila nekaj polemik, je ta knjiga, ki jo je treba prebrati, navdihnila številne ženske, da so svojo kariero dvignile na višjo raven. Če je vaš cilj postati vodja na delovnem mestu, je to knjiga, ki bi morala biti na vaši nočni omarici.

    Poiščite več Lean In informacij in pregledov tukaj.

11. 11. Dieta lačnih deklet: veliki deli. Veliki rezultati. Spustite 10 funtov v 4 tednih

    Cena: 5,99 USD Mnenja strank Amazon Nakupujte pri Amazonu Prednosti:
    • Na voljo v mehki vezavi, trdi vezavi in ​​Kindle
    • Štiri tedenski program
    • Preprosti recepti
    • Uspešnica številka ena
    Slabosti:
    • Knjige o prehrani so same po sebi precej debele
    • Vse diete se je težko držati
    • Ni na voljo kot zvočna knjiga

    Dieta lačnih deklet je ena izmed mnogih knjig, ki jih je napisala Hungry Girl, tudi blogerka Lisa Lillien. Pri filozofiji Hungry Girl gre za odgovorno hujšanje, a kljub temu uživanje uravnoteženih obrokov, ki potešijo vašo lakoto.

    Več o prehrani lačnih deklet: informacije in ocene o velikih delih najdete tukaj.

    
    
    Igraj
    
    VideoVideoposnetek v zvezi s prehrano lačnih deklet: veliki deli. velike rezultate. v 4 tednih izgubite 10 kilogramov2019-01-16T16: 26: 43-05: 00